“雙減”政策的“減”主要包含兩點：一是減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān)；二是減輕學(xué)生校外培訓(xùn)負擔(dān)。減輕作業(yè)負擔(dān)的措施，包括量化各個年級的作業(yè)時間，壓減作業(yè)總量和時長，要求教師提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，嚴禁給家長布置或變相布置作業(yè)等。“雙減”政策直指“素質(zhì)教育”。素質(zhì)教育重視孩子的能力培養(yǎng)：良好的自學(xué)能力、創(chuàng)造性思維能力、非智力能力以及審美觀念與能力的培養(yǎng)。很明顯，“雙減”政策為孩子們的自主學(xué)習(xí)贏得了更多的自由時間，更為孩子們的能力提升提供了寶貴機遇。
政策中還有幾個要點：學(xué)科類培訓(xùn)不占用節(jié)假日、寒暑假；線上培訓(xùn)一節(jié)課不超過30分鐘；禁止開展學(xué)齡前兒童的相關(guān)學(xué)科類培訓(xùn)；嚴禁要求家長批改、檢查作業(yè)。這幾個要點，基本都是為了減輕孩子的作業(yè)和考試壓力，以及加強以學(xué)校為主的教育主陣地。
雙減政策中，對校外培訓(xùn)機構(gòu)、學(xué)校、老師等都提出了要求，目的是培養(yǎng)多元化發(fā)展的人才。但說到底，學(xué)習(xí)，還是孩子自己的事情。
不論孩子成績?nèi)绾巍⑻幱谀膫€年齡段，都可以在一定程度上進行自主學(xué)習(xí)，而這個習(xí)慣越早培養(yǎng)越好。
父母如何引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣
一、尊重規(guī)律，講究方法
美國曾進行過相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，但中國相關(guān)研究人員周士淵先生認為，這21天只是一個平均值，人與人的認真習(xí)慣不一樣，付出的刻苦程度不同，所用的時間肯定也不同。
以21天作為一個平均值，那么用1個月來記錄會更保險，所以“培養(yǎng)習(xí)慣是1個月的事，但關(guān)鍵是前3天”，同時周士淵先生為我們總結(jié)了培養(yǎng)習(xí)慣的6個要點：
(1) 真正懂得重要性；
(2) 找到實施的可行性；
(3) 統(tǒng)籌安排，然后慢慢做好；
(4) 重點是在前1個月；
(5) 借助別人的力量；
(6) 堅持不懈，直到把事情做成功為止。
如果家長想要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，除了做到以上幾點外，訓(xùn)練更是重要，并且要讓孩子反復(fù)訓(xùn)練。
比如，孩子每天晚上睡覺前都背些單詞，一旦發(fā)現(xiàn)記憶效果比較好時，就一定要堅持這么做。不過內(nèi)容可以隨意變化，可以背英語文章或者句子等。不管記憶是什么，只要在這個階段堅持下去，并不斷進行強化，就一定能培養(yǎng)出好習(xí)慣。
二、尊重孩子的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不要和別的孩子比較
在我看來，每個孩子身上各有特質(zhì)，如果不去充分了解自己家孩子，而只是盲目跟風(fēng)，看到別的孩子會自己孩子不會心里就開始不安，焦慮，這樣的心態(tài)非常不利于協(xié)助孩子學(xué)習(xí)。一旦孩子帶著情緒被迫去做作業(yè)，那么學(xué)習(xí)就會變成是一件痛苦的事情。
堅信每個孩子有向上的本性，每個孩子有自己的節(jié)奏，允許孩子按照自己的節(jié)奏慢慢來，他就會始終保持著對學(xué)習(xí)的持久的興趣和熱情！
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