相信大家都會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題有些共鳴。
家長(zhǎng)會(huì)苦惱，為什么我的孩子整天抱著游戲不放？
女生會(huì)苦惱，為什么因?yàn)橛螒颍换匚蚁ⅲ?/span>
先說(shuō)說(shuō)游戲能給我們帶來(lái)什么感覺(jué)？
彩色畫(huà)質(zhì)，帶感的聲音，還有及時(shí)的反饋。
是的，這點(diǎn)很重要。為什么孩子不會(huì)沉迷于學(xué)習(xí)，很大概率是沉迷于游戲呢？
學(xué)習(xí)是一個(gè)日積月累漫長(zhǎng)的過(guò)程，教育所帶來(lái)的成效，可能要在數(shù)十年之后才能看見(jiàn)。
而游戲，有任務(wù)，每一關(guān)有時(shí)長(zhǎng)。
勝利了有及時(shí)的反饋。失敗了還能再補(bǔ)救。
第二點(diǎn)，就是社交的需求。
很多孩子在學(xué)校里，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差或者自身性格，并沒(méi)有朋友。
而游戲，可以讓他快速地找到女朋友。
一起并肩作戰(zhàn)，共同完成任務(wù)。互相吐槽豬隊(duì)友，一起發(fā)泄情緒，得到共鳴。
第三點(diǎn)，就是陪伴的需求。
很多家長(zhǎng)平時(shí)忙于工作，并沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子。
而孩子在學(xué)校里發(fā)生了什么事情，無(wú)人可以訴說(shuō)和傾聽(tīng)。
那么孩子會(huì)選擇游戲來(lái)發(fā)泄情緒，用沉迷游戲這種行為，來(lái)沖淡在現(xiàn)實(shí)生活里那些不好的體驗(yàn)。
第四點(diǎn)，就是獲得成就感。
很多人在現(xiàn)實(shí)生活里，在工作上無(wú)法獲得價(jià)值感，便會(huì)從游戲里獲得。
甚至，花很多錢(qián)來(lái)買(mǎi)裝備。就是想體驗(yàn)一下，在虛擬世界里被欣賞和喜歡的感覺(jué)。
所以，每次想玩游戲前，都要多問(wèn)問(wèn)自己，我真的是想玩游戲嗎？
還是我僅僅是需要娛樂(lè)，或者是找個(gè)隊(duì)友陪一下。
在這之前，多覺(jué)察自己內(nèi)心的需求。
如果真的想玩的話(huà)，就玩吧。
但是不要在玩完之后，自責(zé)。
當(dāng)你覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間，那就逐步減少。
或者你發(fā)現(xiàn)自己，花在游戲上的時(shí)間很多。
那么更深層次的需求，是不是現(xiàn)在當(dāng)下的工作讓我覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值感，沒(méi)有成就感。
而需要通過(guò)游戲里的虛擬世界來(lái)獲得。
那么,你更需要問(wèn)自己的是，我最想做的事情是什么？
有什么比打游戲我更喜歡的嗎？
可以是寫(xiě)作，可以是插花，甚至可以是簡(jiǎn)單的手工。
當(dāng)你可以偶爾那么一次兩次的靜下心來(lái)，審視自己的時(shí)候，你就能慢慢的把自己從游戲的世界當(dāng)中抽離出來(lái)。
最后，如果是你的孩子或者你的伴侶沉迷游戲。
不要一上來(lái)就指責(zé)，這樣只會(huì)激起對(duì)方的防御。對(duì)方也不會(huì)聽(tīng)你后續(xù)的勸說(shuō)了。
承擔(dān)起屬于自己角色的責(zé)任，是伴侶，亦或是父母。
關(guān)注對(duì)方的需求，反思自己，是不是沒(méi)有及時(shí)地給到對(duì)方陪伴和傾聽(tīng)，這個(gè)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
同時(shí)要明白，游戲的背后是成千上萬(wàn)個(gè)人精心設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，精準(zhǔn)的大數(shù)據(jù)，洞悉個(gè)人喜好，精準(zhǔn)推送。
慢慢地戒掉游戲，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
有耐心，改變就會(huì)緩緩而來(lái)。
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