預防青少年沉迷網絡你認為家長應該怎么做（預防網絡沉迷家長的看法）
網絡是一把雙刃劍，我們在享受它帶來便捷高效的同時，也應充分認識到它的負面影響。當前，未成年人沉迷網絡問題較為突出，嚴重影響未成年人身心健康。為解決這一問題，《未成年人保護法》作出有針對性的規定，新增“網絡保護”專章，明確規定政府有關部門在預防和干預沉迷網絡方面的職責義務。
戒除網癮？目前幫孩子戒除網癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網癮學校3-12個月，但家長先要確定孩子從網癮學校回來后再次接觸網絡沉迷進去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規則意識，讓孩子每天在正常的上學，正常的完成作業，正常的作息基礎上，每天有邊界的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊13年來的改善孩子網癮方案，可找我們獲取戒除網癮的6個步驟資料。
未成年人沉迷網絡的主要原因
好奇心與溝通需要的驅使
緩解壓力的需要
網絡的神奇魅力讓他們難以自拔
惡劣的周邊環境
糟糕的家庭環境
未成年人沉迷網絡的特點
單一性：每天上網與網絡互動成為生活的主要內容，對其他活動失去興趣和愿望。
情緒調節作用：上網成為應付環境和追求某種主觀體驗的策略，通過網絡活動可以產生激惹、興奮和緊張等情緒體驗，也可以獲得一些安寧，具有逃避甚至是麻木的效果。
耐受性：必須逐漸增加上網時間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感，就像吸毒者必須逐漸增加毒品攝入量一樣。
戒斷癥狀：在意外或被迫不能上網的情況下，會出現不良的情緒體驗和一些生理表現如煩躁不安和全身顫抖等。
對立和沖突：網絡成癮的行為會導致成癮者與周圍人、事、物關系的沖突，如人際沖突;與其他活動如學習、工作、社會交往和其他愛好相沖突;產生矛盾形態(意識到過度上網的危害，又不愿舍棄其帶來的各種精神滿足)。
反復性：經過一段時間的控制和戒除后，會反復發作，并表現出更為強烈的傾向。
五步脫癮法幫助未成年人擺脫網絡沉迷
第一步，溝通幫助：很多青少年是因為在現實中缺乏心靈的溝通，而在網上通過其他的方式滿足。通過溝通了解青少年內心的真實需要。
第二步，認識危害：意識到網癮的危害，才能產生脫癮的意愿。每個人網絡成癮的原因都不一樣，所以一定要找準切入點，擊中要害。
第三步，系統戒癮法：戒網癮是一個過程，莫急于求成，可以分階段系統戒癮。比如:第一周每天上5小時網，第二周每天上4小時網，如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。
第四步，培養健康情趣：安排豐富多彩的生活和培養新的興趣。組織各種活動，讓網癮者多參與。不時給予他們各種鼓勵，讓其在現實中獲得肯定和快樂。
第五步，改變環境法：改變成癮少年所處環境。讓家長也認識到孩子上網成癮過程中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵的方式與孩子溝通，達到聯動的最好效果。
原創文章，作者：晴天，如若轉載，請注明出處：http://www.69xo69.com/46941.html
