一個與網(wǎng)課相伴的超長寒假之后
目前全國已有多個省份
正式開學(xué)或”官宣”了開學(xué)日期
家長直呼解脫的同時也焦慮重重
國內(nèi)疫情得到了有效控制
但并不意味著可以松懈
兒童本身免疫力較弱
復(fù)學(xué)后又多處于人群聚集的環(huán)境下
該如何注意防護而又不矯枉過正？
請收好這份開學(xué)防護指南！
李韻
廈門市仙岳醫(yī)院
兒童青少年心理門診主任
對高年級孩子而言，他們自控力相對較好，只要能保證在校期間全程佩戴口罩，加上學(xué)校層面的相關(guān)措施保障，就能最大化地保護學(xué)生的健康。
更令家長擔(dān)心的是低年級孩子，自控力相對薄弱，父母會擔(dān)憂是正常的，例如在外是否會全程佩戴口罩，看其他孩子的口罩比較可愛就換著戴等等。
醫(yī)生建議
家長可以給孩子一些叮囑，但無需反復(fù)強調(diào)，如果擔(dān)心孩子保護不好自己，可以讓孩子復(fù)述一遍家長的叮囑，以確保孩子已經(jīng)聽進去。
長期宅家
不少學(xué)生養(yǎng)成了
熬夜玩電腦、打游戲、追劇的習(xí)慣
越晚越精神
對待網(wǎng)課也是心猿意馬
打開網(wǎng)課但不聽 交作業(yè)敷衍應(yīng)付
如何從”宅家模式”切換到”校園模式”？
魏兆玟
臺灣親子關(guān)系專家
提前一到兩周開始調(diào)整生物鐘，可采取“逆時鐘”方式推算，例如孩子需要睡滿8小時，那就倒推8小時讓其上床。
白天安排規(guī)律的運動和作息，建議動靜搭配，動態(tài)的可以是打乒乓球、跳繩、游泳，靜態(tài)的可以是聽音樂、下象棋等提升大腦注意力的活動。
引導(dǎo)孩子整理書包文具，與同學(xué)交流見聞，做好新學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，營造開學(xué)前的儀式感。
經(jīng)過近兩個月的網(wǎng)課
學(xué)生短期適應(yīng)了”停課不停學(xué)”的節(jié)奏
再次面臨改變后可能會導(dǎo)致另一個問題
厭倦上學(xué)
網(wǎng)絡(luò)上流傳著一個段子
問題很多條 厭學(xué)第一條
調(diào)整不到位 返校兩行淚
是否道盡家長心聲？
家長要看到孩子的難處并給予理解，鼓勵和肯定孩子的努力，并讓孩子感受到自己的愛。
家長要提供給孩子看待校園生活的不同角度，告訴孩子學(xué)校不僅是學(xué)習(xí)的場所，還有其它吸引人之處，例如游園活動、運動會、交友等，調(diào)動孩子的興趣。
厭學(xué)
每個孩子的情況不一樣
有些只是一時的消極情緒
有些則成為了縈繞心頭的極端情緒
當(dāng)厭學(xué)成為極端情緒家長如何介入？
厭學(xué)的癥狀有很多，常見的就是身體不舒服，這邊痛那邊疼，但就是問不出原因。家長這時不要給小孩太大壓力，否則容易造成負面效果。
家長需要注意，一旦孩子出現(xiàn)“自傷”行為，就必須交由專業(yè)人員來處理。
來源/廈門衛(wèi)視《兩岸直航》欄目
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