近日，中辦、國辦印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求引導學生合理使用電子產品，控制使用時長，防止網絡沉迷。
8月3日，《經濟參考報》發文又稱「精神鴉片」長成數千億產業，過度使用網絡游戲對未成年人生理和心理的雙重負面影響，要警惕網絡游戲危害。
現在正值暑假，敏寶也一直在玩游戲，我也一直很擔心游戲沉迷的這個問題。
我有一個老同學，是一家互聯網大廠的資深游戲運營，前幾天，我正好跟她聊了聊關于（沉迷）游戲的事情。
她還給我解釋啥叫運營策劃，簡而言之就是，通過不斷優化游戲里的設計，讓用戶每天打開游戲，提高玩游戲的時長，并不斷充值消費……
她說：
商業化的網絡游戲，就是為了讓玩家沉迷所設計的。
每款游戲的背后，包括玩法、設備、音樂，故事環節的設定，以及晉級的難易程度等方面，都在盡最大可能地抓住游戲玩家的心理特點，并針對人性的弱點進行專業化設計，一環扣一環，讓人欲罷不能。
一名從業多年的資深游戲策劃師也曾說：
為了讓玩家沉迷，我們做的功課比各位父母要深入得多，我們非常清楚你的兒子想要什么，愿意付出什么，以及什么是他喜歡的。我比你更了解你的兒子的喜好。
一款游戲往往是近百人的打磨才得以呈現，是一個充滿了利用人性弱點的集合。
利用「人性弱點」，讓孩子沉迷其中
游戲里，一個個精心設置的吸引點，都充滿了心理控制的慣用手段。
讓孩子（或成年人）在不知不覺中，陷入持續性快感，無法自拔。
這些設計并不是單獨存在的，而是融匯貫通在每個環節。
?即時反饋，獲得掌控感
游戲中的任何操作，都會立刻視覺化、數據化地顯示出來。比如砍怪物后，頭上飚出的數字，出招時的音效，血條的變化，每次釋放技能時的角色配音，以及殺死角色時聽到的“first blood” “double kill” “triple kill”等。
當打完一局后，還可以清楚看到自己和他人的評分，以及對團隊的貢獻值。
所有這些最最直觀的即時反饋，都給玩家提供了滿滿的掌控感。
對比現實生活中每天的聽課、學習、寫作業，并不能讓孩子直觀看到自己經驗值的增長；攻克了一個學習中的難點，也不會有游戲中Boss被打倒時的慘叫，和屏幕上時不時出現的“victory”。甚至現在小學低年級階段還規定“考試不能公布分數和排名”（對這個規定我一直很困惑），考完試連分數都不知道？那豈不是沒有反饋？
游戲里，這種即時反饋帶來的掌控感，都是非常能“抓住”孩子的。而這些即時反饋，在學習的體驗中幾乎沒有。（對此，教育的研究者能否反思或者學習一下？）
?目標切割，循序漸進
游戲中，不會一上來就讓玩家去玩高難度的，而是從簡單到難，一路升級。
每一個階段，還會分成若干個小目標。
拿《XX榮耀》舉例，在游戲中，推翻敵方水晶（大目標），是由多個小目標構成的：保護己方水晶、保護己方防御塔、盡可能不送人頭、更多的推翻對面防御塔、多拿人頭等。
這些目標吸引著玩家的注意力，不斷調整他們的參與度。
為了將玩家牢牢拴在游戲里，有些游戲不僅提供升級體驗，還提供各種全方位多角度的玩法。
例如《夢X江湖》，這個游戲的世界觀和我們現實差不多，分不同職業和人群，無論哪種愛好的人都可以找到自己喜歡的角色。
而且，不管做什么，總能讓玩家找到一個10分鐘的小目標。
算一下，平均10分鐘就能體驗一下的情緒小高潮，這學習咋比？
?成就感和自豪感
在完成每個小目標的時候，游戲還“貼心”地設置了恰到好處的困難，讓孩子證明自己的能力。
大家都玩過掃雷、連連看吧，為什么這么簡單的小游戲，會讓人一盤又一盤地玩下去，很上癮？
就是因為它設置了恰到好處的困難，讓你證明自己有能力去破解它。
孩子在游戲中，也同樣如此，當他感受到對自我能力的確認帶來的力量，以及完成小目標帶來的成就感后，為了維持這種感覺，Ta就會迫不及待地進行下一次體驗。
另外，還有升級之后的稱號（例如：青銅、白銀、黃金、鉆石、星耀…..），和達到某種成就之后的被記錄（例如MVP），甚至全系統發布公告等，也會讓孩子獲得很大的成就感。
而學習呢？如果一張卷子超過50%的題目孩子做不來，你覺得他真的會有興趣去克服這個困難繼續學習嗎？
而游戲，在不斷地激發孩子的內心/情緒高潮下，就把孩子牢牢地“拴住”。
在《經濟參考報》記者調查時，有個學生也表示：
“我在游戲《部落沖突》中是部落首領，管理50多個人，這讓我很有統治感、成就感。”
成就感和自豪感，總是在一塊的，可以同時感受到。
斯坦福大學神經病學和行為科學教授艾倫·賴斯對游戲玩家的自豪感進行了神經化學研究。
觀察發現，玩家在獲勝的那一刻，大腦的成癮回路異常激活。因此可以確定，一些玩家對自己喜歡的游戲“上癮”，最大的潛在原因就是自豪感。
?解除迷茫，清晰規則
現代的孩子，做什么大多都是被父母逼著，做了有什么用，他們也不知道（咱也不知道，咱也不敢問），問了就是：“對你有用就對了，我們還會害你不成”。
因此，大部分孩子對于現在或未來，就是“迷茫”，而游戲的設計，就是為了解除“迷茫”，讓一切都清晰起來。
每個游戲中，都有一套清晰簡化的世界體系。
玩家要做什么，怎么做，做到后有什么結果，每一階段的進階，最終完成的目標等，全部都清楚地展示在玩家面前。
只需按照攻略，就能確定地達到玩家所期望的目標。
類似于以上這種針對“人性弱點”的設計還有很多，家長們設身處地想一下，恐怕就是我們，也很難抵制住誘惑，從里面抽離吧（回憶一下，每天刷的短視頻，還只是滿足了一個人性的弱點，就讓我們欲罷不能）。
《馬斯洛需求》理論把“自我實現”稱為最高層次的需求。
很顯然，網絡游戲開發商們已經在拆解“自我實現”在游戲中如何體現，父母希望孩子遠離游戲，幾乎是不可能的事情。
沉迷游戲，還有這些原因
我和敏寶以及別的小朋友談論過「為什么他們覺得游戲好玩」這個問題，除了以上方面的原因，還是就是逃避現實和社交需求。
?逃避現實
有個小朋友對我說，他已經很努力地學習了，但是依然沒有取得很好的成績，就連喜歡的鋼琴和小提琴，即使每天練習，還是沒有達到較高的水平。
但是游戲就不一樣啦，在游戲中，只要他學會技能，多玩幾次，熟能生巧，那么就會成功。
與現實中一直體驗的挫敗感不同的是，在游戲中，他才能對自己滿意，覺得自己原來也可以做成功某件事情。
這和上面提到的“成就感和自豪感”是同樣的事情，當孩子在現實中一直感受到的是失敗的話，他就會有一種「我好笨啊」的失落，時間一長，就會逃避到一個令Ta感到愉快的舒適區去，而這個地方，就是游戲。
?社交需求
孩子們一進入社會，就會有社交需求，都渴望得到其他人的認同。
在別的孩子都玩的情況下，課間討論或者在家時，玩游戲，就成為了一種社交“貨幣”，為了融入集體，就得有共同話題。
不打游戲的同學，很容易被其他同學孤立，失去交流的機會。
寫在最后：
我們追求什么，肯定是因為缺少什么，孩子也一樣。
他們沉迷游戲，大部分都是因為有些自我情感需求沒有辦法在現實中被滿足。
而父母要做的，不是一味地禁止游戲，而是想辦法滿足孩子的情感需求。
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