戒除網(wǎng)癮要多久（關(guān)于戒網(wǎng)癮）
我今年32歲，家住山東，是兩個孩子的父親，疫情期間閑來無事，給大家分享一下我是如何幫助孩子們短時間內(nèi)戒掉網(wǎng)癮的。（聲明一點，我不是專家，也不是教授，就是一位普通老百姓）。
戒除網(wǎng)癮？目前幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網(wǎng)癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網(wǎng)癮學(xué)校3-12個月，但家長先要確定孩子從網(wǎng)癮學(xué)?；貋砗笤俅谓佑|網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規(guī)則意識，讓孩子每天在正常的上學(xué)，正常的完成作業(yè)，正常的作息基礎(chǔ)上，每天有邊界的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊13年來的改善孩子網(wǎng)癮方案，可找我們獲取戒除網(wǎng)癮的6個步驟資料。
我在上初中時網(wǎng)絡(luò)游戲也才剛剛興起，很是好奇，但當(dāng)時條件不允許，也沒機(jī)會接觸游戲。后來上了大學(xué)，學(xué)校里有微機(jī)室，雖然明令禁止玩游戲，但耐不住好奇心盛，還是沾上了游戲，從此一發(fā)而不可收，學(xué)校里的同道中人也不少。白天上課睡覺，晚上去網(wǎng)吧上網(wǎng)。整整持續(xù)了一年多，最后一次是在網(wǎng)吧里連續(xù)待了三個星期左右，吃喝拉撒全在網(wǎng)吧里解決。當(dāng)時從網(wǎng)吧里出來的時候整個人都虛脫了，皮包骨頭，現(xiàn)在想想都害怕，也就是當(dāng)時身體好，換現(xiàn)在估計早猝死了，回到學(xué)校差點被開除，全校批評檢討很是丟人。從此下決心戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲。
這是發(fā)生在我上大學(xué)的事情，我的親身經(jīng)歷，成年人尚且如此何況孩子們呢！孩子生性愛玩，我們不能剝奪孩子們的天性，而是要正確引導(dǎo)。
我?guī)秃⒆訑[脫網(wǎng)絡(luò)游戲的事情應(yīng)該從2020年年初說起，當(dāng)時因為疫情的原因，也是在家無事。孩子整天玩手機(jī)游戲，不讓玩就鬧情緒。再后來我發(fā)現(xiàn)他滿嘴臟話，性格暴躁，反應(yīng)還有點遲鈍。所以決定幫他戒除網(wǎng)絡(luò)游戲。
為了方便大家理解操作，我將簡單地分為四步進(jìn)行講解。第一，接近孩子。第二，引導(dǎo)孩子。第三步，穿插引導(dǎo)。第四步，交流圈。接下來我說一下，每一步具體怎么操作。
第一步接近孩子，如何接近，我認(rèn)為最好的辦法就是陪他一塊玩。我兒子當(dāng)時玩的是王者榮耀，我也下載了這款游戲，我們爺倆開黑一塊玩。玩完之后交流一下心得，如何出裝，如何開團(tuán)等等。緩和父子關(guān)系，增強(qiáng)父子感情。當(dāng)孩子每次玩游戲都叫上你的時候，這一步就算是成功了。這時在孩子的心里你不止是家長，還是能領(lǐng)著他一塊玩的大哥哥，大姐姐。第一步快的話兩到三天，慢的話一星期也應(yīng)該夠了。
第二步引導(dǎo)孩子，這也是至關(guān)重要的一步。說白了就是用另一件事情去吸引孩子。一定要選擇帶入感強(qiáng)、吸引力大的事，我選擇的是聽小說盜墓筆記。
有了第一步的鋪墊當(dāng)孩子再次找你玩游戲的時候，你可以說：“我昨天我又找到了一個好玩的事，你先自己玩吧，我聽會小說”。聽小說時一定要在孩子的旁邊，目的就是用故事情節(jié)吸引他，當(dāng)他搭話問你一些有關(guān)小說情節(jié)的問題時，咱們就成功了一半了。當(dāng)時我用這個方法，一天就把孩子的注意力吸引到小說上了。趴在我懷里聽小說，聽到不懂的地方我就給他解釋一下，聽到恐怖的地方就縮起脖子，聽到搞笑的地方就哈哈大笑。吃飯時聽，睡覺前聽，睡醒后聽，每天陪著他一塊聽。目的就是讓他沒心情沒時間玩游戲。
第三步是穿插引導(dǎo)，什么是穿插引導(dǎo)？你可以理解為在第二步進(jìn)行順利的同時做一些孩子喜歡的積極的興趣愛好。例如，我兒子喜歡的是手辦，你們也可以根據(jù)各自的情況選擇，籃球、足球、繪畫、演講、手工、編程等等，最好是孩子以前接觸過有點基礎(chǔ)的。
咱們再接著說第三步我是怎么做的。聽小說也會上癮，但是好在小說有個結(jié)局，結(jié)局后孩子無事可做，又會回去玩游戲。所以要在小說快要結(jié)束時幫孩子找一個興趣愛好進(jìn)行穿插引導(dǎo)。我兒子喜歡手辦，于是我在網(wǎng)上買了兩套木雕工具和一些方形軟木。一邊聽小說一邊雕刻東西（起初我是想雕刻“C羅”但沒成功[黑線]，后來雕了一個奶瓶給小兒子玩），兒子的興趣也來了，一邊聽小說，一邊跟著我做雕刻?！毒^古城》（精絕古城是盜墓筆記的第一部）聽完了，他的第一個作品也完成了（海綿寶寶），這時一定要去夸獎他。然后應(yīng)孩子要求，又買了一些漆料上色。
第四步交流圈，給孩子一個正確的交流圈，正所謂“近朱者赤近墨者黑”，在孩子沒事干的時候，有個交流渠道，而不是第一時間拿起手機(jī)玩游戲。因為玩手辦得比較少，我在手辦網(wǎng)注冊了一個賬號，供孩子交流心得和分享作品。再往后就基本沒我們家長什么事情了。
愛玩是每一個孩子的天性，作為父母我們要學(xué)會引導(dǎo)孩子，而不是一味的壓迫。
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