戒除網癮要多久（關于戒網癮）
我今年32歲，家住山東，是兩個孩子的父親，疫情期間閑來無事，給大家分享一下我是如何幫助孩子們短時間內戒掉網癮的。（聲明一點，我不是專家，也不是教授，就是一位普通老百姓）。
戒除網癮？目前幫孩子戒除網癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網癮學校3-12個月，但家長先要確定孩子從網癮學校回來后再次接觸網絡沉迷進去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規則意識，讓孩子每天在正常的上學，正常的完成作業，正常的作息基礎上，每天有邊界的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊13年來的改善孩子網癮方案，可找我們獲取戒除網癮的6個步驟資料。
我在上初中時網絡游戲也才剛剛興起，很是好奇，但當時條件不允許，也沒機會接觸游戲。后來上了大學，學校里有微機室，雖然明令禁止玩游戲，但耐不住好奇心盛，還是沾上了游戲，從此一發而不可收，學校里的同道中人也不少。白天上課睡覺，晚上去網吧上網。整整持續了一年多，最后一次是在網吧里連續待了三個星期左右，吃喝拉撒全在網吧里解決。當時從網吧里出來的時候整個人都虛脫了，皮包骨頭，現在想想都害怕，也就是當時身體好，換現在估計早猝死了，回到學校差點被開除，全校批評檢討很是丟人。從此下決心戒掉網絡游戲。
這是發生在我上大學的事情，我的親身經歷，成年人尚且如此何況孩子們呢！孩子生性愛玩，我們不能剝奪孩子們的天性，而是要正確引導。
我幫孩子擺脫網絡游戲的事情應該從2020年年初說起，當時因為疫情的原因，也是在家無事。孩子整天玩手機游戲，不讓玩就鬧情緒。再后來我發現他滿嘴臟話，性格暴躁，反應還有點遲鈍。所以決定幫他戒除網絡游戲。
為了方便大家理解操作，我將簡單地分為四步進行講解。第一，接近孩子。第二，引導孩子。第三步，穿插引導。第四步，交流圈。接下來我說一下，每一步具體怎么操作。
第一步接近孩子，如何接近，我認為最好的辦法就是陪他一塊玩。我兒子當時玩的是王者榮耀，我也下載了這款游戲，我們爺倆開黑一塊玩。玩完之后交流一下心得，如何出裝，如何開團等等。緩和父子關系，增強父子感情。當孩子每次玩游戲都叫上你的時候，這一步就算是成功了。這時在孩子的心里你不止是家長，還是能領著他一塊玩的大哥哥，大姐姐。第一步快的話兩到三天，慢的話一星期也應該夠了。
第二步引導孩子，這也是至關重要的一步。說白了就是用另一件事情去吸引孩子。一定要選擇帶入感強、吸引力大的事，我選擇的是聽小說盜墓筆記。
有了第一步的鋪墊當孩子再次找你玩游戲的時候，你可以說：“我昨天我又找到了一個好玩的事，你先自己玩吧，我聽會小說”。聽小說時一定要在孩子的旁邊，目的就是用故事情節吸引他，當他搭話問你一些有關小說情節的問題時，咱們就成功了一半了。當時我用這個方法，一天就把孩子的注意力吸引到小說上了。趴在我懷里聽小說，聽到不懂的地方我就給他解釋一下，聽到恐怖的地方就縮起脖子，聽到搞笑的地方就哈哈大笑。吃飯時聽，睡覺前聽，睡醒后聽，每天陪著他一塊聽。目的就是讓他沒心情沒時間玩游戲。
第三步是穿插引導，什么是穿插引導？你可以理解為在第二步進行順利的同時做一些孩子喜歡的積極的興趣愛好。例如，我兒子喜歡的是手辦，你們也可以根據各自的情況選擇，籃球、足球、繪畫、演講、手工、編程等等，最好是孩子以前接觸過有點基礎的。
咱們再接著說第三步我是怎么做的。聽小說也會上癮，但是好在小說有個結局，結局后孩子無事可做，又會回去玩游戲。所以要在小說快要結束時幫孩子找一個興趣愛好進行穿插引導。我兒子喜歡手辦，于是我在網上買了兩套木雕工具和一些方形軟木。一邊聽小說一邊雕刻東西（起初我是想雕刻“C羅”但沒成功[黑線]，后來雕了一個奶瓶給小兒子玩），兒子的興趣也來了，一邊聽小說，一邊跟著我做雕刻。《精絕古城》（精絕古城是盜墓筆記的第一部）聽完了，他的第一個作品也完成了（海綿寶寶），這時一定要去夸獎他。然后應孩子要求，又買了一些漆料上色。
第四步交流圈，給孩子一個正確的交流圈，正所謂“近朱者赤近墨者黑”，在孩子沒事干的時候，有個交流渠道，而不是第一時間拿起手機玩游戲。因為玩手辦得比較少，我在手辦網注冊了一個賬號，供孩子交流心得和分享作品。再往后就基本沒我們家長什么事情了。
愛玩是每一個孩子的天性，作為父母我們要學會引導孩子，而不是一味的壓迫。
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