如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮（戒網(wǎng)癮的方法）
有一朋友找我訴苦：
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，聽網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
自從疫情發(fā)生后，學(xué)校開始線上教育。線上教育那段時(shí)間，沒人監(jiān)管小孩，導(dǎo)致小孩迷上網(wǎng)絡(luò)、迷上玩游戲。
這打破了我朋友平靜的育兒生活，每次看到小孩在看手機(jī)、玩游戲后，朋友都會(huì)倍感受挫。那一刻，感覺做什么事情都力不從事、無(wú)精打采，人生好像也跌入低谷一樣。
朋友開始不斷找方法：
1. 當(dāng)把平板收起來(lái)。上有政策，下有對(duì)策。平板收起來(lái)，還有奶奶的手機(jī)。小朋友就偷偷跑去找她奶奶的手機(jī)玩。還和她奶奶一起合伙欺騙家長(zhǎng)。看到父母下班回家，小朋友奶奶就通風(fēng)報(bào)信說(shuō)：媽媽回來(lái)了，快點(diǎn)把手機(jī)收起來(lái)。那一刻，真讓人哭笑不得。
2. 上學(xué)期間，禁止玩手機(jī)。既然不能在家玩手機(jī)，小朋友就到隔壁家，和鄰居的小朋友一起看手機(jī)、玩游戲。這樣也拿她沒轍。
3. 培養(yǎng)看書的習(xí)慣。看書的時(shí)候的確會(huì)投入看書，但是還是控制不了玩手機(jī)的習(xí)慣。
4. 玩其他游戲分散注意力。比如打撲克牌、玩飛行棋，但是家長(zhǎng)又不能時(shí)刻陪玩。
5. 批評(píng)、責(zé)罵小朋友。導(dǎo)致家長(zhǎng)和小朋友，都不愉快。
朋友發(fā)現(xiàn)，越約束小朋友，反而越激起小朋友玩手機(jī)、玩游戲的興趣和欲望。
在科技進(jìn)步快、網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)時(shí)代，無(wú)論大人還是小孩，都容易迷上玩游戲、刷手機(jī)等不好的習(xí)慣。該如何戒掉網(wǎng)癮？這是很多朋友都非常關(guān)心的話題。
歡迎大家留言分享心得和經(jīng)驗(yàn)。
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