如何避免網絡成癮（戒網癮的方法）
有一朋友找我訴苦：
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
自從疫情發生后，學校開始線上教育。線上教育那段時間，沒人監管小孩，導致小孩迷上網絡、迷上玩游戲。
這打破了我朋友平靜的育兒生活，每次看到小孩在看手機、玩游戲后，朋友都會倍感受挫。那一刻，感覺做什么事情都力不從事、無精打采，人生好像也跌入低谷一樣。
朋友開始不斷找方法：
1. 當把平板收起來。上有政策，下有對策。平板收起來，還有奶奶的手機。小朋友就偷偷跑去找她奶奶的手機玩。還和她奶奶一起合伙欺騙家長。看到父母下班回家，小朋友奶奶就通風報信說：媽媽回來了，快點把手機收起來。那一刻，真讓人哭笑不得。
2. 上學期間，禁止玩手機。既然不能在家玩手機，小朋友就到隔壁家，和鄰居的小朋友一起看手機、玩游戲。這樣也拿她沒轍。
3. 培養看書的習慣。看書的時候的確會投入看書，但是還是控制不了玩手機的習慣。
4. 玩其他游戲分散注意力。比如打撲克牌、玩飛行棋，但是家長又不能時刻陪玩。
5. 批評、責罵小朋友。導致家長和小朋友，都不愉快。
朋友發現，越約束小朋友，反而越激起小朋友玩手機、玩游戲的興趣和欲望。
在科技進步快、網絡發達時代，無論大人還是小孩，都容易迷上玩游戲、刷手機等不好的習慣。該如何戒掉網癮？這是很多朋友都非常關心的話題。
歡迎大家留言分享心得和經驗。
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