14歲的桃子，初三，明年7月份該中招了，桃子媽媽突然接到班主任電話，桃子不想上學了，說自己得了抑郁癥。
那么，今天我跟大家一起分析一下什么是抑郁癥？
究竟青春期孩子的厭學是不是抑郁癥的潛在殺手？抑郁癥是心境障礙的主要類型，有的 稱之為“心理感冒”，在現(xiàn)今社會越來越被人重視，據(jù)統(tǒng)計，自殺案例中高達80%的人都有或多或少的抑郁癥的因素；究竟怎么知道自己是否抑郁癥？自己患的抑郁癥是輕度、中度、還是重度呢？今天，我先來回答一下抑郁癥具有什么樣的癥狀，然后，給大家提供一個自己就能測的抑郁量表，看自己處于哪個級別，看看自己是否需要找相應的心理咨詢師聊聊。
我先給大家用最簡單的方法自我鑒別，抑郁癥有兩個最主要的核心癥狀：持續(xù)性的心境低落（有的是悲傷的感覺）和擁有的愉悅感消失（就是對以前喜歡的的活動缺乏興趣）。如果您有以上兩種癥狀，就要接著文章看下去，做進一步的了解；
一、心境低落
顯著而持久的情感低落、抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死；
二、自我評價過低，常伴隨無用感、無望感、無助感、有自責自罪，感覺自己活著沒有什么價值；
三、反應遲鈍
思維聯(lián)想速度緩慢、反應遲鈍、思路閉塞，腦子跟生了銹的機器一樣；行為緩慢，生活懶散、什么都愿意做；
四、社交變少
喜歡一個人在床上躺著、以前聯(lián)系的朋友也不愿意見、變得不修邊幅、回避社交；
五、記憶力下降
感覺什么東西都不容易記住、注意力也很難集中，看書很久也不知道自己看了什么內(nèi)容；
六、食欲變化
食欲突然增大或者減少、體重變化比較異常；
七、睡眠障礙
失眠或早醒，凌晨醒后很難重新入睡；有的是睡眠過多（跟以前相比異常太多）
八、性欲減少
對于夫妻之間的性欲沒有以前旺盛、有的回避甚至拒絕過夫妻生活；
自測量表
1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉（憂郁）
*2、我覺得一天中早晨最好（晨重夜輕）
3、一陣陣哭出來或覺得想哭（易哭）
4、我晚上睡眠不好（睡眠障礙）
*5、我吃得跟平常一樣多（食欲減退）
*6、我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快（性興趣減退）
7、我發(fā)覺我的體重在下降（體重減輕）
8、我有便秘的苦惱（便秘）
9、心跳比平?？欤ㄐ募拢?/p>
10、我無緣無故地感到疲乏（易倦）
*11、我的頭腦和平常一樣清楚（思考困難）
*12、我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難（能力減退）
13、我覺得不安而平靜不下來（不安）
*14、我對未來抱有希望（絕望）
15、我比平常容易生氣激動（易激惹）
*16、我覺得做出決定是容易的（決斷困難）
*17、我覺得自己是個有用的人，有人需要我（無用感）
*18、我的生活過得很有意思（生活空虛感）
19、我認為如果我死了，別人會生活得更好（無價值感）
*20、平常感興趣的事我仍然感興趣（興趣喪失）
自測方法：
評分4級標準：
1、沒有或很少有時間；（偶爾）
2、少部分時間；（有時）
3、相當多時間；（經(jīng)常）
4、絕大多數(shù)時間或全部時間；（持續(xù)）
正向評分題（不帶星號），根據(jù)4級標準得分為1、2、3、4；反向評分題（帶星號），根據(jù)4級標準得分為4、3、2、1；
將20項題目的總得分記為X分；1.25乘以X取整數(shù)部分記為標準分Y；
Y≥53即為輕度抑郁；
原創(chuàng)文章，作者：晴天，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.69xo69.com/5854.html
