在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，常常會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，如果孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)不積極、沒(méi)有自信心、不喜歡交朋友的情況，家長(zhǎng)們可得注意啦，因?yàn)楹⒆拥男愿裾饾u向悲觀發(fā)展。
孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題，家長(zhǎng)該怎么辦呢？
坤江老師說(shuō)，家庭教育是門系統(tǒng)科學(xué)，涉及到的內(nèi)容很多，有理念、有理論、有規(guī)律、有具體的方法技巧等，但更重要的是一種積極的心態(tài)。
積極樂(lè)觀的心態(tài)有多神奇呢？給大伙說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)短的小故事吧。
▎美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。塞利格曼測(cè)試了70個(gè)心臟病人，17個(gè)被測(cè)試為最悲觀的病人中，有16個(gè)沒(méi)有經(jīng)受住第二次心臟病發(fā)作而去世了。而19個(gè)被測(cè)試為最樂(lè)觀的人中，只有1個(gè)被第二次心臟病的發(fā)作奪去了生命。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題呢？
▎說(shuō)明健康樂(lè)觀的心態(tài)是抵抗疾病的第一道防線。
接下來(lái)，將三個(gè)技能，告訴你如何培養(yǎng)孩子的樂(lè)觀性格。
具體怎么做，咱接著往下看。
樂(lè)觀型解釋風(fēng)格
第一個(gè)技能是樂(lè)觀型解釋風(fēng)格。
啥叫樂(lè)觀型解釋風(fēng)格呢？先說(shuō)說(shuō)啥是解釋風(fēng)格吧。
解釋風(fēng)格就是一個(gè)人在遇到事情時(shí)的解釋方式，包括這件事情發(fā)生的原因，影響大小，持續(xù)時(shí)間三個(gè)維度。
樂(lè)觀的人認(rèn)為壞事情的發(fā)生是外在原因所致、只影響這件事、并且很快會(huì)過(guò)去。
而悲觀的人則認(rèn)為壞事情的發(fā)生是自身的原因所致、不僅影響這件事，也會(huì)影響到其他事、并且會(huì)永遠(yuǎn)地壞下去。
舉個(gè)例子，小浩在某次考試中失利，分?jǐn)?shù)很不理想，她的媽媽就責(zé)怪孩子，說(shuō)是孩子學(xué)習(xí)不努力造成的，因?yàn)椴慌W(xué)習(xí)，所以考不到好的成績(jī)，將來(lái)就上不到好的大學(xué)，上不了好的大學(xué)，就不能有一份好的工作，沒(méi)有好的工作，將來(lái)就買不起房，娶不上媳婦……家長(zhǎng)就這樣把一件事，悲觀地?zé)o限延伸，把孩子全盤(pán)否定。
而樂(lè)觀的小雨媽恰恰相反，認(rèn)為孩子這次考試沒(méi)考好，是因?yàn)榭荚嚽皼](méi)有好好復(fù)習(xí)，且這一次的成績(jī)并不代表孩子真的就很差勁。所以，小雨重新調(diào)整心態(tài)，在下一次的考試中，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
那遇到這樣的情況，家長(zhǎng)們?cè)撛趺醋瞿兀坷そ蠋熣f(shuō)，在遇到問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)拒絕負(fù)性消極解釋，學(xué)會(huì)正面積極解釋。
兒童時(shí)期養(yǎng)成的解釋風(fēng)格會(huì)影響孩子一生，坤江老師說(shuō)。家長(zhǎng)對(duì)自己的解釋，家長(zhǎng)對(duì)孩子的解釋，孩子對(duì)自己的解釋，這三方面的解釋是積極還是消極，在孩子成長(zhǎng)中的作用至關(guān)重要，這意味著你的孩子將來(lái)在遇到問(wèn)題時(shí)，是樂(lè)觀地對(duì)待挫折還是悲觀的看待失敗。
一個(gè)樂(lè)觀的家長(zhǎng)渾身充滿積極的力量，會(huì)將自己的積極情緒帶給孩子，感染孩子，這樣的帶動(dòng)會(huì)讓孩子感受到積極生活的意義，促進(jìn)孩子樂(lè)觀性的形成。
所以，想讓孩子從小學(xué)會(huì)對(duì)消極解釋的反駁，家長(zhǎng)先要學(xué)會(huì)拒絕負(fù)性消極解釋，才能給孩子以正向的示范。
正面思考的力量
第二個(gè)技能是學(xué)會(huì)正面思考。
正面思考的力量不容小覷，心理學(xué)研究表明，一個(gè)人思維內(nèi)容中有三分之二是正面的，就意味著這個(gè)人屬于正面思維的人，其幸福感、樂(lè)觀性高于其他人。
但世間萬(wàn)物都有積極和消極的一面，你從哪一面去看，得到的結(jié)果都會(huì)不一樣。坤江老師說(shuō)，正面思考的人，能夠把學(xué)習(xí)、工作看成一種享受，把挫折看成一種成長(zhǎng)，把失誤看成一種轉(zhuǎn)折。
積極樂(lè)觀解釋能夠讓他們成為正面思維的人，講座上，坤江老師展示了一個(gè)三年級(jí)學(xué)生自己制作的學(xué)習(xí)計(jì)劃，她說(shuō)，這份計(jì)劃雖然很是稚嫩，但是對(duì)于一個(gè)三年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，這已經(jīng)是一件很棒的事情了。
因此，家長(zhǎng)們?cè)诳创@個(gè)計(jì)劃時(shí)，不要站在成人的角度，去挑各種毛病。應(yīng)學(xué)會(huì)去欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)。坤江老師說(shuō)，如果我們不懂得欣賞，孩子的優(yōu)點(diǎn)就會(huì)貶值，懂得欣賞，反而會(huì)增值。就像上面咱提到的三年級(jí)小朋友自擬學(xué)習(xí)計(jì)劃，雖然計(jì)劃很稚嫩也存在一些問(wèn)題，但是孩子得到了家長(zhǎng)和老師的肯定，這讓孩子覺(jué)得自己做的事很有意義和成就感，以后，她就會(huì)更加積極地去做好每一件事兒。
樂(lè)觀的認(rèn)知技能：ABC法則
第三個(gè)技能就是ABC法則。
用個(gè)圖給大伙解釋吧！
是不是有點(diǎn)蒙圈？來(lái)，圖的正確解讀在這里
■ 通常人們會(huì)以為是負(fù)面事件（A）導(dǎo)致了負(fù)面結(jié)果（C），但實(shí)際上是未意識(shí)到的想法、解釋（B）導(dǎo)致了負(fù)面結(jié)果（C）。
所以，要想改變C，就要改變B，將悲觀的想法、解釋轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀的信念。
比如說(shuō)，當(dāng)你加班又熬夜的完成了boss交給你的任務(wù)，可是卻被boss各種訓(xùn)責(zé)，這時(shí)候，你一定會(huì)非常難過(guò)，認(rèn)為老板是和你過(guò)不去。但如果你換個(gè)角度想，結(jié)果是不是就會(huì)不一樣了呢？老板之所以訓(xùn)責(zé)，是因?yàn)槟愕倪@個(gè)工作的確有所紕漏，他能給你指出問(wèn)題，也是為了你以后不再出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。
這樣說(shuō)，是不是就恍然大悟了呢？所以，咱再遇到問(wèn)題的時(shí)候，要學(xué)會(huì)把悲觀的想法、解釋轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀的信念，這樣，樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)不斷的指引你去擁抱新的生活。
以上就是培養(yǎng)積極樂(lè)觀的三種方法~
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