網癮是一種嚴重的心理健康問題，不僅會對身心健康造成負面影響，還會對學業、工作和社交生活產生負面影響。因此，如何對待網癮擺脫網癮是非常重要的。
網癮的形成與生活習慣、家庭環境、社會壓力等多方面因素有關。對于青少年來說，網癮可能是由于過度使用電腦游戲、社交媒體等導致的。這種情況下，家長應該及時幫助孩子認識到網癮的危害，并采取相應措施來幫助孩子擺脫網癮。
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家長應該與孩子進行溝通，了解孩子對網癮的感受和想法。在溝通的過程中，家長應該盡量避免指責和責備，而是以理解和支持為主。通過與孩子的溝通，家長可以了解孩子對網癮的原因，并幫助孩子制定合理的生活習慣和學習計劃，避免過度使用電腦游戲、社交媒體等。
家長還應該為孩子提供良好的家庭環境，培養孩子的社交能力和人際關系。家長應該多與孩子進行戶外活動，鼓勵孩子參加體育鍛煉和社交活動，以增強孩子的身體素質和社交能力。同時，家長還應該教育孩子正確的價值觀和人生觀，幫助孩子樹立正確的世界觀和人生觀，避免陷入網癮的泥淖中。
除了家長之外，學校也應該采取積極措施來幫助孩子擺脫網癮。學校可以開設心理健康課程，培養孩子的心理健康意識。
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