追根溯源問題竟然出在父母身上
孩子沉迷手機，荒廢學業，甚至因為玩不到手機自殘、自殺，跟父母拼命。
很多人只看到了孩子沉迷手機的現狀，卻不會深究背后的原因。
“我的孩子為什么沉迷玩手機？”“為什么變得這么極端？
歸根結底，根源還是出在父母身上。
孩子跟著手機學唱歌、跳舞，做游戲的時候，我們認為手機能夠促進孩子的智力發展。
更多的時候，孩子鬧騰，一部手機瞬間讓世界安靜，我們就能放松休息。所以，不知不覺，手機就成了我們用起來最順手的“電子保姆”。沒精力哄孩子，就把孩子交給手機換來片刻的寧靜。時間一久，孩子沉迷手機就是習慣成自然。
還有的家長自己就有手機癮，平時沒時間陪孩子、跟孩子溝通，好不容易有點時間也是拿著手機刷微信、看抖音……
孩子控訴：“我就只看到你玩手機、玩手機，你就只會玩手機。你已經快不是我爸爸了，你快是手機的爸爸了！”這些缺乏陪伴的孩子，內心一直存在著無可救藥的孤獨感，往往更容易成癮。
這時候，看著父母整天捧著手機玩，孩子自然有樣學樣。
所以，孩子沉迷手機是大人貪圖省事和“榜樣作用”造成的惡果。千萬別等手機替代了父母，孩子“只認手機，不認父母”再后悔莫及。
孩子手機上癮后，禁止孩子玩手機的做法只是治標不治本，孩子反而會把更多精力放在怎么玩到手機上。
我們應該怎么做才能“治標更治本”，幫孩子戒除手機癮，讓TA主動放下手機？
1、家長要做個好榜樣
如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。
在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。
2、陪孩子時不玩手機
當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！
3、孩子鬧脾氣時不拿手機哄
孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。
因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。
4、別把手機當做獎勵孩子的籌碼
很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那么他們自然而然就會對手機形成依賴。
5、多讓孩子參加戶外活動、集體活動
父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。
6、讓孩子意識到手機的危害
你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什么危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。
對于孩子玩手機這件事，除了要配合一些方法以外，關鍵還是要從根源做起。
最根本的是要孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會適得其反。
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