幫助孩子擺脫學習困境
有的孩子厭學是因為學習成績下滑，因為10歲的孩子正處于小學三四年級，這是小學階段的重要轉折點，各科的學習難度略有提升，不僅知識點更為抽象了，運用知識點解題的難度也隨之上升。有些孩子在一二年級沒有形成良好的學習習慣，到了這個階段就會出現成績掉隊的問題，所以，家長要幫助孩子解決這些學習困難，努力擺脫學習困境，也就能緩解孩子的厭學情緒。一方面家長要引導孩子提高聽課效率，不僅要跟著老師的講課進度積極地思考，還要在課前做好充分的預習工作，這樣做才能在課上把老師所講內容消化吸收到位；另一方面家長要引導孩子高效寫作業，不僅要督促孩子先復習上課內容再寫作業，還要合理規劃寫作業的計劃，并排除各種干擾因素專心寫作業，這樣做才能既快又好地完成各科作業。
適當減輕孩子的學習負擔
有的孩子厭學是因為學習強度太大，因為家長普遍關注孩子的學習成績 ，而且三四年級又是小學階段的重要轉折點，為了避免孩子的成績下滑，有些家長就給孩子報了各種課外輔導班，這樣做就會導致孩子的學業負擔過重，到了周末和節假日也不能得到徹底地放松休息，進而產生嚴重的厭學情緒，所以，家長要跟孩子溝通一下輔導班的問題。如果孩子覺得上這些課程對學習成績有幫助，就繼續上下去，當然，家長最好跟輔導班的老師做好溝通，適當優化孩子的課程，這樣做就能減輕孩子的學習負擔；如果孩子非常反感上輔導班，家長就不要勉強，與其讓孩子非常辛苦地奔波上課，還不如讓孩子自主安排學習時間，針對自己學習中的薄弱環節進行查漏補缺，這樣做才能達到事半功倍的學習效果。
結語
如果10歲孩子有嚴重的厭學情緒，家長要引導孩子提高學習效率，盡快擺脫學習困境，并給孩子適當地減輕學習負擔，只有這樣才能緩解孩子的厭學情緒。
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