孩子玩手機網癮是一種普遍存在的問題，對孩子的身心健康和學習成績都會產生負面影響。為了改變孩子的這種害處，家長可以采取以下措施：
1. 與孩子建立良好的溝通渠道。和孩子進行開放而坦誠的交流，了解他們的想法和感受，幫助他們認識到手機網癮的危害，并幫助他們制定可行的戒除計劃。
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2. 制定合理的家庭規則。家長應該與孩子一起制定在家中使用手機和網絡的規則，例如限制使用時間、規定學習與娛樂時間、禁止瀏覽不良網站等，以保證孩子的身心健康和學習成績。
3. 培養孩子的興趣愛好。家長應該為孩子提供更多的興趣愛好選擇，鼓勵孩子參加戶外活動和體育鍛煉，以增強孩子的身體素質和社交能力，減少對手機網絡的依賴。
4. 幫助孩子建立正確的價值觀。家長應該通過教育和引導孩子學習正確的價值觀，例如誠實、尊重、責任感等，以減少孩子對手機網絡的過度依賴。
5. 尋求專業幫助。如果孩子的手機網癮問題比較嚴重，家長應該尋求專業的心理咨詢或治療幫助，以幫助孩子戒除手機網癮并恢復身心健康。
總之，改變孩子玩手機網癮的害處需要家長的關心和支持，需要家長制定合理的家庭規則，需要家長培養孩子的興趣愛好，需要家長幫助孩子建立正確的價值觀，并需要家長尋求專業幫助。只有家長共同努力，才能幫助孩子擺脫手機網癮的害處，為他們創造一個更加健康、美好的未來。
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