高中時期，我總是會感到內(nèi)心敏感，因為我總是擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)成績不夠好，或者擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀，不夠出色。我曾經(jīng)嘗試努力學(xué)習(xí)，但往往會導(dǎo)致我的情緒波動，讓我更加不安。因此，我決定休學(xué)一段時間，讓自己放松下來，好好思考一下自己的未來。
休學(xué)期間，我去了一家心理醫(yī)生那里，尋求幫助。醫(yī)生告訴我，我的內(nèi)心敏感是由于我過度焦慮和壓力導(dǎo)致的。他給我介紹了一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，讓我可以有效地控制自己的情緒波動。
此外，我還參加了一些社交活動，和同學(xué)們聊天，分享彼此的經(jīng)歷和想法。這些社交活動讓我更加了解自己的內(nèi)心，也讓我更好地理解了自己和他人之間的關(guān)系。
最終，我意識到，過度焦慮和壓力并不是我成功和幸福的關(guān)鍵。我開始尋找其他的事情來關(guān)注和投入，例如藝術(shù)和音樂。我學(xué)習(xí)繪畫和音樂，我發(fā)現(xiàn)這些活動可以讓我放松身心，釋放自己的壓力，同時也可以讓我更好地了解自己。
現(xiàn)在，我已經(jīng)回到了學(xué)校，重新開始學(xué)習(xí)。但我不再像以前那樣過度焦慮和壓力。相反，我學(xué)會了如何管理自己的情緒，如何讓自己更加放松和專注。我相信，這些經(jīng)驗將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
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