其實(shí)，心理學(xué)上有個(gè)名詞叫做分離焦慮，是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后，又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病于學(xué)齡前期。
嬰幼兒的分離焦慮主要分為三個(gè)階段：反抗階段，失望階段，超脫階段。處于反抗階段的孩子行為表現(xiàn)較為激烈，常常嚎啕大哭，尖叫吵鬧；失望階段較為平和，斷斷續(xù)續(xù)地哭泣，吵鬧減少；而到了失望階段，孩子逐漸能夠接受外人的照料，開始正常地吃東西、玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷。
產(chǎn)生分離焦慮的主要原因，是環(huán)境的變化。孩子從家庭中進(jìn)入到幼兒園里，不僅是客觀上的外界環(huán)境發(fā)生了極大的變化，與老師和其他陌生小朋友之間產(chǎn)生的人際關(guān)系也會(huì)使孩子感到不安。除此之外，生活規(guī)律的轉(zhuǎn)變也令孩子感到不適應(yīng)，他們?cè)诩依镞^(guò)慣了自由自在無(wú)憂無(wú)慮的生活，吃飯睡覺(jué)都有熟悉的家人陪同，到了幼兒園，卻不是所有的訴求都會(huì)得到滿足，相反，學(xué)校會(huì)對(duì)孩子的行為有一定的要求，更加使孩子感到束縛，不自在。
如何緩解分離焦慮？主要靠父母對(duì)孩子的關(guān)懷和引導(dǎo)。
- 提前培養(yǎng)規(guī)律和秩序
在入園之前，父母就可以著手準(zhǔn)備，讓孩子從自由的狀態(tài)中脫離，建立起一個(gè)良好的、有秩序的生物鐘，比如定時(shí)起床，三餐規(guī)律，按時(shí)安排學(xué)習(xí)任務(wù)和戶外活動(dòng)，培養(yǎng)起孩子對(duì)于時(shí)間的認(rèn)知，提前進(jìn)入規(guī)律之中。
- 與孩子作出約定
每天上學(xué)之前，父母都對(duì)孩子做出保證，講清楚自己什么時(shí)間會(huì)來(lái)接他們，并且一定要按照承諾準(zhǔn)時(shí)做到。也可以額外加一些條件，比如，如果今天一整天都很聽(tīng)老師的話，沒(méi)有哭也沒(méi)有鬧，那么放學(xué)之后，孩子就可以得到一件零食或者玩具。
- 關(guān)心孩子在校狀態(tài)
如果孩子對(duì)于上學(xué)表現(xiàn)出極大的抗拒，那么一定要了解清楚，孩子在學(xué)校里是否有不愉快的事情發(fā)生。如果孩子與其他小朋友發(fā)生摩擦，家長(zhǎng)應(yīng)該優(yōu)先解決孩子之間的矛盾，孩子的心理健康比堅(jiān)持上幼兒園更重要。
分離焦慮是非常普遍且正常的現(xiàn)象，正確的應(yīng)對(duì)方法是積極引導(dǎo)孩子的情感和思維，讓他們發(fā)現(xiàn)上學(xué)的樂(lè)趣，而非強(qiáng)權(quán)壓迫，讓孩子對(duì)學(xué)校產(chǎn)生更深層次的抗拒。
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