其實，心理學上有個名詞叫做分離焦慮，是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個人產生親密的情感結系后，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發病于學齡前期。

嬰幼兒的分離焦慮主要分為三個階段：反抗階段，失望階段，超脫階段。處于反抗階段的孩子行為表現較為激烈，常常嚎啕大哭，尖叫吵鬧；失望階段較為平和，斷斷續續地哭泣，吵鬧減少；而到了失望階段，孩子逐漸能夠接受外人的照料，開始正常地吃東西、玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷。

產生分離焦慮的主要原因，是環境的變化。孩子從家庭中進入到幼兒園里，不僅是客觀上的外界環境發生了極大的變化，與老師和其他陌生小朋友之間產生的人際關系也會使孩子感到不安。除此之外，生活規律的轉變也令孩子感到不適應，他們在家里過慣了自由自在無憂無慮的生活，吃飯睡覺都有熟悉的家人陪同，到了幼兒園，卻不是所有的訴求都會得到滿足，相反，學校會對孩子的行為有一定的要求，更加使孩子感到束縛，不自在。

如何緩解分離焦慮？主要靠父母對孩子的關懷和引導。

1. 提前培養規律和秩序

在入園之前，父母就可以著手準備，讓孩子從自由的狀態中脫離，建立起一個良好的、有秩序的生物鐘，比如定時起床，三餐規律，按時安排學習任務和戶外活動，培養起孩子對于時間的認知，提前進入規律之中。

2. 與孩子作出約定

每天上學之前，父母都對孩子做出保證，講清楚自己什么時間會來接他們，并且一定要按照承諾準時做到。也可以額外加一些條件，比如，如果今天一整天都很聽老師的話，沒有哭也沒有鬧，那么放學之后，孩子就可以得到一件零食或者玩具。

3. 關心孩子在校狀態

如果孩子對于上學表現出極大的抗拒，那么一定要了解清楚，孩子在學校里是否有不愉快的事情發生。如果孩子與其他小朋友發生摩擦，家長應該優先解決孩子之間的矛盾，孩子的心理健康比堅持上幼兒園更重要。

分離焦慮是非常普遍且正常的現象，正確的應對方法是積極引導孩子的情感和思維，讓他們發現上學的樂趣，而非強權壓迫，讓孩子對學校產生更深層次的抗拒。