昨天關(guān)于寫給高三父母的一個(gè)專欄正式開(kāi)啟了，專欄名《陪孩子過(guò)高三，父母怎么做才是最合適的？》，專欄的第一篇文字都收到一位家長(zhǎng)的回復(fù)，也是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，由于不涉及隱私，我這里就原文照錄，相信這也是一個(gè)普遍現(xiàn)象：“我的孩子在高三，期中考試成績(jī)下滑很多，他很焦慮，他說(shuō)自已老愛(ài)關(guān)注別人，上課老走神，學(xué)不進(jìn)去，作為母親，我真不知該怎么辦，感覺(jué)他要放棄的心態(tài)，我知道兒子很累，很努力了，我不知怎么幫他，傷心，難過(guò)中。”

謝謝這位家長(zhǎng)的信任，今晚的專欄文字就以這個(gè)話題做引子，試圖給出一些建議供這位家長(zhǎng)參考，當(dāng)然聲明在先，關(guān)于家庭教育的所有建議都是個(gè)人化的，每個(gè)孩子都不一樣，成長(zhǎng)的環(huán)境，后天的教育背景差異，只有父母自己理解其中的教育本質(zhì)有針對(duì)性的加以借鑒和使用，而不是照搬照用，也不要期待別人給一個(gè)確定的方法，一用就靈，那是騙人的把戲，不足信的。

首先有一點(diǎn)先說(shuō)一下，這個(gè)孩子和媽媽的溝通還是非常順暢的，這就是問(wèn)題解決的關(guān)鍵要素，例如他說(shuō)自己“焦慮，老愛(ài)關(guān)注別人，上課老走神，學(xué)不進(jìn)去。”說(shuō)明他在如實(shí)的表述現(xiàn)在的狀態(tài)，這份“自知、自覺(jué)”就應(yīng)該值得父母內(nèi)心感到欣慰，這也是一個(gè)高中孩子自我成熟的表現(xiàn)。還有些孩子不一定會(huì)和父母交流自己的真實(shí)的狀態(tài)，悶在心里，更容易出事，而且一出就是大事。

兒子當(dāng)年高三第一次期中測(cè)試也不理想，可以說(shuō)很糟糕，他和我們見(jiàn)面的時(shí)候也是直接說(shuō)的：“這次考得不行，分?jǐn)?shù)的情況……（省略部分?jǐn)?shù)據(jù)）”他從來(lái)不會(huì)隱瞞自己的分?jǐn)?shù)實(shí)際的狀態(tài)，我們和他約定過(guò)，考試僅僅是上一個(gè)階段的檢測(cè)，考砸了就反思具體的問(wèn)題，而不是抱怨、指責(zé)、推諉，這些都是無(wú)用的，也無(wú)益于下一階段的學(xué)習(xí)，只有積極反思，落實(shí)到具體的學(xué)科，具體的知識(shí)，甚至是題型的問(wèn)題，才是對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)有益的事情。

父母永遠(yuǎn)要記住一點(diǎn)：消極情緒，無(wú)異于任何事情的解決。

接下來(lái)要思考如何與孩子交流才是合適的？這里我提供一個(gè)案例，也是當(dāng)時(shí)兒子班上的一個(gè)真實(shí)的案例。

靜靜像她的名字一樣是個(gè)文靜又努力的女孩子，在學(xué)習(xí)上一直不需要父母太操心。進(jìn)入高三后，也保持著較好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

靜靜和我兒子一樣也是寄宿生，父母覺(jué)得靜靜從小到大都很要求上進(jìn)，也是別人家學(xué)習(xí)的榜樣，就忽視了和她經(jīng)常交流，往往就是見(jiàn)一面吃個(gè)飯，整理整理內(nèi)務(wù)就走了，孩子也不多說(shuō)話。

一次模擬考試靜靜的成績(jī)不理想，壓力陡增，心情很沮喪。考后放假，父母問(wèn)到模擬考試的情況時(shí)，靜靜情緒低落地說(shuō)：“沒(méi)考好……可能都上不了本科。”

父母聽(tīng)完如臨大敵，靜靜的爸爸很著急：“那怎么辦?”

靜靜媽想安慰女兒，直接說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不行就考專科吧，專科里也有很多不錯(cuò)的學(xué)校。像我同事那個(gè)黎叔的孩子就是專科，不是蠻好的么！”

聽(tīng)了爸媽這番話，靜靜頓時(shí)又生氣又難過(guò)：這就給我定性了，我就只能上專科嗎?

回到學(xué)校后，靜靜賭氣不愿接父母的電話，復(fù)習(xí)狀態(tài)也大受影響。

她說(shuō)自己以前的學(xué)習(xí)狀態(tài)很好，每天都很充實(shí)很自信。

但自從父母那樣說(shuō)之后，就找不到學(xué)習(xí)狀態(tài)了。

老師發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)和孩子交流，靜靜說(shuō)本來(lái)自己沒(méi)考好，壓力就很大，心情也很煩了，父母怎么可以這樣給自己定性，為什么父母不相信自己可以考得更好。

于是老師再和靜靜的父母交流，她父母知道原委后，也是滿腹無(wú)奈：其實(shí)孩子考砸了，我們心里也很急，看她那么辛苦也心疼，不知道該怎么說(shuō)，不是怕她壓力太大為了安慰她才那樣說(shuō)的嘛，也不是真愿意她考個(gè)專科，當(dāng)時(shí)怕說(shuō)一定要她考個(gè)本科會(huì)給孩子壓力，沒(méi)想到這個(gè)事還弄反了。

高三開(kāi)始之后每次考試的分?jǐn)?shù)，對(duì)于考生的心理狀態(tài)肯定是會(huì)產(chǎn)生影響的。如果考后成績(jī)不理想，考生不能合理地面對(duì)這種情況，就容易在壓力下一蹶不振，這時(shí)家長(zhǎng)要給予孩子合適的幫助。

通過(guò)交流，靜靜父母的做法本意是想緩解孩子的壓力，結(jié)果反而導(dǎo)致親子間的誤會(huì)，影響了孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

孩子考砸了，家長(zhǎng)簡(jiǎn)單說(shuō)一句“沒(méi)關(guān)系”是為了安慰，可是對(duì)于一直在辛苦學(xué)習(xí)且心智敏感的高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，這句話無(wú)異于是父母的一種放棄，是對(duì)自己的降低標(biāo)準(zhǔn)。

這種情況下，父母合適的做法，首先是理解并認(rèn)同孩子心里的感受，多關(guān)注孩子的情緒，不要用干巴巴的“沒(méi)關(guān)系”“我相信你”“你很聰明的，沒(méi)問(wèn)題的”這類話簡(jiǎn)單地“敷衍”孩子。而是改變一些環(huán)境，例如帶著孩子趁著雙休下個(gè)館子，看場(chǎng)展覽，泡個(gè)書吧，及時(shí)走出考試失利的郁悶心境，也無(wú)需用多少語(yǔ)言糾結(jié)在這個(gè)事上。

等孩子情緒平復(fù)下來(lái)之后，要引導(dǎo)孩子理性地看待成績(jī)的起伏，可以直接告訴他高考前的每一次訓(xùn)練，就如同戰(zhàn)士練兵，平時(shí)練兵流淚流汗甚至流血，是為了戰(zhàn)場(chǎng)的勝利，能在勝利中安然無(wú)恙是士兵的最高境界。所以考生需要經(jīng)歷多次考試，每一次測(cè)驗(yàn)都是一次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，成績(jī)有波動(dòng)也是很正常的，而高考前出現(xiàn)問(wèn)題反而應(yīng)該是好事，能幫助自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)知識(shí)的薄弱點(diǎn)，不把問(wèn)題帶到高考考場(chǎng)。需要引導(dǎo)孩子這樣換個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題，把注意力轉(zhuǎn)入查漏補(bǔ)缺的學(xué)習(xí)中。

父母在和孩子交流時(shí)語(yǔ)言上也是需要注意一些細(xì)節(jié)。

可以這樣對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽知道你這次沒(méi)考好很難過(guò)……(這里可以有一些肢體語(yǔ)言，如在孩子傾訴時(shí)及時(shí)擁抱孩子、肩并肩坐著交流、父母分享自己人生經(jīng)歷中的勵(lì)志故事等，這些我們都用過(guò)，效果很好)，你一直都很努力，媽媽都看到了。”

“考試已經(jīng)過(guò)去了，現(xiàn)在好好地分析一下試卷，看看具體是哪些原因失掉的分?jǐn)?shù)。”

“爸爸媽媽永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾，相信我們的女兒能調(diào)整好自己的狀態(tài)，把這次考試變?yōu)槌晒Φ膲|腳石。”

這些話本身都是認(rèn)同孩子為前提，又在進(jìn)行積極的暗示，比簡(jiǎn)單的“沒(méi)關(guān)系”要能打動(dòng)人、激勵(lì)人。

在留言中，這位媽媽也提到孩子有“放棄學(xué)習(xí)”的傾向性，這一點(diǎn)我覺(jué)得首先父母不要過(guò)早地貼標(biāo)簽，如果孩子一直都是積極的，那么偶爾的失利會(huì)使他的情緒有點(diǎn)波動(dòng)，說(shuō)一些過(guò)頭話也是有的，但不至于真的就是放棄了，要知道現(xiàn)行的高中制度，能進(jìn)入高中的孩子都是比較優(yōu)秀的，像我們江蘇原來(lái)差不多一半的孩子在中考就被分流了，進(jìn)入高中本身就是前二分之一的孩子，這些孩子都不會(huì)隨便放棄的。

有時(shí)孩子可能會(huì)說(shuō)氣話，比如“覺(jué)得煩、累、不想考了、考上了又怎樣”之類的話。

很多時(shí)候，孩子這樣說(shuō)其實(shí)就是一種發(fā)泄。家長(zhǎng)不必太過(guò)較真，不妨先讓孩子宣泄情緒。

家長(zhǎng)以一個(gè)寬容允許的心態(tài)，多聽(tīng)孩子說(shuō)話，鼓勵(lì)孩子說(shuō)心里的感受和想法，雖然也許并不能幫孩子解決什么具體事情，但家長(zhǎng)認(rèn)真傾聽(tīng)的態(tài)度一方面幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，更重要的是讓孩子感受到家庭的溫暖，有助于他們把壓力化為動(dòng)力。

對(duì)于這一點(diǎn)，我給出一個(gè)具體的建議：父母和孩子一起定個(gè)目標(biāo)，然后為這個(gè)目標(biāo)做出明確的實(shí)現(xiàn)路徑安排，這樣孩子就不會(huì)輕言放棄了。

很多高三考生對(duì)于自己的目標(biāo)并不是十分清晰，有時(shí)甚至出現(xiàn)班里很多學(xué)生扎堆把同一所大學(xué)定為目標(biāo)的情況，他們既對(duì)自己的目標(biāo)大學(xué)不甚了解，也不清楚自己的情況到底適合制定怎樣的目標(biāo)，導(dǎo)致所謂的目標(biāo)只是憑感覺(jué)而定，并不能從中感受到明確的動(dòng)力。

而高三老師一般都要面對(duì)全班幾十個(gè)學(xué)生，同時(shí)授課壓力又非常大，客觀上也難以做到特別細(xì)化地幫助每一個(gè)學(xué)生制定合適的目標(biāo)。這個(gè)任務(wù)只有父母可以做到，可以幫助孩子一起制定目標(biāo)、管理目標(biāo)，這樣做不但有利于孩子調(diào)整狀態(tài)實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)，也會(huì)對(duì)孩子今后的人生規(guī)劃有所幫助。

建議這位家長(zhǎng)可以先跟老師交流，了解孩子各科學(xué)習(xí)狀態(tài)及成績(jī)，聽(tīng)取老師的意見(jiàn)。同時(shí)也搜集相關(guān)大學(xué)相關(guān)專業(yè)的信息，然后和孩子溝通，一起制訂適合孩子的個(gè)性化目標(biāo)。

我記得兒子是在高二的時(shí)候確定下來(lái)目標(biāo)，在那年暑假參加了目標(biāo)學(xué)校的一個(gè)集訓(xùn)營(yíng)活動(dòng)，深入了解并自我認(rèn)同學(xué)校的理念，從而把這個(gè)作為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)校確定下來(lái)，專業(yè)依然是如此，高三的寒假也花了一個(gè)星期去高校實(shí)地研學(xué)，進(jìn)一步明確目標(biāo)，并且將具體的申請(qǐng)目標(biāo)細(xì)化，獨(dú)立制作全英文的申請(qǐng)書，最終如愿以償以高分進(jìn)入該校，一所英倫百年紅磚名校。

孩子嘴里說(shuō)放棄一般也是他沒(méi)有目標(biāo)，也不清楚目前的艱苦學(xué)習(xí)要去哪里，因此在設(shè)定目標(biāo)的過(guò)程中家長(zhǎng)一定要充分尊重孩子的意見(jiàn)，只有孩子認(rèn)可的目標(biāo)，孩子才會(huì)愿意為之努力奮斗。

對(duì)孩子自己提出一些過(guò)于好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)，父母要講究策略，不要諷刺或者直接回絕，而是與孩子探討，分析目標(biāo)的具體不當(dāng)之處，幫助孩子合理調(diào)整。目標(biāo)確立后，當(dāng)孩子的狀態(tài)有所偏離時(shí)，家長(zhǎng)也要及時(shí)地提醒和督促孩子。

就像我開(kāi)頭說(shuō)的，每個(gè)孩子、每個(gè)家庭的情況都不一樣，幫助孩子化壓力為動(dòng)力，除了一些具體的方法，最重要的還在于家長(zhǎng)自身的情緒狀態(tài)。留言的媽媽：“傷心、難過(guò)”，也或許是現(xiàn)狀，但不能在孩子面前表露出過(guò)于明顯的消極情緒，在孩子發(fā)泄情緒的時(shí)候，父母要以平和的心態(tài)陪著，而不能以消極觸發(fā)消極。

這里我給出的具體建議是：父母過(guò)好自己的生活，堅(jiān)持做孩子的榜樣。

昨天的專欄里其實(shí)聊過(guò)這個(gè)方面，今天這里再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，家長(zhǎng)自身的心理狀態(tài)、生活狀態(tài)對(duì)孩子是最具影響力的。

首先，家長(zhǎng)自己對(duì)高考也要有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，高考確實(shí)是孩子人生路上的重要一步，但它絕不是全部，孩子的身心健康遠(yuǎn)比大學(xué)文憑要重要。

若家長(zhǎng)能淡然處之、信任孩子，這份平靜淡定也會(huì)傳遞給孩子。

其次，家長(zhǎng)要盡量保持自己正常的工作和生活規(guī)律，沒(méi)有必要做刻意的安排，比如放下自己的工作全職照顧孩子。我們堅(jiān)持六年中學(xué)都不陪讀，全部讓孩子寄宿，從初一進(jìn)校第一天，寄宿到高考最后一天，當(dāng)然，中途我們會(huì)每個(gè)星期，每個(gè)月去看望他，我們和他約定這六年大家一起努力，我們出版了系列書籍，開(kāi)了一系列的課程，在事業(yè)上也取得比較好的成績(jī)，孩子這六年也成長(zhǎng)很好，順利入讀大學(xué)。

而一切全程陪讀的父母，心情是可以理解的，好像獨(dú)生子女輸不起（這一代高三基本上也是獨(dú)生子女的多），一定要陪著，但其效果往往會(huì)適得其反：有的父母放棄工作或者降低工作品質(zhì)（陪讀的人一般都會(huì)遲到早退）在無(wú)形中增加孩子的心理壓力。

有些孩子會(huì)產(chǎn)生“父母為我做了那么多，我要是考不好怎么辦”的想法，加重心理負(fù)擔(dān)。

有些孩子覺(jué)得自己是處在“監(jiān)視”之下，從而產(chǎn)生逆反情緒，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。

有時(shí)家長(zhǎng)可能也會(huì)在自己的工作中遇到很大的壓力（遲到早退多了單位里難免也會(huì)風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)），也會(huì)把一些負(fù)面情緒不經(jīng)意間傳遞給孩子。

我不清楚留言的媽媽是不是全程陪讀，如果是，也需要提升自己的工作和生活品質(zhì)，不要完全糾結(jié)于孩子學(xué)習(xí)，那樣沒(méi)有好處，對(duì)孩子壓力太大。

最后稍微小結(jié)一下以上的內(nèi)容：

對(duì)于高三期中考試失利的孩子，父母首先要保持情緒穩(wěn)定，不要有過(guò)度的消極情緒寫在臉上給孩子看，始終保持平和淡定，同時(shí)要包容孩子的宣泄，不要過(guò)于當(dāng)真，也不能用沒(méi)關(guān)系，考個(gè)專科也行的話打消孩子的積極性（這個(gè)也要區(qū)別對(duì)待，有孩子確實(shí)成績(jī)屬于專科，父母倒也無(wú)妨實(shí)話實(shí)說(shuō)，這就需要父母真實(shí)的判斷，責(zé)任別人無(wú)法承擔(dān)的）；

其次是等孩子心緒平復(fù)下來(lái)，要一起想辦法，和孩子一起分析考試失誤的具體學(xué)科，具體原因是什么，同時(shí)制定合適的目標(biāo)，給孩子一個(gè)切實(shí)的動(dòng)力，而不是茫然的無(wú)目標(biāo)。同時(shí)，不管做什么，家長(zhǎng)的關(guān)心要適可而止，讓孩子感受到愛(ài)和支持，能安心學(xué)習(xí)。

第三，父母一定要保持自己工作生活的高品質(zhì)，給孩子一個(gè)榜樣，看到父母在自己高三的時(shí)候依然勤奮工作，不降低工作質(zhì)量和生活品質(zhì)，這就是最好的示范效應(yīng)。這與父母是否有高學(xué)歷、是否知識(shí)廣博等沒(méi)有多大的直接關(guān)系，有的父母本身就是工人，只要努力工作就會(huì)給孩子帶來(lái)積極的影響力，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有家長(zhǎng)深深的愛(ài)和信任在那里，就已經(jīng)是最好最重要的幫助。