【僑報記者高睿9月29日阿罕布拉市報道】阿市真光長老會29日下午舉辦了一場“社交媒體電玩成癮”專題座談會，邀請心理咨詢師山本為20多位華人家長舉例說明孩子電玩成癮的危害，以及家長如何正確引導(dǎo)青少年戒掉網(wǎng)癮，同時又不觸犯虐童罪的相處之道。
虛擬世界毀了現(xiàn)實
山本首先講述了一個案例，韓國一對貧窮而又缺少高等教育的父母因沉迷虛擬現(xiàn)實的網(wǎng)絡(luò)游戲“在線普銳斯”(Prius Online)，而忽略了現(xiàn)實中的女兒薩朗，夫妻倆決定在虛擬世界再要一個女兒艾妮瑪（Anima），結(jié)果倆人為了照顧這個虛擬的女兒而忽視了現(xiàn)實中的女兒薩朗，導(dǎo)致薩朗因營養(yǎng)不良而死亡。夫妻倆因此被告上法庭，兩人此后幡然悔悟，戒掉了網(wǎng)癮，在現(xiàn)實生活中又要了一個孩子。山本用這一案例說明網(wǎng)游對人類生活的嚴(yán)重危害，以及對下一代的負(fù)面影響。
山本（右二）正在為華人家長講述幫助孩子戒掉網(wǎng)癮的辦法。僑報記者高睿攝
網(wǎng)上流行的“準(zhǔn)備著玩伴1”宣傳廣告。僑報記者高睿攝
美國精神病協(xié)會的診斷統(tǒng)計報告顯示：1、與物質(zhì)相關(guān)的成癮失常現(xiàn)象非常普遍；2、酒精、鴉片、可卡因、大麻、煙草等都會導(dǎo)致人們上癮并對生活產(chǎn)生巨大的影響；3、近些年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮異軍突起，與物質(zhì)成癮形成鮮明對比，成為另類的精神隱癖。有人會問：1、如何定義成癮？2、網(wǎng)游成癮的環(huán)境與化學(xué)原因是什么？3、圣經(jīng)對此怎樣解釋？4、我們該如何對待網(wǎng)游成癮者？
山本表示，首先是成癮的定義，它表現(xiàn)在：1、上癮者能否戒掉？2、上癮者個人性格是否發(fā)生變化？3、上癮后是否影響到工作、學(xué)習(xí)、生活、友誼和婚姻？4、是否長時間沉迷于網(wǎng)游？網(wǎng)癮者對上述問題的答案決定著他們網(wǎng)癮的程度。
網(wǎng)癮如何形成
山本舉例說，當(dāng)前最流行的網(wǎng)游“準(zhǔn)備著玩伴1”（Ready Player One）游戲里，世界處于崩潰的邊緣，人們轉(zhuǎn)移到綠洲（OASIS）虛擬世界，在那里人們無所不能，從工作到社交，從冒險到打仗，從生活到上學(xué)，每個網(wǎng)友都在虛擬世界里逃避自己，嘗試著在現(xiàn)實生活中所無法企及的夢想，讓自己成為虛擬世界的強(qiáng)者和富翁。
山本表示，網(wǎng)游范圍很廣，既包括社交媒體，也包括YouTube網(wǎng)絡(luò)視頻，甚至網(wǎng)絡(luò)色情等，他可以滿足人們的各種喜好和本能需求，通過網(wǎng)游還可實現(xiàn)個人的價值，增強(qiáng)自信、廣交朋友，甚至可以在比賽中贏得榮譽(yù)，賺取巨額獎金，通過對比展示自身的優(yōu)勢和潛力，一個現(xiàn)實中的殘廢在虛擬世界里可華麗變身為白馬王子，在現(xiàn)實中窮困潦倒的他可在另一個世界里程為億萬富翁，擁有三妻四妾，組建家庭、娶妻生子，購房置地、、、
網(wǎng)癮的另一個典型例證是色情，不論男女老少，生理本能驅(qū)使所有的人都愛看，不少人在色情視頻和圖片網(wǎng)站耗去了大量的時間不能自拔，甚至影響到自己的正常生活和工作。在學(xué)校、家庭、現(xiàn)實生活中遇到各種問題的人往往會躲到虛擬世界自我逃避，被殘酷現(xiàn)實打敗的人會在虛擬世界里贏的自尊、成就、回報與獎賞；在生活中摔過跟頭的人可在虛擬世界里從心開始，不會像現(xiàn)實生活中那樣因為過去的污點而找不到工作，因為犯過罪而抬不起頭，在虛擬世界里沒人知道自己的過去，自己可以“大不了從頭再來”！
山本進(jìn)一步解釋說，人們在現(xiàn)實生活中的諸多不如意，生活和工作壓力可以在網(wǎng)上得到發(fā)泄，尤其是自閉癥的兒童更喜歡在網(wǎng)上找回自我。
如何戒掉網(wǎng)癮
如何幫助青少年戒掉網(wǎng)癮呢？山本建議說：1、家長要坐下來與孩子面對面地溝通；2、向教會的牧師和教友求助；3、從生活的各個方面關(guān)心、體貼網(wǎng)癮的孩子；4、從生活的經(jīng)歷中了解孩子遇到的問題；5、限制孩子上網(wǎng)的時間；6、把孩子的上網(wǎng)時間和獎勵機(jī)制掛鉤（例如學(xué)習(xí)全A獎勵上網(wǎng)1小時等）；7、咨詢心理醫(yī)生；8、向孩子說明網(wǎng)游的潛在危險，以及網(wǎng)上的各種騙局。
專家研究表明，網(wǎng)游可刺激大腦傳遞多巴胺，多巴胺讓人們感覺興奮，它往往和游戲的獎勵有關(guān)，游戲的升級、裝備的添加、攻關(guān)的勝利讓多巴胺得到釋放。相反，如果沒有關(guān)卡的升級，多巴胺就沒那么興奮，玩家就會失去興趣。
山本提醒家長，在和孩子溝通的時候，家長切記：1、不要使用“網(wǎng)癮”和“偶像崇拜”等敏感字眼；2、不要帶著情緒和子女進(jìn)行討論 ；3、不要認(rèn)為子女的網(wǎng)癮和家長無關(guān)；4、不要把社交媒體和網(wǎng)游貼上壞的、邪惡的、有害的標(biāo)簽；5、不要認(rèn)為自己無能為力，自暴自棄；6、要從精神上、親子關(guān)系上和實際行動上多方位入手，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮；7、這3方面缺一不可，否則可能適得其反，使親子關(guān)系越搞越糟；8、要時刻牢記“耐心”，網(wǎng)癮根深蒂固，不是一夜之間就可戒掉的。
有家長提問，如何既能幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，同時又不會因為簡單粗暴而犯下虐童罪呢？山本回答說，亞洲人普遍存在對子女的教育缺乏耐心的問題，不聽話就打的家教方式導(dǎo)致很多華人家長被糊里糊涂地戴上手銬，不但孩子沒有教育好，反而因為虐童罪被剝奪了子女的監(jiān)護(hù)權(quán)。要避免這類悲催的事件發(fā)生在自己的身上，華人家長一定要改掉老子訓(xùn)兒子那一套家教方式，而以朋友的方式，平等的態(tài)度和孩子溝通，多做傾聽者，少做說教者，不能讓孩子怕你，如果孩子對你產(chǎn)生恐懼，就會有逆反心理，父子間就很難進(jìn)行溝通了。
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