父母沉迷游戲?qū)⒆佑绊?/p>
導(dǎo)讀：這是百篇【親子教練日記】的第二十一篇，我會秉承【少說道理，多講故事】的原則，從日常教養(yǎng)的具體場景入手，聊聊青春期的孩子教養(yǎng)中，身為父母的教養(yǎng)盲點(diǎn)。今天聊的主題是《孩子沉迷游戲，背后藏著憂傷，家長的焦慮卻逼他成癮》
通常人類的思維邏輯都是“急于解決問題導(dǎo)向”，人們都想立刻看到不良狀況的改善，身邊問題的解決。
但是，宇宙的定律并非如此，在孩子的學(xué)習(xí)成長過程中，老師與家長通常犯了一個很大的錯誤，就是“結(jié)果導(dǎo)向”。
我們首先來看看經(jīng)常沉迷于游戲當(dāng)中的孩子，他們身上到底發(fā)生了什么？我根據(jù)自己的親子溝通指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)以下幾類孩子容易沉迷游戲當(dāng)中：
1、學(xué)習(xí)社交挫敗
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績急速下滑，或在學(xué)校沒有朋友，他會認(rèn)為自己是個糟糕的人，怎么努力也當(dāng)不了好學(xué)生。
2、家中沒有溫暖
當(dāng)家庭關(guān)系中夫妻經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)，或父母過于注重事業(yè)，對孩子沒有足夠的時間陪伴，他會認(rèn)為自己活著沒有價(jià)值，再“聽話懂事”也換不來全然被愛的體驗(yàn)。
3、單親家庭背景
當(dāng)父母婚姻關(guān)系破裂，孩子被寄養(yǎng)或成長于單親家庭中，他會認(rèn)為自己不夠懂事且不夠獨(dú)立，經(jīng)常感覺到莫名的罪惡感，常常自我責(zé)備。
4、父母情緒勒索
當(dāng)父母情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，孩子面對父母各種負(fù)面“情緒勒索”，他會認(rèn)為自己不夠好、不重要，感覺不到足夠的安全感。
我經(jīng)常說，孩子愛玩游戲，沉迷網(wǎng)絡(luò)的背后，真的不是因?yàn)橛螒蛱猛婊蛘吆⒆拥淖灾屏Σ睢?/span>
反而，孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，是他感到憂傷、孤單、煩躁時，幫自己構(gòu)建的一座“安全港灣”。
同時，這也是孩子對內(nèi)心痛苦的慣性應(yīng)對方式—逃避痛苦，這是人的大腦思維本能。
但是，我們的家長是怎么看待孩子沉迷游戲的問題呢？我遇到的大部分家長都是這樣說的。
“孩子放假在家不愿寫作業(yè)，整天玩游戲、刷短視頻，我都急死了，該怎么辦呢？”
“老師，我該怎么跟孩子定規(guī)則，才能讓他主動地放下手機(jī)，按照假期計(jì)劃去學(xué)習(xí)跟運(yùn)動？”
其實(shí)，這些家長面對孩子沉迷游戲，不是沒有想過辦法。比如：沒收手機(jī)、拔掉網(wǎng)線、跟孩子講道理、要求孩子必須外出運(yùn)動……
可是這些方法，似乎都不怎么奏效。家長們更加焦慮了……
今天，我們暫且不談，如何解決孩子沉迷游戲問題。我要講一個很多人忽略的客觀事實(shí)：家長的持續(xù)過度焦慮，會逼得孩子玩游戲成癮！
去年國慶節(jié)，某位媽媽帶她兒子俊輝隨我們一同假期旅游，順便讓我勸勸俊輝不要再沉迷游戲。
媽媽告訴我，兒子俊輝15歲，從初一開始沉迷手機(jī)游戲，現(xiàn)在連上廁所、沖涼、刷牙這類日常生活細(xì)節(jié)都“手機(jī)不離身”。
俊輝這種狀況已經(jīng)持續(xù)兩年了，學(xué)習(xí)成績一落千丈，最近又不愿意念書了，剛剛辦了休學(xué)，他就整日沉迷游戲當(dāng)中。
任憑父母如何責(zé)罵、說理，或者給予物質(zhì)誘惑，孩子都執(zhí)著于網(wǎng)絡(luò)游戲中。父母幾乎都要絕望了。
我初見俊輝，他神色憔悴、注意力專注于手機(jī)游戲當(dāng)中，孩子?jì)寢尯唵谓榻B我以后，我就讓媽媽先出去等一會。
我在俊輝身旁，安靜地坐下，專注于自己的內(nèi)在，默默地等著俊輝手中這局游戲完結(jié)。
半個小時后，俊輝抬起頭，挑釁地看著我說：“我媽媽想讓你來勸我放下手機(jī)，是嗎？”
“嗯，你的直覺力很厲害，你媽媽的確有這個意思。”
“那你還敢答應(yīng)她？我不想聽什么游戲毀掉孩子前途之類的話。”
“媽媽以前經(jīng)常這樣說你，你很不爽，是嗎？”
“是啊，她總是碎碎念，煩死人了！”
“俊輝，我小時候也很愛玩單機(jī)版游戲，那時我母親同樣經(jīng)常嘮叨我，我當(dāng)時也很煩啊，不過內(nèi)心更多的是難受與無奈。”
俊輝不說話了，沉默了一會，突然問我：“那你允許自己的孩子玩游戲嗎？”
“肯定允許啊！連手機(jī)都是我給他們準(zhǔn)備好的。”我說完后，把自己的兩個孩子叫過來，介紹給俊輝，讓孩子們互相交流一下玩游戲的經(jīng)驗(yàn)。
第二天，我們一行人前往著名景區(qū)黃河九曲十八灣，進(jìn)入景區(qū)后，俊輝邊走邊玩游戲，我沒有吱聲，只是默默地陪伴他登高而行。
到了山頂?shù)木皡^(qū)餐廳，我給三個孩子分別買了飲料與小吃 ，當(dāng)我遞給俊輝食品時，我說了一句：“叔叔對你現(xiàn)在有個小小的要求，你吃完再認(rèn)真玩，可以嗎？”
俊輝靦腆地點(diǎn)點(diǎn)頭，很快他吃完了，他沒有接著玩游戲，跟我小聲說了聲謝謝。
我問俊輝：“其實(shí)，你也不想整日玩游戲，有時候也會想應(yīng)該停止了，只是你覺得日子過得沒有意義，暫時沒有辦法不玩游戲，對嗎？”
俊輝有些不自然，他的目光巧妙避開了我，然后不說話了，我知道孩子的心弦被撥動了一點(diǎn)點(diǎn)。
我接著問：“俊輝，叔叔很好奇，媽媽很堅(jiān)定地認(rèn)為你玩游戲成癮了，幾乎不可救藥，你是怎么看待媽媽這樣的說法？”
“那都是她胡思亂想的，她擔(dān)心我的事情可多了，要不是她，我現(xiàn)在也不是這個樣子！”
我沒有繼續(xù)跟俊輝溝通，因?yàn)樗珠_始玩游戲了。從景區(qū)出來后，我跟俊輝媽媽聊了許久，我感受到她的過度焦慮給我?guī)淼牟贿m，于是，我教她如何通過正念來靜心。
我告訴俊輝媽媽，孩子沉迷游戲只是表面現(xiàn)象，它是孩子內(nèi)在憂傷、孤單的情緒抑郁結(jié)果。如果家長不去照顧好孩子內(nèi)在感受，是沒法幫助孩子走出這個怪圈的。
我同時也糾正了俊輝媽媽的偏執(zhí)想法，不要想當(dāng)然認(rèn)為孩子上網(wǎng)打游戲超爽，并期待著每天這樣玩下去，孩子沉迷游戲的行為之所以持續(xù)，是因?yàn)樗J(rèn)為自己很糟糕，沒救了，沒辦法擺脫。
俊輝媽媽相當(dāng)不理解、不認(rèn)同我的說法，她反問我：“難道我對兒子的負(fù)責(zé)管教錯了嗎？我總不能任其這樣無休止地玩下去，最后成為網(wǎng)癮少年吧？”
俊輝媽媽的思考過程代表了絕大多數(shù)家長的“腦回路”——在過度焦慮情緒控制下的負(fù)面消極思考模式。
這種“非此即彼”負(fù)面消極思考模式引發(fā)的最糟糕的作用，就是在看待人或事情的時候，會有絕對化傾向與害怕犯錯。
其實(shí)，每個時代都有過度焦慮的媽媽群體，只是每個時代媽媽焦慮的內(nèi)容不斷在變化而已。
比如，80年代的媽媽焦慮孩子偷看言情小說或武俠小說；90年代的媽媽焦慮孩子會追星；00年代的媽媽焦慮孩子不讀書泡網(wǎng)吧；現(xiàn)在的媽媽焦慮孩子沉迷手機(jī)游戲。
我認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子很多只是重度使用3C產(chǎn)品，借由遁入網(wǎng)絡(luò)游戲世界來尋求“自我保護(hù)”，因?yàn)樗麄儧]有在父母這里獲得安全感與歸屬感。
如果父母只要有一方能夠直面自己的焦慮，通過正念或冥想之類的靜心訓(xùn)練，讓自己面對孩子沉迷游戲時，始終做到“氣定神閑”，那么這個家庭的情緒能量池就有了“定海神針”。
當(dāng)孩子內(nèi)在這些對愛匱乏的感覺被看見、被呵護(hù)、被在乎、被照顧到了，整個人生因?yàn)榫哂刑?shí)的內(nèi)在感受，他將可以重新燦爛地?fù)P帆出航。
最后，我希望家長能跟沉迷游戲的孩子真心實(shí)意地表達(dá)自己的愛：
孩子，不管你表現(xiàn)得好不好，你都是有價(jià)值的，我們也都愛你，且終身以你為榮。
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