沉溺于游戲的危害（沉迷游戲有害健康 適度游戲有益）
洪慶教書匠
近來，不少網友、特別是一些父母和老年朋友，讓我說說過于沉湎游戲的問題。對此我原來一直認為這只是少數人的嗜好，并無礙大局。但是最近在關注該問題后，感到非常震驚，深感這個問題絕不可小覷，所帶來的負面影響更是不可估量。
根據網絡統計，截止到2021年5月，在中國游戲市場的用戶約為6.15億人，已近國家總人口過半，更是網民的三分之二以上；加之玩游戲的人群中，有的使用的是小賬號，更說明玩游戲的人數還遠不止這些。我談三點：
一、玩游戲的都是什么人
通過從多種渠道的調查了解，我看到喜歡玩游戲的主要是四種人：
一是年輕人。年輕人接受新事物快，動手能力強，對于各種游戲、特別是那些誘導人們一步步深入下去的情節設計，很難拒絕和自覺防范。
二是學生。他們平時學習壓力大，而通過玩游戲可以找到自己的樂趣，可以攻克不少關卡，也可以釋放壓力，就對此產生了濃厚的興趣。
三是退休人員。他們有比較充足的時間，運用自己多年的才智找到了游戲的竅門，有的還經常打電話向孩子詢問游戲難點，其中有的已經成了游戲高手。
四是工作性質比較松散的。有些人的工作性質比較寬松，不需要一直去關注什么，就把很多時間和精力放到了玩游戲上，也從中仿佛找到了工作之余的樂趣。
二、玩游戲上癮后患無窮
游戲本身有很大的規律性和連貫性，一旦入迷很難自覺終止，也會帶來嚴重后果。
一是會吸引很多精力。游戲都有自身的規律，一旦掌握了其中的一些特點，就很容易忘記自己的身份，甚至不思飲食和睡眠。每過一關，都會有成就感，會對下面的一關充滿期待，從而形成了拿得起、放不下的惡性循環。
二是會忽略應該關注的人。每個人都有需要關注的人，如老人、孩子、愛人，如果你長期關注的是游戲，就一定會忽略他們。長此下去，等到出現了難以挽回的后果，如老人病發、孩子背離、感情裂痕等，那時已經為時過晚。
三是易忽略應關注的事。每人都有自己的社會地位、現實責任和家庭擔當等，而如果沉湎于游戲就很容易忽略這些，或是人在、心不在，這將使人做事三心二意，心不在焉，而一定會貽誤自己最重要的責任和擔當。
四是會嚴重影響視力和身體健康。長時間坐著看手機、看電腦玩游戲，一定會使你的視力下降，視線模糊；也一定會讓人的腿部肌肉萎縮、心肺功能下降，讓身體的機能退化，這絕不是危言聳聽。
五是會誤國害民。玩游戲，看起來是個小問題，但是如果將近半數的國民都在玩，特別是青少年在玩，雖然能帶來一時的滿足，但會在無形中耗去了最寶貴的時間和精力，由此對國家、民族的未來所帶來的負面影響必將巨大，這也是一些敵對勢力的企圖和期望！
三、必要的約束很重要
古人老子曾經說過，“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強”，最后一句講的是，能夠戰勝自己的人是強大的，也要記住“玩物喪志”的古訓。人要理智的認清自己應該做什么和不能去做什么。
一是游戲開發商不能唯利是圖。要從國家和民族未來著想，對孩子的健康成長負責，絕不能只是為了盈利。要研發那些健康、積極、向上、有益的小游戲，杜絕那些有政治傾向問題和易上癮的大系統、大容量游戲。
二是網絡管理機構要加強對游戲的管理和控制。要從審查監管、準入標準、游戲時長、游戲對象等多方面進行檢查把關。
三是家長要負起責任。把孩子的精力引導到學習和掌握有用的知識上面來，對孩子要動之以情、曉之以理；不要搞發火粗暴，注重以理服人；不要粗線條管理，而要過細幫扶。
四是說給學齡中的孩子們。你們未來所面臨的任何考試都不會有關于游戲的內容，游戲玩的再好、水平再高，也只能說明你聰明，但是對你未來的事業和學業，都沒有任何幫助。你們要理智的約束自己，迫使自己做應該做的事，打好將來為國家、為社會、為自己的前途、有用處知識的堅實基礎！
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