近幾年來學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)癮的報道已經(jīng)層出不窮，網(wǎng)癮帶給學(xué)生的危害不可逆轉(zhuǎn)的，甚至是無法挽回的，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮苗頭的時候，做家長的就應(yīng)當(dāng)及時的進(jìn)行判斷，確定孩子真正出現(xiàn)網(wǎng)癮現(xiàn)象，一定要幫助孩子戒除網(wǎng)癮，少年們要努力呀！
一、自我約束，遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)
首先自己要充分地認(rèn)識到網(wǎng)的危害性，自覺的、有意識地靠自制力，與網(wǎng)絡(luò)隔離三個月。經(jīng)過這三個月的時間，可以慢慢淡忘網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現(xiàn)實的軌道上來。
二、參加戶外拓展活動
通過戶外拓展活動訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。在戶外活動游戲的互動性中，學(xué)習(xí)與他人合作、溝通、交流。使自己走出網(wǎng)絡(luò)社交圈，走出自我封閉。通過戶外拓展活動訓(xùn)練，鍛煉身體、接觸大自然。在一系列的軍訓(xùn)、踏青活動中，使自己勇敢堅強，在學(xué)習(xí)中認(rèn)識并熱愛大自然。呼吸大自然的新鮮空氣，遠(yuǎn)離城市，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧的污濁空氣。
三、做好人生規(guī)劃，樹立人生目標(biāo)
寫一份人生規(guī)劃書，為自己的人生定位，確定自己需要優(yōu)先考慮的事情。把人生規(guī)劃書貼在醒目的地方，每天提醒、激勵自己，擺脫消極力量，朝著自己的目標(biāo)奮斗，從而逐漸減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
四、與朋友、親人多溝通交流，并且邀請他們監(jiān)督自己
把平時上網(wǎng)的時間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。對于自制力比較差的網(wǎng)癮青少年應(yīng)該邀請身邊的人去督促自己不要上網(wǎng)，在無意識中鍛煉自己的自制力。比如：學(xué)習(xí)4小時，可以上網(wǎng)1小時，我們用學(xué)習(xí)或者健康的、積極向上的活動來激勵孩子，當(dāng)他們沉迷于這樣的積極生活狀態(tài)時，自然就不會對網(wǎng)絡(luò)感興趣。
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