15歲女孩厭學(xué)玩手機(jī)怎么辦（17歲女孩不上學(xué),就在家玩手機(jī)）

我們今天和大家分享的案例主角，是一名正在上初三的15歲女孩，為了保護(hù)孩子的隱私，我們暫且稱稱呼她為小燕（化名）；根據(jù)小燕媽媽向我們求助反映的信息，小燕目前存在以下幾方面亟待改善的問題，依次羅列如下：

孩子叛逆厭學(xué)怎么辦？所有的父母們，都非常擔(dān)心自己的孩子叛逆厭學(xué)，不知道如何去引導(dǎo)，可以找左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師要指導(dǎo)方案，從孩子的心理建設(shè)，到學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動力，學(xué)習(xí)目標(biāo)的引導(dǎo)，都會有具體的指導(dǎo)步驟。

1. 晝夜顛倒玩手機(jī)。整天呆在家里，不去上學(xué)，沉迷于玩手機(jī)，主要玩“第五人格”、“刷抖音”，用小燕媽媽的原話說就是：“除了睡覺，孩子整天手機(jī)不離手，晝夜顛倒，作息不規(guī)律；我們對此束手無策，所有的辦法用在她身上都毫無效果；稍不如意，她就以不吃飯，不說話，不起床來對付家長。”

2. 故意裝病逃避上學(xué)。據(jù)小燕媽媽介紹，今年6月初，小燕向媽媽聲稱自己得了“抑郁癥”，而且還說了很多類似抑郁的癥狀，比如：經(jīng)常感到意志消沉、空虛無助、焦躁失眠等等，嚇得媽媽趕緊帶著她去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢查；

但后來經(jīng)醫(yī)生診斷小燕并沒有得抑郁癥，只是近期壓力有點(diǎn)大罷了，眼看謊言被拆穿，小燕只好承認(rèn)自己并沒有得抑郁癥，所謂的抑郁癥狀都是上網(wǎng)查后自己瞎編的，真正的原因是覺得作業(yè)太多，不想上學(xué)，才故意裝病逃避學(xué)習(xí)。

而且，類似情況還不止一次，去年也是臨近考試1個月左右時間，為了逃避上學(xué)裝病、裝抑郁；而當(dāng)事情敗露，父母堅決反對孩子不去上學(xué)的時候，孩子便以“不理人、不出門、睡地板上比起來”等方式來和父母冷戰(zhàn)，對峙，搞得父母頭疼不已！

3. 在家寫做作業(yè)非常拖拉。自從小燕今年選擇在學(xué)校里寄宿后，周末回到家，幾乎不寫作業(yè)（不愿意寫），返校后補(bǔ)作業(yè)，基本靠抄。

4.拒絕和父母溝通。據(jù)小燕媽媽反饋，小燕平時不太愛說話，只有在有事情需要父母幫助的時候，才開口說話，如果父母主動和小燕溝通，小燕一般不理人，或不管父母說啥都不回應(yīng)。

5.對承諾的事情經(jīng)常變卦。向父母承諾控制玩手機(jī)的時間，或者答應(yīng)父母按時起床、按時到校、按時吃飯等等，往往嘴上答應(yīng)的是一套，做起來又是另外一套；

比如，去年12月之前還計劃要努力考上高中，但是，春節(jié)期間就變卦了，一心只想上職業(yè)中學(xué) ，于是對自己現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)就完全放棄了，常常說“我最不喜歡的事就是寫作業(yè)”。

更讓父母感到郁悶的是，小燕對老生常談的大道理其實(shí)都懂，比如學(xué)習(xí)的重要性、緊迫性，講得頭頭是道，甚至具體到學(xué)習(xí)計劃——每天背幾個單詞，哪一門科目能提高多少分等等；

但是，到了具體落實(shí)的時候，小燕仿佛跟個“局外人”似的，把自己說過的話，統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外去了，別說父母看了（無）失（言）望（以）至（對）極，就連小燕也調(diào)侃自己是“語言的巨人，行動的矮子”。

6. 缺乏學(xué)習(xí)動力和主動性。在家里，小燕還常常自認(rèn)為假期沒結(jié)束，上網(wǎng)課沒必要，總是一副“學(xué)習(xí)是為父母學(xué)”的姿態(tài)，絲毫沒有即將參加中考的緊迫性；在學(xué)校，因為基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法的欠缺，對課程的接受理解有困難，課堂上常常發(fā)呆，導(dǎo)致知識沒掌握，作業(yè)不會做。

對于小燕的厭學(xué)情緒，父母沒少操心，正如小燕媽媽所講：“道理講了一大堆，心理輔導(dǎo)也參加過，均沒有起到應(yīng)有的效果”。而對于學(xué)習(xí)上存在的問題及困難，小燕從來沒有變壓力為動力的想法和能力，而是選擇逃避；

甚至還申請?zhí)岢鲆獜脑瓉淼闹攸c(diǎn)班調(diào)到普通班，還揚(yáng)言說普通班作業(yè)少，考試少，差生多，能讓她產(chǎn)生些許自信，簡直沒把父母氣暈過去。

正如某位教育專家曾說：“青春期孩子的問題，其根源往往在原生家庭中”，著名家庭教育治療師薩提亞也曾說：“想要幫助孩子改變，首先得從原生家庭父母的管教方式入手”；

由此看來，小燕身上所存在的問題——不管是沉迷手機(jī)、作息紊亂，還是逃避上學(xué)、言行不一，這些問題，并非空穴來風(fēng)或憑空發(fā)生的，而是源自小燕所在的原生家庭父母錯誤以及不當(dāng)?shù)墓芙谭绞健?/p>

那么，從小到大，小燕的父母如何對小燕進(jìn)行管教的呢？經(jīng)過與小燕媽媽的深入交流，我們將小燕媽媽的教養(yǎng)方式梳理如下，并且，針對性地剖析以及提出改善意見：

錯誤管教一：6-12歲期間采取過打罵的方式

• 剖析

根據(jù)小燕媽媽所講：“在孩子四、五年級出現(xiàn)厭學(xué)、不按時完成作業(yè)的時候，采取過打罵的方式，但不起作用；而在這之前（四年級以前）當(dāng)小燕不好好學(xué)習(xí)，也打罵過，后來發(fā)現(xiàn)根本不起作用。”

我們知道，當(dāng)一個人被別人打罵時，最凸顯的感受就是自尊心受到打擊以及傷害。同理，當(dāng)父母打孩子的時候，同樣容易導(dǎo)致孩子陷入恐懼、自尊心受挫的深淵，發(fā)自內(nèi)心認(rèn)為自己是沒有價值（或低價值）的，是可以隨意被父母蹂躪及打罵的，這樣的孩子長大后就容易變得自卑、后勁不足沒底氣；

比如，案例中的小燕，經(jīng)常說到做不到，并且希望從重點(diǎn)班調(diào)到普通班，給出的理由竟然是因為普“通班里差生多，能讓她產(chǎn)生些許自信”，足以說明，小燕的骨子里是自卑的，其根源，與父母從小的打罵教育不無關(guān)系。

正如著名心理學(xué)家梅爾茲在其著作中寫道：

“一個人的一切行動、情感、行為、甚至才能，永遠(yuǎn)與自我意象相吻合。”

什么是自我意象？就是一個人對自己的評價和看法，如果一個人從骨子里都看不起自己，認(rèn)為自己不值得被尊重、愛護(hù)，不值得擁有更好的，TA必然自行殘穢，不思進(jìn)取甚至自甘墮落；

案例中小燕沉迷手機(jī)游戲，晝夜顛倒，作息紊亂等頹廢至極的種種行為，在其原生家庭父母的錯誤管教中，便找到了“病根”。

• 建議

怎么辦？停止一切打罵教育，充分理解以及接納孩子，給孩子傳遞無條件的愛；并且?guī)椭⒆优囵B(yǎng)獨(dú)立、安全的自我（自尊心）——不管我表現(xiàn)如何，我都是安全的，我都能夠得到父母穩(wěn)定的愛；

唯有如此，孩子才能夠重新找到新的“自我意象”，重新建立“想要變好”、“值得變好”的決心和信心。

錯誤管教二：孩子上初中后以說教、講道理為主

• 剖析

在小燕上初中以后，幾乎每天都是不按時完成作業(yè)，或者放學(xué)先找種種借口玩手機(jī)、看電視，家長講道理、限制玩手機(jī)時間，都不管用，經(jīng)常深夜作業(yè)都沒寫完，這段時間，孩子口頭禪就是：“我最煩寫作業(yè)了！”

有時候，父母壓住怒火，耐心跟孩子講道理，分析利害關(guān)系，結(jié)果小燕抓住父母不敢打罵的情況（畢竟孩子到了青春叛逆期，再打也不合適了），索性提出一些不合理的要求——

比如：不上學(xué)，在輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)學(xué)（實(shí)際在輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)上幾次課就不去了）等等，儼然一副“我的青春我做主，我愛咋弄就咋弄”的欠抽姿態(tài)。

不過話說回來，我們也不能把責(zé)任全推到孩子身上，更重要的是要反思父母之前的錯誤的管教和教養(yǎng)觀念。在孩子小的時候，父母的教養(yǎng)模式的是：你必須聽我的，否則有你好看！

要知道當(dāng)時孩子年齡小，個子矮，除了言聽計從沒有別的選擇，但是，到了青春期孩子長個了，膽肥了，難免產(chǎn)生“你叫我往東，我偏偏往西”的逆反心理。

其次，以上還涉及到一個心理學(xué)效應(yīng)，叫做“痛苦關(guān)聯(lián)效應(yīng)”，什么叫做痛苦關(guān)聯(lián)呢？

就是我們經(jīng)常把當(dāng)前所做的事情與內(nèi)心的感受進(jìn)行緊密關(guān)聯(lián)，比如，父母常常因為學(xué)習(xí)問題跟孩子大談道理，各種說教，長期以往，孩子聽到耳朵都出繭子了，心里不煩躁是假的，因此，就容易將學(xué)習(xí)與內(nèi)心的煩躁緊密地關(guān)聯(lián)在一起，這就是孩子厭學(xué)的根源。

不僅如此，孩子還會將內(nèi)心的煩躁與痛苦，和制造這些負(fù)面情緒的父母緊密關(guān)聯(lián)，時間長了，在孩子眼里，父母不再是愛的化身，而是痛苦的代言人；

一看到父母，（在條件反射下）便心生痛苦，這就是解釋了，為什么小燕不愿和父母溝通的原因；而當(dāng)情況更加嚴(yán)重時，孩子甚至?xí)l(fā)展出自我封閉、憂郁、抑郁等病態(tài)心理。

• 建議

怎么辦？在管教孩子的過程中，特別是對于青春期的孩子，避免用批評、說教、講道理等“痛苦關(guān)聯(lián)”的方式來教育孩子，正如某心理學(xué)家所說：“教育孩子最難的地方，就是我們明明知道答案，但是，卻不能用說的方式傳遞給孩子”；

著名心理治療師薩提亞也曾說：“孩子是不會聽你所講的，TA只會感受你所做的。”

因此，與其講給孩子聽，不如做給孩子看。

心理學(xué)家梅爾茲也曾強(qiáng)調(diào)過：“孩子不是教育出來的，而是體驗出來的”。

如何讓孩子體驗到成長、改變的快樂和成就感，這就需要我們父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)以及掌握智慧教養(yǎng)孩子的方法，并通過不斷改善原生家庭環(huán)境以及提升我們父母自己，以達(dá)到最終影響孩子的目的。

錯誤管教三：和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃

• 剖析

不得不說，在管教孩子方面，小燕媽媽著實(shí)沒有少下功夫，為了幫助孩子更高效的改變，小燕媽媽決定和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，按理說，這比有的家長單方面的“約法三章”或“強(qiáng)制管控”更顯得民主。

但是，小燕仍舊不買賬，和媽媽一起定計劃的時候，點(diǎn)頭哈腰滿口答應(yīng)，但到了具體落實(shí)的時候卻從不遵守；每次作業(yè)寫到深更半夜，或者干脆一拖再拖，最后不了了之；

父母滿懷期待的“學(xué)習(xí)計劃”變成了一張冷冰的“空頭支票”；看著沒法兌現(xiàn)的“空頭支票”，父母說不著急那是假的，但是著急也沒有用，再怎么著急孩子仍舊無動于衷；

用小燕媽媽的原話說就是：“打也打過，罵也罵過，不起作用，講道理，過不了幾天又恢復(fù)原狀，她每次要讓我答應(yīng)她某項要求（比如不上學(xué)、購物、游戲充值等）前都會主動示好，同家長談理想、談人生，她的目的一達(dá)到，立馬變卦，恢復(fù)原狀。”

如此看來，孩子誠然把學(xué)習(xí)當(dāng)成了滿足自己欲望的工具以及和父母談條件的籌碼，難怪小燕媽媽會萬念俱灰地說：“現(xiàn)在（的情況是）不管督促還是不督促，她都是不學(xué)習(xí)；或者和輔導(dǎo)班老師約好上課時間，到時間又找種種借口不學(xué)習(xí)，或者有時借口都不愿意找，直接就說我不想上！”

• 建議

怎么辦？首先，我們有必要認(rèn)識到，父母和孩子一起定計劃，這本來是一件好事，有利于養(yǎng)成孩子“做計劃”的習(xí)慣；問題在于，在執(zhí)行的過程中，我們太重視結(jié)果了。

或者說，我們比孩子更重視原定計劃執(zhí)行的結(jié)果，這就容易使得孩子產(chǎn)生一種錯覺——“做計劃”不是為了提高自己的學(xué)習(xí)效率，而是為了滿足父母的意愿；

孩子自然而然發(fā)展出應(yīng)付、討好或和父母交換等錯誤思維；從而忽略了一個重要事實(shí)：學(xué)習(xí)壓根是（孩子）自己的事情，學(xué)習(xí)是為了讓自己將來擁有更多的發(fā)展空間和選擇的機(jī)會。

因此，我們有必要把學(xué)習(xí)徹底還給孩子，有必要讓孩子從內(nèi)心里意識到，學(xué)習(xí)是自己的事情，父母只是起到輔助的作用；當(dāng)然這并不意味著，父母可以從此放任不管；

相反，我們應(yīng)該把更多的時間和精力，放在發(fā)現(xiàn)、挖掘、培養(yǎng)以及塑造孩子學(xué)習(xí)的自主性和能動性，讓孩子真切地感受到學(xué)習(xí)的樂趣，以及不斷自我超越的成就感；

充分提升孩子的自我認(rèn)同感，使得孩子發(fā)自內(nèi)心地相信，我值得擁有更好的人生，唯有這樣，孩子才會真正把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情，并且樂在其中，樂此不疲。

舉例說明：一個聽了老師建議的媽媽，在實(shí)操了2個月后，她慢慢地發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)不再需要父母眼神的提醒（更不需要父母沒完沒了的嘮叨、說教、講道理），到晚上7：30就會自覺地開始寫作業(yè)；

情緒方面也得到了進(jìn)一步的好轉(zhuǎn)，負(fù)面情緒很少，就算作業(yè)很多，抱怨一下也會堅持寫完；從上個星期開始這個媽媽明顯能感受到孩子特別想把物理，數(shù)學(xué)成績提高，并向父母提出了想請家教的想法，媽媽答應(yīng)了她的要求，并幫她請了一個家教。

皇天不負(fù)有心人，開學(xué)一個月，孩子的成績得到了很大的提升，從開學(xué)考全年級175名，到一個月考后考的名次是125名，一個月內(nèi)進(jìn)步了50個名次，而且，孩子還信心滿滿地說：期末我有信心至少再進(jìn)步60個名次！

根據(jù)這個媽媽最新的反饋：“孩子現(xiàn)在的抗壓能力也是越來越強(qiáng)了，以前有的一些負(fù)面的情緒及想法，現(xiàn)在都沒有，就算有那么一點(diǎn)點(diǎn)，孩子也很快會自己調(diào)節(jié)。”

這個媽媽還強(qiáng)調(diào)說：“現(xiàn)在孩子很陽光，每天的心情都是很愉悅，洗澡的時候更是開心地唱歌，感覺她很享受家庭的氛圍，每天放學(xué)后都很快就回家，現(xiàn)在的家讓她很向往；真的很感謝你們，60天的學(xué)習(xí)，改變了我們整個家庭，現(xiàn)在整個家庭都非常的和諧，是你們讓我們也學(xué)會了包容、體諒。”

由此可見，父母的成功，不完全體現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)以及分?jǐn)?shù)上，更重要的是，我們讓孩子體驗到了原生家庭的溫暖、和諧與幸福，我們讓孩子擁有了一顆健康、快樂的心，以及教會了孩子如何更好地經(jīng)營自己的人生。