青少年沉迷網絡游戲的視頻動畫
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手機游戲一開始讓人們陷入了一種“舒適”的“成癮”
2016年10月5日,韓國首部世界衛生組織(WHO)正式發布了《關于青少年及網癮的報告》,報告從2005年至2015年期間,在全球范圍內,青少年網民規模持續增長。截至2019年5月,我國網民規模達9.89億,其中19歲及以下網民群體占比16.6%,約1.64億人,10歲以下網民占比3.1%。
隨著計算機和互聯網的普及,青少年沉迷網絡游戲現象越來越普遍。據統計,中國約有3000萬青少年受到網絡游戲的毒害。在世界各國的數據平臺上,中國互聯網絡信息中心游戲《中國青少年網癮報告》顯示,我國青少年網民規模已達5.6%,而其中,初中生及大學生的網癮比例為22.2%。
不過,報告顯示,近年來,我國青少年網癮問題仍然受到社會各界關注。在今年2月15日發布的《中國青少年健康教育互聯網上網行為調查報告》顯示,18.8%的青少年網民曾對上網進行過網絡游戲,其中14.1%的青少年網民有1、2、3的專門調查。目前我國已有大量的青少年網癮比例呈上升趨勢,其中網絡游戲已成為最主要的“游戲障礙”。在我國,網癮青少年群體已經達到了成為主要的心理問題。
值得注意的是,很多游戲成癮青少年還伴有情緒問題,其中相當一部分還伴有抑郁癥。游戲成癮人群中,有多少是游戲成癮者?世界衛生組織對游戲成癮的定義是:“游戲障礙”,其中包括游戲成癮、網絡成癮、網絡游戲成癮、網絡色情成癮、網絡購物成癮等。各類“五花八門”的成癮定義分類,認為游戲成癮分為4種類型:
1.游戲成癮:表現為過度沉溺于游戲、網絡游戲、網絡游戲;
2.游戲成癮:主要是由于對網絡游戲的過度依賴,以至于達到難以戒除的程度;
3.游戲成癮:行為成癮,對所有其他事物的過度依賴,包括抽煙、酗酒、賭博、吸毒、游戲成癮等。
所謂游戲成癮是指游戲成癮者由于游戲的過度投入會導致其生理、心理上的危害,造成難以戒除的行為、心理和行為的異常。
這條明確診斷標準可以幫助我們辨認出游戲成癮的原因,而不是簡單粗暴地認為游戲成癮就是網絡成癮,需要心理醫生來介入,幫助我們區分出兩者的區別對待。
需要具體到具體的行為成癮的嚴重程度,以及是否有行為成癮的嚴重程度。
對于程度較輕的游戲成癮者,通過心理干預是可以較好地控制的,但要特別強調的是,在任何行為成癮者的背后,都可能存在著成癮的心理問題,
而這些心理問題的背后,仍然有心理社會因素、家庭因素、學校因素以及社會因素等多方面的共同作用。
而這個問題在任何成癮的成年人身上也都是比較難以解決的,我們解決了這個問題后,再來看看導致孩子會出現哪些心理問題的原因。
我們從心理生物方面,分析一下我們人類的四大主要的主要心理系統,今天我們就一起來了解一下,那些導致孩子癮的,常見的心理游戲有哪些,哪些是導致孩子癮的根源?
目前最常見的心理游戲中,父母控制感比較強的一種心理游戲,叫做“行為上癮”。
這種游戲方式強調的是及時反饋。在游戲中,你做出的每一個行為,無論結果如何,都會得到正向反饋,這也會讓孩子覺得很快樂。
如果父母單純地讓孩子遠離游戲,可能會導致孩子因為受到父母的嚴格的管教,會更加逃避游戲。
這里需要父母注意的是,父母不要每次都用這樣的話來刺激孩子,比如“現在你是不是該學習了?”“你是不是該去做作業了?”“你是不是該去看書了?”
用這種方式讓孩子去做,當孩子發現他做的時候家長沒有關注到,當孩子發現家長沒有關心自己的時候,就不會產生被監視的感覺,就不會對家長產生敵意。
這種方法的效果在于,當孩子犯錯誤的時候,父母沒有及時地給予幫助,反而推開他,避免他憤怒的心理。
3.給孩子適當的空間
家長在給孩子接觸手機的時候,要循序漸進地引導孩子,讓他明白這個世界上有很多好玩的東西。
而不是直接禁止孩子玩手機,孩子的好奇心得不到滿足,隨著對手機的興趣的增多,也就會更容易沉迷其中。
家長可以讓孩子給他制定一個玩手機的時間計劃,比如說規定每個星期只能玩半個小時的手機,然后每周末可以玩三次。
慢慢培養孩子的時間管理能力。
更重要的是家長要把控好孩子玩手機的內容,選擇優質內容,讓孩子遠離手機,愛上看書。
當孩子養成了良好的閱讀習慣,那么自然就會把更多的時間花費在閱讀上,而不是玩手機了。
鼓勵孩子多運動
身體好了,精神也好了,人際關系也會更好,自然也就不會沉迷手機了。
所以,家長要學會給孩子培養一種積極健康的生活方式,除了規定孩子該做什么,也要注重培養孩子有計劃、有目的性的生活。
讓孩子學會管理自己的時間,是每個家長都希望看到的。
從孩子出生到上學,父母都希望孩子能夠擁有好的學習成績,那么,父母要想讓孩子擁有好的學習成績,就要從小就要注意培養孩子的運動習慣。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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