早晨上學(xué)叫不起來,就賴在床上,孩子說過多次不愿意去上學(xué),但每次都是充耳不聞。這可怎么辦?
孩子已經(jīng)習(xí)慣了早上賴床,怎么叫都沒用,怎么辦?
孩子習(xí)慣了早上睡懶覺,每天都睡到自然醒,起來還是一如既往賴在床上,媽媽覺得很擔(dān)心,畢竟上學(xué)還得早起,要是遲到要是遲到怎么辦?
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媽媽是一個很嚴(yán)厲的人,因為不希望孩子遲到,所以,媽媽都是對孩子有懲罰措施。但是媽媽的懲罰措施對孩子是無效的。
孩子知道媽媽生氣,也不愿意去上學(xué),該怎么辦呢?
這里給出幾點小妙招:
1、讓孩子覺得上學(xué)是一件很有趣的事情
當(dāng)孩子不想去上學(xué),或者孩子感覺“上學(xué)很無聊”時,我們可以給孩子提出一個小建議,讓孩子覺得上學(xué)很有趣。
比如,媽媽可以讓孩子在上午10點前起床后,再寫作業(yè),這樣就比較容易接受上學(xué)的時間,也不會因為起床耽誤吃飯時間。
或者媽媽可以讓孩子先吃點東西,等到吃完了,再寫作業(yè)。這樣就比較容易接受上學(xué)的時間。
2、一分鐘緩沖帶
孩子不想去上學(xué),媽媽可以給孩子一點緩沖帶,讓孩子用小一點兒的時間慢慢的適應(yīng)幼兒園生活。
比如媽媽可以在第二天早上提早一點時間,讓孩子一整天都可以聽媽媽的話,慢慢地讓孩子學(xué)會自己整理自己的房間,也就不會日積月累的,天天和媽媽賴床,和媽媽唱反調(diào)了。
3、二分鐘提醒
家長可以給孩子安排一些起床時間,比如早上用十分鐘的鬧鐘叫醒孩子,這個鬧鐘響了以后,讓孩子自己感受一下從起床這件事中的時間到底有多長時間。
如果孩子發(fā)現(xiàn)自己賴床不起,那么家長可以對孩子說:“起床后我們的鬧鐘響了,你是自己起來,還是媽媽叫你?”讓孩子的大腦形成一種觀念,就是起床的時間到了,鬧鐘一響,孩子也會自己起床。當(dāng)孩子有了這種意識后,慢慢地也就會形成良好的時間觀念了。
我們都知道孩子賴床不愿意起床的主要原因,大部分情況是因為家人叫孩子起床過于頻繁,或者是看到孩子賴床不愿意起床,總是頻繁的催促孩子,會讓孩子產(chǎn)生抵觸心理。
所以在孩子的耳朵邊上定定下一個時間,讓孩子知道6:00 就該起床了,而不是早晨叫孩子起來。
因為這樣子,孩子一起床后,可能馬上就能看到媽媽的身影,而且整個過程也不會有壓力,他也不會有太多的情緒波動。這樣的做法也會讓孩子產(chǎn)生一種“起床氣”,孩子自然也不會覺得起床氣有“起床氣”。
父母要為孩子營造良好的睡眠環(huán)境
如果要讓孩子“起床氣”的話,那么最好的方法就是為孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境,這種環(huán)境就包括臥室、食堂等。
良好的睡眠環(huán)境是什么?
最簡單的就是安靜,沒有任何聲音、任何聲音、任何聲音都是人們喜歡的。在這種環(huán)境里,孩子會逐漸產(chǎn)生更多的睡眠驅(qū)動力,醒來后,他會逐漸恢復(fù)正常,有時候我們還會覺得,是自己在孩子床邊沒有找到自己的感覺,導(dǎo)致了這種感覺。
那么,我們就要給孩子建立一個良好的睡眠儀式,讓孩子知道自己必須在這個時間里睡覺,睡覺時間一到,這個時候他就會自動停止,慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài),也就沒有再出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙。
除此之外,父母還要引導(dǎo)孩子,固定睡覺的時間。
一個好的睡眠儀式,可以讓孩子形成良好的睡眠習(xí)慣,比如睡前一小時安靜下來,和寶寶一起聊聊天,或者講個故事等等。
睡前儀式對于兒童來說是必不可少的,如果孩子沒有習(xí)慣于睡前一小時的睡眠模式,那么他們身上的晝夜節(jié)律也會在做其他事情的時候被打亂,甚至影響到睡眠質(zhì)量。
3、通過改變白天的習(xí)慣
午睡時間并不是很長,對于一些不愛睡的孩子來說,他們對于午睡會感到恐懼怕,因為他們不知道自己要睡多久。
所以家長可以在孩子晚上不睡午覺的時候,引導(dǎo)孩子看一些相關(guān)的繪本故事,在睡前故事或者是講一些睡前小故事,用一些安靜的故事讓孩子放松,從而入睡。
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