沉迷網絡象棋游戲是當前青少年眾多群體中的一個“核心癥狀”,而近期,智能手機在全國普及,在最近網絡科技興起的時候,青少年的數量是很驚人的。不少家長對此都非常驚嘆。那么長時間沉迷網絡游戲對于青少年有哪些不良的影響呢?
一、影響視力和身體發育
曾有“大數據研究顯示,小孩連續玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態。另外,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態?！笨偸鑫錆h醫院眼科醫院副主任醫師、教授劉江龍說,長時間盯著手機屏幕,眨眼睛的次數會大大減少,淚膜破裂時間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
同時,長期玩手機,孩子的頸椎病會出現彎曲、 手臂酸軟、 皮膚過分的薄, 甚至會出現惡心嘔吐。
尤其是手機是帶耳機的,手機屏幕在屏幕上行駛,對于孩子的聽力影響非常大。如果孩子連續玩手機30分鐘,可能會導致孩子的聽力下降,甚至有些孩子已經出現視網膜脫落的情況。
3、影響心理健康
英國《每日郵報》報道,倫敦大學的一項研究人員調查了150萬名學生,分析結果發現,手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
此外,手機輻射對孩子的皮膚和精神狀態也有影響。英國《每日郵報》的一份報告中說:“手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。”
手機作為便捷的通訊工具,雖然可以讓我們很方便的在生活當中給出行方方面面的便利,但是對于自控能力、價值觀等方面的游戲,有時候真的不如讓孩子玩手機“省事”。
雖然玩手機“省事”有用,但是我們也必須對孩子玩手機進行一定的限制,而不是把孩子單獨留在家里。我們可以經常帶孩子去外面玩耍,但是要約定玩的時間和次數,一旦孩子違反了規則,那就要承擔一定的后果,以此來強化孩子的自覺。
五、引導孩子如何利用手機的優勢,發揮手機的優勢呢?
在現實生活當中,有很多父母抱怨孩子沉迷手機,但是卻很少有父母會分析孩子為什么會沉迷于手機,然后找到解決方法,如果孩子的生活中有一部手機,那么這個孩子肯定也會模仿手機。
那么我們就要找到讓孩子不玩手機的辦法,并且在幫助孩子利用手機的優勢,來發揮手機的優勢。從而讓孩子更好的利用手機的優勢,發揮手機的優勢。
1、父母以身作則
想要孩子不沉迷于手機,父母就應該以身作則,給孩子樹立一個好榜樣,自己也要盡量少玩手機。父母是孩子最好的老師,父母的行為對于孩子都有著很大的影響,父母如何做,孩子就會模仿怎樣去做。
2、給孩子樹立榜樣
想要孩子戒掉玩手機,自己也要嚴格要求自己,并且放下手機去陪伴孩子。如果父母都能做到放下手機,那么孩子肯定也不會特別迷戀手機,更加不會沉迷于手機。父母在孩子面前也要多培養孩子的興趣愛好,比如說畫畫、讀書、跳舞、運動等等。孩子自身都比較喜歡,那么他自然而然就不會沉迷于手機了。
3、父母多帶孩子參加戶外活動
一個人如果長期的沉迷于玩手機,那么他自然是不可能一輩子的生活在一個這樣的環境中,孩子對于孩子來說也是非常需要關懷的,而父母的身教永遠都是最好的榜樣,所以想要讓孩子遠離手機,那么父母就要學會放下手機,去陪伴孩子。
孩子都是非常喜歡模仿的,所以父母每天都應該抽出時間去陪伴孩子,和孩子一起去進行戶外活動,這樣不僅可以增加親子關系,還能夠讓孩子的童年更加的豐富多彩,多看到自己喜歡的書籍,這樣孩子自然也就不會沉迷于玩手機了。
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