沉迷網(wǎng)絡(luò)象棋游戲是當(dāng)前青少年眾多群體中的一個(gè)“核心癥狀”,而近期,智能手機(jī)在全國(guó)普及,在最近網(wǎng)絡(luò)科技興起的時(shí)候,青少年的數(shù)量是很驚人的。不少家長(zhǎng)對(duì)此都非常驚嘆。那么長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ谇嗌倌暧心男┎涣嫉挠绊懩?
一、影響視力和身體發(fā)育
曾有“大數(shù)據(jù)研究顯示,小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力平均下降到43.8度,接近近視狀態(tài)。另外,淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態(tài)。”總述武漢醫(yī)院眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師、教授劉江龍說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,眨眼睛的次數(shù)會(huì)大大減少,淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,為病態(tài)。
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第三類(lèi)、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
同時(shí),長(zhǎng)期玩手機(jī),孩子的頸椎病會(huì)出現(xiàn)彎曲、 手臂酸軟、 皮膚過(guò)分的薄, 甚至?xí)霈F(xiàn)惡心嘔吐。
尤其是手機(jī)是帶耳機(jī)的,手機(jī)屏幕在屏幕上行駛,對(duì)于孩子的聽(tīng)力影響非常大。如果孩子連續(xù)玩手機(jī)30分鐘,可能會(huì)導(dǎo)致孩子的聽(tīng)力下降,甚至有些孩子已經(jīng)出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落的情況。
3、影響心理健康
英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,倫敦大學(xué)的一項(xiàng)研究人員調(diào)查了150萬(wàn)名學(xué)生,分析結(jié)果發(fā)現(xiàn),手機(jī)輻射會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問(wèn)題。
此外,手機(jī)輻射對(duì)孩子的皮膚和精神狀態(tài)也有影響。英國(guó)《每日郵報(bào)》的一份報(bào)告中說(shuō):“手機(jī)輻射會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問(wèn)題。”
手機(jī)作為便捷的通訊工具,雖然可以讓我們很方便的在生活當(dāng)中給出行方方面面的便利,但是對(duì)于自控能力、價(jià)值觀等方面的游戲,有時(shí)候真的不如讓孩子玩手機(jī)“省事”。
雖然玩手機(jī)“省事”有用,但是我們也必須對(duì)孩子玩手機(jī)進(jìn)行一定的限制,而不是把孩子單獨(dú)留在家里。我們可以經(jīng)常帶孩子去外面玩耍,但是要約定玩的時(shí)間和次數(shù),一旦孩子違反了規(guī)則,那就要承擔(dān)一定的后果,以此來(lái)強(qiáng)化孩子的自覺(jué)。
五、引導(dǎo)孩子如何利用手機(jī)的優(yōu)勢(shì),發(fā)揮手機(jī)的優(yōu)勢(shì)呢?
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中,有很多父母抱怨孩子沉迷手機(jī),但是卻很少有父母會(huì)分析孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī),然后找到解決方法,如果孩子的生活中有一部手機(jī),那么這個(gè)孩子肯定也會(huì)模仿手機(jī)。
那么我們就要找到讓孩子不玩手機(jī)的辦法,并且在幫助孩子利用手機(jī)的優(yōu)勢(shì),來(lái)發(fā)揮手機(jī)的優(yōu)勢(shì)。從而讓孩子更好的利用手機(jī)的優(yōu)勢(shì),發(fā)揮手機(jī)的優(yōu)勢(shì)。
1、父母以身作則
想要孩子不沉迷于手機(jī),父母就應(yīng)該以身作則,給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣,自己也要盡量少玩手機(jī)。父母是孩子最好的老師,父母的行為對(duì)于孩子都有著很大的影響,父母如何做,孩子就會(huì)模仿怎樣去做。
2、給孩子樹(shù)立榜樣
想要孩子戒掉玩手機(jī),自己也要嚴(yán)格要求自己,并且放下手機(jī)去陪伴孩子。如果父母都能做到放下手機(jī),那么孩子肯定也不會(huì)特別迷戀手機(jī),更加不會(huì)沉迷于手機(jī)。父母在孩子面前也要多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,比如說(shuō)畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)、跳舞、運(yùn)動(dòng)等等。孩子自身都比較喜歡,那么他自然而然就不會(huì)沉迷于手機(jī)了。
3、父母多帶孩子參加戶外活動(dòng)
一個(gè)人如果長(zhǎng)期的沉迷于玩手機(jī),那么他自然是不可能一輩子的生活在一個(gè)這樣的環(huán)境中,孩子對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是非常需要關(guān)懷的,而父母的身教永遠(yuǎn)都是最好的榜樣,所以想要讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),那么父母就要學(xué)會(huì)放下手機(jī),去陪伴孩子。
孩子都是非常喜歡模仿的,所以父母每天都應(yīng)該抽出時(shí)間去陪伴孩子,和孩子一起去進(jìn)行戶外活動(dòng),這樣不僅可以增加親子關(guān)系,還能夠讓孩子的童年更加的豐富多彩,多看到自己喜歡的書(shū)籍,這樣孩子自然也就不會(huì)沉迷于玩手機(jī)了。
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