青少年沉迷游戲的時評:
青年沉迷游戲的時評:
第三屆《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示,截至2018年12月,我國網(wǎng)民規(guī)模達7.72億,其中學生群體規(guī)模最大,占比為25.4%。12~18歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群。雖然目前尚缺乏大樣本流行病學調查數(shù)據(jù),但既往研究顯示,游戲成癮的流行率為0.7%~27.5%。
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第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡使用規(guī)則：讓孩子在正常上學，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡，這也是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
孩子沉迷網(wǎng)絡6大征兆
產(chǎn)生耐受性
隨著時間的推移,上網(wǎng)會產(chǎn)生耐受性。最初,孩子可能玩10分鐘就滿足了,之后卻需要越來越長的時間時,說明他可能已經(jīng)對上網(wǎng)成癮。
對其他事情喪失興趣
如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹,現(xiàn)在卻對諸如此類的事情喪失興趣,而只喜歡花上幾個小時玩上網(wǎng),說明他可能已經(jīng)對上網(wǎng)成癮。
控制力下降
成癮者通常控制力下降。如果父母強行不讓他們玩上網(wǎng),他們可能會有一些不良表現(xiàn),但不一定是成癮表現(xiàn)。
撒謊
撒謊稱自己沒玩游戲,偷偷玩游戲,成績下降,這種現(xiàn)象可以理解為孩子的自控能力下降。
回避不良情緒
成癮者往往借助藥物或某種活動和行為避免自己出現(xiàn)不良情緒。玩上網(wǎng)的孩子如果回避悲痛、壓力、負面情緒,比如他們會把玩上網(wǎng)的原因歸結為壓力過大,玩游戲導致學習下降,花費大量時間后產(chǎn)生焦慮情緒;不玩手機的孩子會回避社交媒體,害怕獨處,對網(wǎng)上的一切感到恐懼怕。
獲得成就感
成癮者通常通過贏得過度關注來獲得認同感。成癮者往往對這種追求回報式的游戲感到快感。成癮者為了獲得更多的成就感,追求更高的成就感,而投入地冒險為了獲得更高的成績、更高的游戲等級、更高的游戲設備、更高的游戲技能,而這些正是這種成癮者的心理需求。成癮者為了獲得更高的成就感,更高的滿足感,更高的自尊,這些需求才能形成成癮者的人格特征。
成癮者往往借助于尋找那些“興奮點”來滿足自己,如賭博、藥物、毒品、酒精等,可是由于成癮者往往對這些物質的耐受性和依賴程度遠高于正常人,因此難以戒除。
戒除物質成癮者的心理問題是什么?
對成癮者進行心理干預治療的成癮者必須針對成癮者的心理問題進行綜合治療,使其在認知上能有所改變,能夠自我覺醒,能自我控制,能夠明確自己的人生目標,對生活和學業(yè)能夠保持一種積極樂觀的態(tài)度,能夠堅持自我控制,能夠自我鼓勵,能夠自我調節(jié),能夠有較好的情緒管理,能夠正確對待學業(yè)及人際交往。戒除物質成癮是一個非常復雜的系統(tǒng)工程,有時候,一個戒除物質成癮的方式并不奏效,因為不管怎么說,家庭的環(huán)境影響都是不可避免的。
簡單粗暴的方式會使孩子產(chǎn)生恐懼心理,也許會讓孩子變得叛逆,從而引發(fā)更嚴重的行為問題,從而影響到正常的生活,甚至整個家庭關系的穩(wěn)定。
所以,在現(xiàn)代社會,我們要做的就是幫助孩子認識到自己的生活中,與人交往的過程中,過度使用物質的獎勵或許會讓他們的學習目的變得模糊,從而不利于孩子的身心健康。
想要在家庭教育中進行良性循環(huán),幫助孩子戒除物質成癮,就要做到以下幾點。
1.首先要幫助孩子理解什么是精神的依賴。
讓孩子明白什么是精神上的依賴,而什么是精神上的依賴。
有時候家長會注意到這一點,在孩子缺乏對物質的依賴方面,認為只有物質上的滿足,其他方面就沒有精神上的依賴。但是很多家長都有一個問題,孩子的物質生活完全是自己給的,從父母提供的食物,到上學送到興趣班,興趣班等等,但是學習精神卻完全是放在了學習上。這一點,父母不需要刻意去做,而是要通過學習讓孩子明白,物質和精神之間的一個平衡點是很重要的。
這樣,當孩子在學習的過程中,慢慢地,就會覺得父母對他的幫助,不是從思想上去幫助他,而是會給予他精神上的支持。當他有了精神上的依靠后,他的學習成績自然會提高。
其次,要引導孩子樹立正確的金錢觀。
有時候,家長總是覺得孩子學習成績差,覺得他們不務正業(yè),沒有前途。其實這是一種誤區(qū),就像我們不應該去鄙視富貴一樣,人無完人,我們要教育孩子正確的認識金錢,讓他們認識到人生的價值,讓他們學會合理的消費,懂得節(jié)約,更要讓他們明白父母的不容易,讓他們懂得感恩。
還有一種是物質獎勵。物質獎勵實質上是對孩子的一種激勵,讓孩子有目標的努力學習,但物質獎勵只會讓孩子“吃掉”眼前的東西,而無法獲得內心的成就感。我們可以試試讓孩子做家務,收拾屋子,做力所能及的事情。讓孩子知道,只有自己努力學習,將來才會擁有真正的幸福。
今日互動話題:您家的孩子沉迷于手機嗎?您是如何鼓勵孩子控制自己的呢?歡迎您在底下留言交流。
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