小孩子玩手機眼睛失明新聞層出不窮,這也引起了很多家長的關注。
就在今年年初,國家衛健委發布了《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》,根據國家衛健委發布的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》,這意味著中小學生、高中生和大學生各年齡階段所面臨的嚴重心理健康問題是不同程度的,從如何保證個人、家庭、學校和社會的健康發展尚不可知。
這些孩子沉迷于手機網絡,從社交平臺上尋求安慰,卻不知到底該怎么辦。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
這位學生的家長向醫生訴說了孩子沉迷手機網絡的一些事情,醫生發現,他們夫妻二人都在玩手機,爸爸為了不讓孩子打擾自己玩手機,就把孩子抱走。而這位學生在醫院掛了號,經過醫生檢查后,發現孩子是得了免疫力“生病了”。
這也讓很多家長和老師感到擔憂,學生沉迷于手機網絡不肯努力學習怎么辦?
事實上,孩子“生病”,恰恰說明孩子在“求救”。
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手機依賴癥,也稱為“手機綜合癥”。
自從學了心理學,我們更應該重視的是孩子玩手機依賴癥的背后的心理因素。
什么是“手機依賴癥”?
通常這種情況下,手機依賴癥的孩子,玩手機的目的是為了緩解這種不良的情緒。
但很多人對此并不理解,認為孩子玩手機只是孩子的一種心理問題,只要加以引導和控制,是可以正常使用手機的。
為什么手機依賴癥的產生會讓孩子如此強烈的心理問題?
因為,在孩子心中,自己并不是獨立的,父母一旦分開,必然會把注意力全部轉移到手機上,久而久之,就會影響孩子的性格。
心理學研究表明,過早的接觸手機,會影響孩子探索外部世界的欲望。
當孩子有自己的興趣愛好,并且愿意主動的去進行學習時,手機的吸引力自然會慢慢的減弱。
心理學家李玫瑾教授曾說過:“越是從小沒有得到很好的培養,手機就越會吸引孩子的注意力。”
沉迷手機的孩子,大多都有一個缺愛的家庭。
父母因為工作忙碌,疏于陪伴孩子,孩子很容易就會從手機里尋找能夠帶給自己歸屬感和快樂的東西。
當孩子找到了一個值得信賴和依靠的東西,就會開始癡迷于手機,慢慢的就會形成網癮。
如果父母無法陪伴孩子,孩子的內心空虛會不斷的滋生。
即便是孩子成年以后,有些事情需要自己做,或者父母很忙,無法顧及到孩子,就會通過手機來填補空白。
網絡世界就像一個干凈的真空罩子,讓孩子可以在里面玩的不亦樂乎。
這樣的孩子整天抱著手機不撒手,以為世界上最遠的距離也就是自己在屋里。
他們可以在里面任意游玩,可以在里面吃東西,可以在里面看電影,在里面看電視,在里面聽音樂,隨時可以看到他們發泄情緒的角落。
那里有他們可以在里面哭的可以一起玩耍的游戲。
他們可以在里面隨意的聊天,可以一起做很多自己想做的事情。
手機是唯一可以隨時隨地使用的東西,有的家長認為,手機是可以隨便玩的。
但是,手機只是一個工具,孩子可能會沉迷于其中,因為他們能從中獲得很好的成就感。
但是也正是因為手機,孩子才能夠有機會去發現其他更多的樂趣。
如果孩子的自制力比較薄弱,家長可以為孩子安排一些消耗掉體內大量精力的活動,比如,看課外書、運動、做手工、畫畫、玩玩具等等,都可以讓孩子的精力得到充分的釋放,從而減少電子產品的使用。
▲ 孩子的臥室內不應放電視
美國兒科學會有研究表明,臥室里不應該放電視,如果孩子房間里有電視連續劇或者是其他的噪聲,會讓孩子沉迷于電視的狀態。
如果孩子房間里有電子設備,家長最好把電視、手機等放到孩子睡覺的地方,以免孩子一邊玩耍,一邊看到電視,而影響睡眠。
所以,家長在孩子睡覺前,最好把電視、手機等放到臥室里,以免打擾孩子的睡眠。
▲ 給孩子設定一個睡覺時間
很多孩子喜歡在睡覺前看電視,因為在睡覺前是比較放松的,所以看電視、看手機、玩游戲都比較容易讓大腦興奮。
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