現(xiàn)在很多年輕人都喜歡活在自己的世界里不喜歡和外面的社會(huì)接軌，害怕被人的眼光審視，一旦發(fā)現(xiàn)自己被別人注意就會(huì)覺(jué)得不自然，眼神不敢與人對(duì)視，自我評(píng)價(jià)很負(fù)面很消極，甚至可能引起恐懼與抑郁。
這些人覺(jué)得自己有社交恐懼癥，不愿意踏出自己的小天地，還有一些高敏感型人格的人，覺(jué)得自己不夠不優(yōu)秀，沒(méi)有人會(huì)喜歡自己，在公共場(chǎng)合時(shí)時(shí)刻刻都要保證自己的完美形象，不允許有任何的缺點(diǎn)暴露在大家面前，當(dāng)他和一個(gè)陌生人待在一起交流20分鐘以上，他會(huì)覺(jué)得消耗了大量的精力而覺(jué)得疲憊不堪。
其實(shí)社交恐懼和高敏型人格的人都是比較內(nèi)向自卑的人，但是其實(shí)一個(gè)人自卑或者是自信從小的時(shí)就能夠看出來(lái)。老人常說(shuō)，三歲看到老，其實(shí)也是有道理的，小的時(shí)候性格影響可能會(huì)一生都改不掉。今天，小編就和大家一起來(lái)討論一下孩子自卑怎么辦。
孩子的自卑，讓家長(zhǎng)心痛又無(wú)奈
蘭蘭的孩子之前一直是爺爺奶奶在老家?guī)兔В⒆拥耐暌恢笔菬o(wú)憂無(wú)慮的，動(dòng)不動(dòng)就上山捉蜻蜓，下河撈魚(yú)，開(kāi)心的不得了。但是去年孩子到了上學(xué)的年齡，蘭蘭和老公商量著，覺(jué)得老家的教育沒(méi)有城里的好，為了孩子的教育，就把兒子接到了城市里生活。
兒子之前生活一直在鄉(xiāng)下，所以對(duì)城里的生活一直顯得很拘謹(jǐn)，蘭蘭起初也沒(méi)太在意，覺(jué)得時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢習(xí)慣就好了。但是時(shí)間長(zhǎng)了，蘭蘭發(fā)現(xiàn)孩子性格還有些孤僻，不喜歡和同學(xué)有過(guò)多的來(lái)往，平時(shí)也不怎么和同學(xué)一起玩，就連學(xué)校組織一些活動(dòng)也能不參加就盡可能不參加。
老師也跟蘭蘭反映過(guò)這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)蘭蘭的兒子在學(xué)校很膽小，也沒(méi)什么朋友，社交圈也很狹隘，下課就自己坐在一邊，平時(shí)就算有其他小朋友主動(dòng)找他玩，他也是能回避就回避。蘭蘭覺(jué)得孩子這樣長(zhǎng)期下去不是個(gè)辦法，就想趁著兒子生日，說(shuō)讓兒子把班里的同學(xué)都請(qǐng)到家里，一起開(kāi)生日派對(duì)，拉近同學(xué)的距離。
可誰(shuí)知兒子非常抗拒，仔細(xì)問(wèn)過(guò)孩子之后，孩子認(rèn)為自己一點(diǎn)也不好，同學(xué)們都不會(huì)喜歡自己的，所以平時(shí)都盡可能的躲著其他人。蘭蘭這才發(fā)現(xiàn)是孩子過(guò)于自卑，那么這種性格是怎么形成的呢？
其實(shí)很多情況，都容易讓孩子自卑
1. 身體、生理方面
相信很多家長(zhǎng)小時(shí)候都經(jīng)歷過(guò)班里同學(xué)嘲笑一些長(zhǎng)得丑的，生理有缺陷的同學(xué)，亂給別人起外號(hào)，學(xué)別人說(shuō)話走路等，其實(shí)這些看似是“開(kāi)玩笑”的行為，無(wú)形之中就會(huì)造成對(duì)別人的傷害，讓別人產(chǎn)生自卑情緒。如果孩子經(jīng)常受到他人的歧視，就會(huì)容易產(chǎn)生自卑心理。
2. 智力、能力方面
家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高。“期望越高，失望越高”，有些家長(zhǎng)并沒(méi)有衡量孩子的年齡和能力，就對(duì)孩子開(kāi)出過(guò)高的要求，這樣給孩子帶來(lái)太大的壓力。孩子如果經(jīng)常無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)的要求，內(nèi)心就會(huì)變得自卑，或者經(jīng)常受到批評(píng)指責(zé),就會(huì)覺(jué)得是不是真的自己智力、能力不行才無(wú)法達(dá)到家長(zhǎng)期望。長(zhǎng)期在家長(zhǎng)或者老師的批評(píng)指責(zé)下長(zhǎng)大的孩子，往往自卑感會(huì)比較重，性格也會(huì)比較內(nèi)向孤僻。
3. 家庭方面
家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，家庭環(huán)境也對(duì)孩子的性格養(yǎng)成起著至關(guān)重要的影響。比如有的家長(zhǎng)會(huì)常常當(dāng)著孩子的面吵架，不管是什么原因，家長(zhǎng)都不應(yīng)該在孩子面前吵架，這對(duì)孩子的傷害是極大的，這個(gè)行為直接痛擊孩子的內(nèi)心，使孩子缺乏安全感。
長(zhǎng)期在吵架氛圍中長(zhǎng)大的孩子，會(huì)比較自卑、敏感、膽怯。因此為了孩子能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，父母千萬(wàn)不要在孩子面前吵架，還要傷害孩子脆弱的心靈。
有的家長(zhǎng)也會(huì)經(jīng)常在家對(duì)孩子“哭窮”，一個(gè)在“哭窮”的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，未來(lái)的格局與人生價(jià)值，也就僅僅局限在對(duì)物質(zhì)的追求與滿(mǎn)足中。家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前報(bào)怨窮，只能給孩子帶來(lái)更多的自卑、無(wú)助和匱乏感，沒(méi)有安全感。會(huì)讓孩子的心中扎下“窮”的根，產(chǎn)生自卑心理。當(dāng)遇到比自己條件好的孩子，他們會(huì)自慚形穢。父母對(duì)待貧窮的態(tài)度與行為，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的影響。
或者比較強(qiáng)勢(shì)的家長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致孩子變得自卑，有些家庭內(nèi)部，只有一個(gè)聲音，家里誰(shuí)都得聽(tīng)他的，不論是爸爸還是媽媽?zhuān)绻傁矚g干涉孩子的選擇，總讓孩子依照你的想法去做事情，那么孩子就會(huì)變得脆弱、自卑、沒(méi)有主意，以至不會(huì)去做決定，總是畏首畏尾的。
4. 長(zhǎng)期積累的挫敗體驗(yàn)
由于對(duì)自己能力的不自信，經(jīng)常發(fā)揮失利，導(dǎo)致一直挫敗，久而久之，長(zhǎng)期積累的挫敗體驗(yàn)，會(huì)加劇孩子的自卑心理，從內(nèi)心認(rèn)定自己就是不行，自己都否定自己了，更何況別人呢？
孩子有自卑的表現(xiàn)，家長(zhǎng)一定及時(shí)做引路人！
1. 常和孩子交流
父母要長(zhǎng)和孩子交流，做孩子的傾訴對(duì)象，當(dāng)孩子遇到不如意時(shí)，愿意和你去分享，這樣也是有效排解負(fù)面情緒的方式之一。生活中總會(huì)有很多的不如意，會(huì)影響到你，使你困惑，自卑。因此要學(xué)會(huì)不要過(guò)看重別人的看法，為自己而活著。
自卑通常的原因是不自信，對(duì)什么事情都秉持懷疑的態(tài)度，情緒因此變得消極，解決這種情緒的最好的方法就是凡事樂(lè)觀面對(duì)，走出負(fù)面情緒的陰霾。
2. 幫助孩子建立朋友圈
父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多交朋友。交到一個(gè)好友他會(huì)去幫助你，從精神上給你支持、鼓勵(lì)。盡量讓孩子保持好的心態(tài)。當(dāng)你愿意交朋友，開(kāi)始建立自信，你身邊的朋友圈才會(huì)建立起來(lái)，大家會(huì)被你的人格魅力所吸引，不斷靠近你愿意和你交朋友，當(dāng)你的朋友圈逐漸豐富起來(lái)，那么你就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)離自卑，開(kāi)始逐漸進(jìn)行良性循環(huán)。
3. 給孩子傳遞正能量
不要給孩子太多的壓力。人要隨時(shí)學(xué)會(huì)清零，隨時(shí)將負(fù)面情緒釋放出來(lái)，讓自己能過(guò)得更輕松。要鼓勵(lì)孩子直面自己的自卑，告訴自己別害怕，自己終會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。父母應(yīng)該給孩子傳遞正能量，這樣才能讓孩子更加健康的成長(zhǎng)，不隨便發(fā)牢騷，微笑面對(duì)生活。
4. 擁抱是最好的解藥
當(dāng)孩子陷入負(fù)面情緒，覺(jué)得自己不如他人，變得自卑時(shí)，父母要做孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，要去認(rèn)可孩子，鼓勵(lì)孩子，有時(shí)擁抱是最好的解藥，給孩子一個(gè)堅(jiān)實(shí)的擁抱，傳遞給孩子慢慢的正能量和愛(ài)。
孩子自卑是由很多原因造成，雖然部分小孩的自卑心理會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減輕或消失，但是如果不加克服，那么對(duì)孩子的危害很大，所以做為家長(zhǎng)，我們必須重視起來(lái)，不能耽誤孩子，導(dǎo)致孩子自卑愈加嚴(yán)重。
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