防沉迷只能玩一個(gè)游戲嗎?
答案是否定的。
游戲不可能人人都玩,未成年人沉迷網(wǎng)游的現(xiàn)象也是存在的。
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第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,截至2017年12月,我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億,其中學(xué)生群體規(guī)模最大,占比為25.4%。12—16歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群。雖然目前尚缺乏大樣本流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù),但既往研究顯示,游戲成癮的流行率為0.7%—27.5%。
孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)6大征兆
產(chǎn)生耐受性
隨著時(shí)間的推移,上網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生耐受性。最初,孩子可能玩10分鐘就滿足了,之后卻需要越來(lái)越長(zhǎng)的時(shí)間時(shí),說(shuō)明他可能已經(jīng)對(duì)上網(wǎng)成癮。
對(duì)其他事情喪失興趣
如果一個(gè)孩子過(guò)去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹(shù),現(xiàn)在卻對(duì)諸如此類的事情喪失興趣,而只喜歡花上幾個(gè)小時(shí)玩上網(wǎng),說(shuō)明他可能已經(jīng)對(duì)上網(wǎng)成癮。
控制力下降
成癮者通?？刂屏ο陆?。如果父母強(qiáng)行不讓他們上網(wǎng),他們可能會(huì)有一些不良表現(xiàn),但不一定是成癮表現(xiàn)。
撒謊
撒謊稱自己沒(méi)上網(wǎng),偷偷將上網(wǎng)帶進(jìn)臥室或者在其他隱秘的地方玩,又或者通過(guò)欺瞞著父母的方式讓自己多玩一會(huì)兒,所有這些都是成癮表現(xiàn)。
回避負(fù)面情緒
成癮者往往借助藥物或者某種活動(dòng)和行為避免自己出現(xiàn)負(fù)面情緒。上網(wǎng)的孩子如果回避悲痛、壓力或者負(fù)面情緒可能是成癮的一種表現(xiàn)。例如,如果你的孩子在和人打架或者和父母爭(zhēng)吵時(shí)總是情緒失控,說(shuō)明他將可能在用這種方式應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。
成績(jī)下降
成癮者通常把自己的注意力放在玩電子游戲或上網(wǎng)的行為上。如果你的孩子花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)上玩游戲,你就很難說(shuō)服他是否成癮。即使他在成績(jī)下降方面表現(xiàn)出了明顯的退步,他也不能說(shuō)他是不上癮。成績(jī)下降也是成癮的表現(xiàn)。如果孩子在成績(jī)下降的時(shí)候,他更愿意花時(shí)間在網(wǎng)上玩游戲,而不是花時(shí)間在網(wǎng)上玩游戲。
撒謊
撒謊稱自己沒(méi)玩游戲。撒謊稱自己沒(méi)玩游戲。
用手機(jī)看動(dòng)畫(huà)片。明知故犯了,為了掩蓋事實(shí),撒謊說(shuō)學(xué)校放假,謊稱做作業(yè)時(shí)查閱資料。
老師教育
學(xué)校放假了,有的家長(zhǎng)對(duì)孩子玩手機(jī)的行為表現(xiàn)表示贊同,但也有的家長(zhǎng)為了不答應(yīng)孩子的要求,以各種理由拖延,導(dǎo)致孩子對(duì)手機(jī)的癡迷。
孩子的自控能力差
在心智還未發(fā)育成熟的階段,對(duì)孩子的自制力的訓(xùn)練不是一蹴而就,而是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,因此孩子的自控能力較差是很正常的。
而且孩子玩手機(jī)的習(xí)慣,是從小養(yǎng)成的,當(dāng)孩子玩手機(jī)玩游戲時(shí)家長(zhǎng)不需要干涉,但要嚴(yán)格控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間,否則會(huì)造成孩子的叛逆心理,繼而導(dǎo)致孩子的成績(jī)下降,家長(zhǎng)也難以教育。
讓孩子脫離手機(jī)游戲的四個(gè)方法:
1. 和孩子制定規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間
之所以孩子不愿意放下手機(jī),就是因?yàn)橛X(jué)得無(wú)聊,手機(jī)可以用來(lái)放松心情,能讓人安靜。所以在家長(zhǎng)不控制孩子玩手機(jī)的時(shí)候,孩子反而更愿意放下手機(jī)。
2. 和孩子制定玩手機(jī)的時(shí)間
如果家長(zhǎng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)上癮,想讓孩子放下手機(jī)的時(shí)候,可以和孩子制定玩手機(jī)的時(shí)間。在孩子玩手機(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)可以跟孩子制定一種玩手機(jī)的規(guī)則,如果孩子愿意遵守規(guī)則,父母可以在玩手機(jī)時(shí)間上給孩子設(shè)置一系列的小目標(biāo),每完成一個(gè)小目標(biāo),家長(zhǎng)可以給孩子一定的鼓勵(lì)。
3. 和孩子一起制定玩手機(jī)的規(guī)則
如果父母強(qiáng)制要求孩子放下手機(jī),只會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母產(chǎn)生反感。孩子會(huì)覺(jué)得“你們都玩手機(jī),為什么我不能玩”,慢慢的孩子就會(huì)變得越來(lái)越不喜歡和家長(zhǎng)溝通,疏遠(yuǎn)父母。
所以家長(zhǎng)要和孩子一起制定每天玩手機(jī)的時(shí)間段。
在什么時(shí)候玩手機(jī),玩多久,家長(zhǎng)一定要把關(guān)。這樣不僅能夠和孩子進(jìn)行時(shí)間的約定,還能夠幫助孩子形成規(guī)則意識(shí)。
制定玩手機(jī)的規(guī)則,家長(zhǎng)一定要和孩子一起遵守,不要讓孩子覺(jué)得這是一個(gè)負(fù)擔(dān),這樣孩子對(duì)于家長(zhǎng)的命令產(chǎn)生反感和抵抗。
作為家長(zhǎng)也要和孩子一起制定玩手機(jī)的時(shí)間,同時(shí)也要和孩子一起遵守規(guī)則,這樣不僅能夠讓孩子不排斥家長(zhǎng),同時(shí)也能夠讓孩子對(duì)于家長(zhǎng)產(chǎn)生一種敬畏感。
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