小孩子沉迷游戲是一個普遍存在的問題，這不僅會影響孩子的身體健康和心理健康，也會給他們的家庭生活帶來負面影響。為了幫助孩子擺脫游戲沉迷的困境，家長需要采取恰當?shù)慕逃椒ā?/p>

首先，家長應該以身作則。孩子往往會模仿家長的行為，如果家長自己都不控制自己對孩子的游戲時間，那么孩子也不會學會自我管理。因此，家長應該盡量減少自己的游戲時間，讓孩子看到家長對游戲的克制。

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其次，家長應該教育孩子正確的價值觀。游戲雖然可以帶來短暫的快樂，但它并不能代替現(xiàn)實生活中的有價值的事情。家長可以通過講故事、參加討論等方式，幫助孩子理解這一點。同時，家長也應該教育孩子要學會珍惜現(xiàn)實生活中的美好事物，比如友誼、親情、學習機會等。

第三，家長應該教育孩子自我管理。孩子沉迷游戲的原因往往在于自我管理能力的不足。因此，家長應該通過激勵、指導、示范等方式，幫助孩子學會自我管理。比如，可以為孩子制定一個游戲計劃表，規(guī)定每天的游戲時間和總量，然后給予獎勵。