關于手機，不要說孩子，很多成年人也沉迷其中。為什么呢？第一，手機能夠滿足一個人幾乎所有的心理需求，比如被肯定、被關注、成就感；其次，手機還有個特點是非任務式的、沒有責任的，不管是聊微信，還是玩游戲，是很放松的、緩解壓力的，所以手機無論對于小孩還是大人，都具有很大的吸引力。手機的問題已經是現在中學家庭教育中非常普遍的一個問題。
我們發現，容易沉迷于手機的孩子大多數有以下幾個特點：成績不好、不被肯定、自控力差、親子關系或同學關系不好、沒有愛好等，這些在現實生活中得不到太多滿足的孩子更容易在游戲里、手機里尋找安慰。
從小要讓孩子有愛好
那么，家長應該怎么做？先說小學生，小學生跟中學生是不一樣的，手機不離手的一般是中學生，但是你要想讓孩子在中學不沉迷于手機，在他小學時就應該做一些事。第一，要培養真正的愛好，因為愛好能夠帶給孩子樂趣，能夠成為孩子情緒的出口。所以，我在教育理念里面特別強調要培養一種愛好。愛好能夠讓孩子在這個活動中得到一些安慰、成就感等，能夠讓情緒得到宣泄。有愛好的孩子，基本上不會那么沉迷于手機。第二，要培養責任意識，就是讓他知道學習是自己的事，這一點必須是在小學培養。第三，家長要控制孩子的需求，不要什么都給。如果要什么都給的話，到了中學以后就比較難管了。第四，要有良好的家庭關系。小學階段，家長如果能做到這四點，到中學他沉迷于手機的情況就會少很多。
“加強自控”并不適合所有孩子
對于中學生玩手機這個問題，沒有一種辦法能夠適合所有的孩子，因為孩子是不一樣的，家庭也都不一樣。
有一種觀點說家長應該加強培養孩子的自控力，因為其他的方法都是“治標不治本”；另外也有觀點說要家長去控制孩子玩手機。不能說哪種方法是正確還是錯誤，而是看孩子適合哪一種方法。比如在小學階段，愛好、責任、控制力發展得比較好的孩子，也愛玩手機，那么家長可以幫助孩子學會自控，并且可以利用智能機的優勢增長孩子見識。
“讓孩子加強自控”在理論上是非常好的方法，可以從根本上解決手機帶來的副作用，但這只適合部分孩子，不適合所有孩子。因為手機歸根到底都是心理需求的問題，所以我建議家長要根據實際情況，必要時給予一定的控制。
親子關系是關鍵
對于孩子自控力差但親子關系比較好的家庭，孩子會聽家長的，家長只需做幾個調整就行。首先，學習方面要多鼓勵孩子，因為自控力差的孩子，學習成績多數不太好，家長要降低對孩子學習的要求，讓他在學習上有一定的成就感。對孩子偶爾能少玩手機也要給予獎勵，因為孩子在游戲、手機中很多需求就是為了得到肯定。還有，要給出一定的時間讓孩子做自己喜歡的事。對于成績不夠好的孩子，很多家長會讓孩子把時間都花在學習上。而實際上，他是做不到的。如果讓他有點時間做他喜歡的事，可以分散一下他對手機的注意力。
親子沖突比較嚴重的家庭我們遇到過很多，有的家長因為手機游戲的問題把孩子房間門都拆了，這些都不少見。那么這就需要家長先做一些改變，調整一下自己的情緒，改善親子關系，這個是非常重要的，以避免在跟孩子的手機斗爭中發生過激行為。做好這些，再照我剛才說的這些方法去調整。
中學階段，孩子的自控能力不是家長用一兩種方法就能夠培養起來的，需要從小培養。中學生家長更多的應該是讓孩子的心理需求得到一定的滿足，心理需求包括被肯定、被愛、有價值感、有成就感等。給初三、高三的孩子買“老人機”，在必要的情況下，對自控力差的孩子是可以的，但是要跟孩子說清楚，只是在應考的這段時間，這個階段需要孩子全力以赴去學習。
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