“我家姑娘也是一樣，手機(jī)跟器官一樣不肯放，初二！”
“別說了，成人也控制不住自己，但是孩子這樣，真的影響學(xué)習(xí)。”
“沒有辦法，這個(gè)社會(huì)已經(jīng)離不開手機(jī)了。誘惑太大，只能靠學(xué)校或家庭或社區(qū)多組織一些活動(dòng)，不然就待在家里，你說能干嘛？”
……
不能放縱，又不能嚴(yán)管，孩子使用手機(jī)失控，我們到底該怎么辦？
本報(bào)記者采訪了孩子、家長、學(xué)校、專家，也許一點(diǎn)點(diǎn)小建議，可以給大家啟發(fā)。
對話孩子》》》
我為什么要玩手機(jī)
孩子們們玩手機(jī)的理由，可能是你想象不到的。
范范剛上小學(xué)二年級，放學(xué)一到家就跟爺爺要手機(jī)。游戲玩得特別溜，王者榮耀、絕地反擊，有時(shí)候的手速超過成人。“我爸爸玩得才叫好，可厲害了。” 范范的爸爸每天下班回家就癱著玩手機(jī)，一邊阻止著兒子玩，自己卻從不以身作則。范范經(jīng)常在旁邊看，結(jié)果看上了癮，玩了起來。不僅如此，范范還經(jīng)常看游戲直播，看到喜歡的主播，能看好久。他心里想的是：“我也要成為一個(gè)厲害的游戲高手。”
妍妍剛上初一，到了臭美的年紀(jì)。她說，她喜歡看各種短視頻，包括美妝和穿衣搭配。“現(xiàn)在還是學(xué)生，沒有條件打扮，可以慢慢學(xué)。”
同樣上初一的小青是個(gè)內(nèi)向的姑娘，剛升學(xué)，和班級上的同學(xué)也不熟悉，怎么和大家熱絡(luò)起來呢？
她說：“我看手機(jī)主要看看有什么大新聞，再去看看八卦，知道當(dāng)下的熱搜，好在班上和同學(xué)討論，不然感覺自己很落伍。”
初二學(xué)生倩倩有自己的小圈子，她喜歡二次元，每年都會(huì)看動(dòng)漫展。她說手機(jī)是社交方式的一種，希望家長不要把孩子玩手機(jī)看成洪水猛獸：“我們有自己的群，大家都會(huì)在里面分享有意思的事情。我也喜歡上B站。網(wǎng)上內(nèi)容確實(shí)有好有壞，但是請相信我們也有自己的判斷力。”
青禾上初三，是個(gè)名副其實(shí)的學(xué)霸。“很多人離不開手機(jī)，說到底還是空虛。我也刷過抖音，可是時(shí)間一長，發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容虛假并雷同，有了辨別能力其實(shí)也就那么回事兒，就會(huì)覺得沒多大意思。”因?yàn)檎n業(yè)忙，他更喜歡聽新聞。他說：“我也愛看手機(jī)，但我能控制住。”
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為阻止他玩手機(jī)我用盡各種辦法
關(guān)于孩子和手機(jī)的事，幾乎是每個(gè)家庭的痛點(diǎn)。
怎樣阻止孩子過度玩手機(jī)？
豆豆媽的辦法是“利用學(xué)習(xí)或者勞動(dòng)來賺取手機(jī)使用時(shí)間”。比如寫300字的作文，就可以賺到10分鐘的iPad使用時(shí)間，刷碗5分鐘、幫家長跑腿，都可以賺取手機(jī)娛樂時(shí)間。
昊昊爸是個(gè)虎爸，認(rèn)為給孩子定的底線不能隨便改。周一到周五，孩子的手機(jī)由大人保管，必須使用時(shí)要打報(bào)告，“一天不超過3次，每次不超過半小時(shí)。”周末孩子作業(yè)完成后，才能把手機(jī)領(lǐng)回去。“這件事還是要家長自己拿捏，從小就要做規(guī)矩，不能太放縱。”
茵茵媽的教育理念很開放，因?yàn)閺男【宛B(yǎng)成了習(xí)慣，她比較放心女兒。她給女兒配了兩部手機(jī)，一部管社交，安裝了孩子自己喜歡的軟件，微信之類的。微信上都是一些好朋友；另一部管學(xué)習(xí)，微信好友只有爸媽，還有必要的老師，傳送學(xué)習(xí)文件和學(xué)校通知，軟件也只有百度。
“周末出去玩或出門旅行、游學(xué)的時(shí)候，才能帶上社交手機(jī)。其他時(shí)間，學(xué)習(xí)手機(jī)都放在臺(tái)面上，使用時(shí)間也不會(huì)有限制。這點(diǎn)控制力，孩子大了，應(yīng)該懂得自己把握。”
對話學(xué)校》》》
推行周一到周五“無手機(jī)日”
杭州部分學(xué)校也在想一些辦法。下城區(qū)勝藍(lán)中學(xué)的陳冰宇老師，今年4月開學(xué)的第一課就是“告別”。告別的主題是在網(wǎng)課期間與孩子們朝夕相處、親密接觸的手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備。
“上學(xué)期，學(xué)校就有要求周一到周五，無特殊原因孩子不能接觸電子設(shè)備。疫情開始兩個(gè)月的線上教學(xué)，孩子們不得不每天和電子設(shè)備為伍。”陳老師告訴記者。如何讓孩子們成功“斷舍離”，陳老師思考再三，決定在班級里舉辦一場“告別儀式”。
普遍來說，高年級的孩子更難管理。相較而言，小學(xué)生的管理相對簡單，就是充實(shí)課余時(shí)間。丹楓實(shí)驗(yàn)小學(xué)負(fù)責(zé)德育的朱老師說，利用實(shí)踐活動(dòng)來充實(shí)學(xué)生回家后的生活。“除完成每日作業(yè)外，會(huì)給孩子布置一些趣味的、實(shí)踐的活動(dòng)，像數(shù)學(xué)里面的繪畫方位地圖，走一走小區(qū)的路線；我們還有一天是無作業(yè)日，會(huì)開展勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)等等。”
也有家長提到，學(xué)校里不少作業(yè)都要通過手機(jī)等才能完成：“比如朗讀打卡，比如英語跟讀，這時(shí)候怎么辦？”針對這個(gè)問題，有學(xué)校表示，會(huì)讓布置作業(yè)的任課老師明確這一項(xiàng)作業(yè)的使用時(shí)間并且知會(huì)家長。
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家長們用的這些辦法都錯(cuò)了
杭州市第七人民醫(yī)院青少年心理健康診療中心執(zhí)行主任王奕權(quán)說，很多家長的方式過于簡單粗暴，比如看著孩子拿手機(jī)，就強(qiáng)硬地?fù)屵^來，不讓玩。這種方式只會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理。
還有家長一味地和孩子“做交易”。想要玩手機(jī)，就必須付出同等的勞動(dòng)或者學(xué)習(xí)。“這樣的辦法我們也不贊成。孩子會(huì)因?yàn)閷κ謾C(jī)的需求，而增加交易的籌碼，家長的底線也會(huì)很難把握。這并不能從根本上解決問題。”
“家長要真正了解孩子想要玩手機(jī)的背后原因。”王奕權(quán)說，臨床上發(fā)現(xiàn)，不少孩子沉迷手機(jī)都是由于家庭環(huán)境的影響，比如家長缺失的陪伴，會(huì)讓孩子覺得空虛，只能找其他方式寄托。
增加親子溝通是防止過度使用手機(jī)的最好辦法。他建議，可以在微信建一個(gè)家庭群，經(jīng)常在里面聊聊天。利用接送孩子的時(shí)間，問問情況，分享有趣的事情。周末，一家人相約去看場電影。“大家都忙。那就利用碎片化的時(shí)間，增加溝通，了解實(shí)際需求。”他說，這不是一個(gè)孩子改變的過程，而是一家人共同成長的過程。
真正解決過度使用手機(jī)這個(gè)問題，是尋找更好的替代，而不是限制。王奕權(quán)說，身處這個(gè)時(shí)代，不可能不接觸手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，但這個(gè)“度”也很難把握，要根據(jù)每個(gè)家庭的情況來定。“總之，當(dāng)你陪伴孩子的時(shí)間足夠多，孩子也就不會(huì)想著玩手機(jī)。”
如果遇到極端的孩子，還是把孩子送進(jìn)學(xué)校，讓他融入大環(huán)境。這需要學(xué)校和家長的共同努力：“保持運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，特別推薦家長和孩子一起運(yùn)動(dòng)，更加有利于調(diào)節(jié)情緒和親子關(guān)系。”
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