現(xiàn)在很多父母都有一個(gè)頭疼的問題，就是孩子喜歡玩手機(jī)。有的孩子不會(huì)說話的時(shí)候，手機(jī)都可以玩得很溜了。表妹說她孩子在4歲多的時(shí)候，喜歡看手機(jī)上的小視頻，看得還很起勁，但是只要一收回來就會(huì)哭，各種軟磨硬泡，就是不給，說好的5分鐘最后變成了10分鐘，最后還是要哭一場(chǎng)才能結(jié)束。為什么孩子玩手機(jī)會(huì)停不下來呢？這其實(shí)和缺乏自控力有關(guān)，提高孩子的自控力有方法。
玩到不想玩
提到孩子的自控力，可能有些家長(zhǎng)并不是很清楚，但是如果說到孩子見什么買什么，家長(zhǎng)可能會(huì)豁然開朗了。之前加入了一個(gè)家長(zhǎng)群，群里有媽媽的提出了這個(gè)問題，她說自己的孩子玩手機(jī)停不下來，一次她實(shí)在很生氣，就把手機(jī)奪了過來，沒想到孩子竟然打了她，讓她感覺心寒。有位媽媽給她說了自己的經(jīng)驗(yàn)，她的孩子也是這樣，于是想了一個(gè)辦法，孩子喜歡玩手機(jī)就讓他玩一天，中午餓了也不做飯，就讓一直玩，結(jié)果這以后，很長(zhǎng)一段時(shí)間，孩子都沒有鬧著玩手機(jī)。
雖然這位媽媽的做法有些偏激，但是這的確是一種方式。舉一個(gè)例子，上大學(xué)的時(shí)候，我們寢室有個(gè)同學(xué)，喜歡吃方便面，隔三岔五就想吃，有次，她一下泡了兩包，結(jié)果吃完后的一段時(shí)間，提起來方便面就想吐，再也不想吃了，原理和上面那位媽媽的做法是相似的。缺什么就會(huì)想要什么，滿足了，就不會(huì)再想了。
制定規(guī)則
關(guān)于提高孩子的自控力，心理學(xué)上有種方法，就是延遲滿足。有一個(gè)很經(jīng)典的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)人員給孩子面前放上糖果，孩子可以立即吃掉，也可以等離開的實(shí)驗(yàn)人員回來后再吃，后者可以再得到一顆作為獎(jiǎng)勵(lì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有三分之一的孩子得到了獎(jiǎng)勵(lì)。
我們的家長(zhǎng)就可以從中獲得啟示，在孩子玩手機(jī)的時(shí)候，一定要定好規(guī)則，比如每次只可以玩20分鐘，每超過1分鐘，下次就要減少5分鐘等類似的規(guī)則，如果孩子每次都沒有超時(shí)，周末可以多玩10分鐘。對(duì)于孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)一定要想方法，多嘗試，而不是總抱怨無能為力。
轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其它興趣
作為家長(zhǎng)來說，如果能發(fā)現(xiàn)孩子有其他方面的興趣，應(yīng)當(dāng)盡可能的給予支持和鼓勵(lì)，以此來減輕孩子對(duì)于手機(jī)的依賴，不能把手機(jī)當(dāng)做哄娃神器。對(duì)孩子來說，可以多讓他嘗試不同的興趣，比如輪滑，美術(shù)，跆拳道等等，轉(zhuǎn)移他們的注意力。
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