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李玫瑾心理健康知識講座觀后感

李玫瑾心理健康知識講座觀后感

最近,我參加了一場李玫瑾心理健康知識講座,講座的主題是“心理健康與自我保健”。在聽完這場講座之后,我對心理健康有了更深入的認識,也對自己的內心世界進行了反思。

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李玫瑾教授用生動的例子和詳細的講解,讓我們了解了心理健康的重要性。她告訴我們,心理健康不僅僅是心理上的健康,還包括身體健康和社交健康。只有身心健康都得到良好的維護,我們才能更好地工作和生活。

李玫瑾教授還強調了自我保健的重要性。她告訴我們,只有了解自己,認識自己,才能更好地掌握自己的情緒和心態,從而更好地維護自己的心理健康。同時,她建議我們可以通過積極的生活方式和良好的心態來維護心理健康,比如保持規律的作息時間,多運動,積極社交等等。

這場講座讓我對心理健康有了更深刻的認識,也讓我對自己的內心世界進行了反思。我認為,心理健康不僅對于個人的成長和發展非常重要,同時也對于我們的工作和生活有很大的幫助。在今后的生活中,我會繼續關注心理健康,并通過不斷學習和實踐來維護自己的心理健康。

感謝李玫瑾教授的講座,讓我受益匪淺!

原創文章,作者:清風徐來,如若轉載,請注明出處:http://www.69xo69.com/115761.html

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