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初三高效的作息時間表(初三作息表時間周末清晰)

??很多學生都羨慕班級里的學霸,認為他們成績好,綜合素質也好,自己也很想成為學霸,很好奇他們都是怎么學習的?有什么高效的學習計劃?為什么自己學習的時間很長,成績還是不好呢?下面就為大家分享學霸的作息時間表,快來借鑒吧!

??初三學霸的日常學習計劃表

??6:20 住校生每天這個時間必起,要堅持下去,不可懶惰!不住校的學生算一算從家到學校需多長時間,就早起多長時間。洗漱之后去運動,鍛煉身體。還剩時間的話,可以背背書。

??7:30—8:00 到七點半的時候,專心的去吃早餐,規定半小時內吃完。

??8:00—9:00 這個時間段,人的精力比較充沛,可以讓自己復習一些邏輯性強、難度大的課程,比如物理、化學、地理、數學等課程。

??9:00—11:00 此時短期記憶力效果好,對于老師即將要考察的內容突擊記憶一下,平時半小時能記下來的東西,這時記憶十幾分鐘就能背下來,可謂事半功倍。

??11:00—12:00 離午飯時間不遠了,復習了一上午的內容,肯定會有些疲勞,這個時間可以進行常規練習題的復習,鞏固之前所學的基礎知識。

??12:00—13:00 初三學習任務重,時間緊張,不過還是要做到勞逸結合,才能高效復習。此時是午飯時間,可以讓自己聽一些舒緩心情的音樂,讓自己適當休息一下。

??13:00—14:00 吃完飯之后,肯定會有些困乏,實在很困的,就午睡半小時,醒來之后看看課外閱讀。

??14:00—16:00 此時長期記憶的效果好,可以給自己安排一些重點的內容永久記憶。

??16:00—18:00 這個時間段,人的心境比較平和,適合做一些復雜計算又費勁類的工作,比如數學等課程。

??18:00—19:00 學了一天,肯定很累了,利用這個時間段好好吃飯,好好休息,讓大腦放松下。

??22:10 初三的課程很多,但要學好,并不是一日就可完成的,因此為了明天有精力繼續學習,這個時間必須入睡。

??怎么做到合理安排時間?

??初三學生要想做到合理的安排時間,就要有一個工具,手表,盡量不要帶手機,以免自制力下降,畢竟電子產品很容易吸引你,一不小心就去刷微信朋友圈了。

??另外,還需要準備一個輔助時間管理的工具,即手賬本。手賬本都有一定的周期,學生可根據自己情況安排一周或者更長時間的計劃,制定計劃時,想好每天要做什么,需要多長時間,有目標的學習可以提升學習效率,免得東想西想東摸西摸的,把時間無緣無故浪費了。

??學習期間應遠離游戲、社交媒體等,這些還不適合學生時代的我們,應該把主要精力放在學習上,汲取更多有用的知識,為能有一個美好的未來,這些付出都是值得的。

??如果你也想成為一個學霸,可參考本文的學習時間表,要知道學渣和學霸的區別在于,學霸能合理利用時間,高效學習,而學渣的學習效率卻很低??赐曛?,趕緊制定一份學習計劃,讓自己有目標的復習,提高學習效率,馬上就要中考了,爭取考入理想的高中。

原創文章,作者:清風徐來,如若轉載,請注明出處:http://www.69xo69.com/15126.html

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