01限制電腦的使用
首先，你可以將電腦移動到一個開放的區域，如果電腦不在一個孩子伸手就能用的地方的話，孩子就會不自覺地減少使用。比方說，你可以把它從孩子的臥室拿出來以減少使用，并且也更容易監視其使用。其次，你也可以為計算機設置密碼，以便只能特定的人登錄到該計算機。然后，你可以給電腦設置個定時器，規定一個時間自動關機，讓孩子提前做好關機的準備。最后，如果你擔心孩子會誤入歧途的話，也可以檢查互聯網瀏覽器的歷史記錄，查看他正在訪問的網站，或者安裝一個鍵盤記錄器來監控他使用的程序。
02了解孩子使用電腦的用途
你的孩子在玩電腦時，大部分時間是用來玩游戲、在線聊天還是瀏覽網頁？想要戒除孩子的網癮，就必須先了解孩子利用計算機來干什么，如果他是利用計算機來學習的話，那就不是問題。如果你的孩子用計算機只是用來打游戲的話，那你首先得了解孩子網癮究竟有多嚴重，再對癥下藥。
03用其他活動代替電腦游戲
你也可以將孩子在電腦上花費的時間替換為其他活動，比如，與他們一起玩棋盤游戲、帶他們到圖書館、和朋友一起運動等等。
04父母要給予孩子恰當的警告
當孩子無法控制自己在電腦上的時間時，那么你可以把他其他電子設備沒收，如電視、視頻游戲機、iPod、iPad、平板電腦和智能手機。其次，你也可以卸下與PC、筆記本電腦、平板電腦相關的電源線，并且如果沒有得到你的允許的話，孩子是不能玩計算機的。
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