孩子該不該玩手機(jī)？絕大多數(shù)家長都會(huì)持反對(duì)意見，但是父母對(duì)于長時(shí)間看手機(jī)的影響，無非是覺得會(huì)影響孩子視力、身體發(fā)育、會(huì)讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不肯學(xué)習(xí)等等。
可事實(shí)上，長時(shí)間看手機(jī)、沉迷網(wǎng)絡(luò)給孩子造成的最大危害，是大腦。
不知道家長是否看過這條新聞？去年浙江臺(tái)州一家醫(yī)院接到這樣一個(gè)病人，一位13歲的孩子癱瘓了并且還出現(xiàn)了智力衰退的情況。
通過詢問和分析，才發(fā)現(xiàn)原因竟然是因?yàn)檫^度玩手機(jī)對(duì)大腦造成了傷害，才出現(xiàn)走路不穩(wěn)、智力下降、反應(yīng)力降低、甚至連家人都不認(rèn)識(shí)等情況。
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▼ 研究1：手機(jī)屏幕對(duì)孩子大腦白質(zhì)產(chǎn)生直接影響
2017年8月至2018年11月，辛辛那提兒童醫(yī)療中心招募了69名兒童作為研究對(duì)象。招募標(biāo)準(zhǔn)是：3~5歲足月出生，無神經(jīng)發(fā)育障礙，無語言延遲的孩子。
研究人員對(duì)這些孩子做了下面這幾種測試：表現(xiàn)性詞匯測試（EVT-2）、語音處理綜合測試（CTOPP-2）和閱讀準(zhǔn)備評(píng)分（GRTR）。
研究人員發(fā)現(xiàn)，那些平時(shí)使用屏幕時(shí)間超過1小時(shí)的孩子，相比使用不足1小時(shí)的孩子而言，他們的大腦語言和識(shí)字能力的發(fā)育更差些。
同時(shí)使用時(shí)間長的孩子還會(huì)出現(xiàn)：注意力不集中、思維不清、執(zhí)行力受損等現(xiàn)象。
JAMA兒科上的研究也顯示，過度使用手機(jī)（電腦）屏幕，可使學(xué)齡前兒童大腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)的16%-56%受到負(fù)面的影響。
而大腦白質(zhì)會(huì)直接影響孩子的語言、反應(yīng)速度和緊急讀寫能力。
過度使用大腦白質(zhì)損傷15%~56%
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大腦是由上百億個(gè)神經(jīng)元組成的，而神經(jīng)元又是由細(xì)胞體和神經(jīng)纖維組成的，細(xì)胞體聚集在大腦表層，看起來顏色深，叫做腦灰質(zhì)；而神經(jīng)纖維聚集在大腦內(nèi)部，看起來顏色淺，叫做腦白質(zhì)。
大腦白質(zhì)就是大腦神經(jīng)元彼此之間相連的神經(jīng)纖維的集合，是大腦神經(jīng)細(xì)胞之間傳遞信號(hào)的“高速公路”。
腦白質(zhì)病是一種大腦的結(jié)構(gòu)性改變，累及專門發(fā)揮高級(jí)大腦功能的白質(zhì)束，其臨床表現(xiàn)從注意力不集中、健忘和個(gè)性改變，甚至癡呆昏迷等。
▼ 研究2：大腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)與多動(dòng)癥嚴(yán)重程度存在關(guān)聯(lián)
紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)大腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)異常，與自閉癥（ASD）患者、多動(dòng)癥（ADHD）患者的癥狀嚴(yán)重程度之間存在一致的聯(lián)系，研究結(jié)果發(fā)表在JAMA精神病學(xué)雜志上。
研究人員總共檢查了174名兒童的大腦，其中69例診斷為ASD，55例診斷為ADHD，剩余50例為健康對(duì)照組。
通過這些兒童大腦中的白質(zhì)神經(jīng)束發(fā)現(xiàn)了，腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)問題與癥狀嚴(yán)重程度之間存在一致的緊密聯(lián)系。
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因此，保護(hù)孩子的健康成長，我們真的不能再大意，當(dāng)然現(xiàn)代生活中想要完全杜絕孩子接觸手機(jī)和電子產(chǎn)品，是不現(xiàn)實(shí)的。
只要合理使用、把握好時(shí)間，那么孩子既能享受娛樂、學(xué)習(xí)知識(shí)，又不會(huì)沉迷其中，在這里分享給大家3點(diǎn)建議，希望能對(duì)家長有所幫助。
1.清晰指出孩子需要改進(jìn)的行為
比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測量。要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。
需要注意的是，在達(dá)成手機(jī)使用約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。
兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。
2.家長的高質(zhì)量陪伴
如果家長能夠陪孩子參與其他活動(dòng)，比如戶外活動(dòng)、親子共讀、下棋等等，那就更好。但是如果無法進(jìn)行這些活動(dòng)，也可以選擇陪孩子一起玩手機(jī)看電視。
家長要發(fā)揮自己的作用，為孩子選擇那些畫質(zhì)精美、情節(jié)健康，最好是包含生活或科學(xué)知識(shí)的視頻和節(jié)目。
和孩子一起觀看、討論，引導(dǎo)他們發(fā)散思維，“如果是你會(huì)怎么做？”“這個(gè)實(shí)驗(yàn)真有意思，待會(huì)我們也試一試。”
家長高質(zhì)量的陪伴和溝通，再加上妥善的時(shí)間管理，能夠有效地避免孩子電子產(chǎn)品成癮。
3.科學(xué)訓(xùn)練提升注意力
注意力不足的孩子，更加缺乏自我控制能力，比其他孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。
正如我們所知多動(dòng)癥兒童本身大腦發(fā)育就較為遲緩一些，上篇文章也說到腦灰質(zhì)體積偏小，如果再沉迷網(wǎng)絡(luò)，造成腦白質(zhì)結(jié)構(gòu)變化，就會(huì)更加影響孩子的反應(yīng)力、注意力和認(rèn)知功能，造成惡性循環(huán)。
對(duì)于多動(dòng)癥兒童，家長更要把控他們接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率，此外也可以通過大腦訓(xùn)練、親子游戲、體育鍛煉等，來改善孩子的行為，增強(qiáng)注意力和自控力！
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