孩子該不該玩手機？絕大多數家長都會持反對意見，但是父母對于長時間看手機的影響，無非是覺得會影響孩子視力、身體發育、會讓孩子沉迷網絡不肯學習等等。
可事實上，長時間看手機、沉迷網絡給孩子造成的最大危害，是大腦。
不知道家長是否看過這條新聞？去年浙江臺州一家醫院接到這樣一個病人，一位13歲的孩子癱瘓了并且還出現了智力衰退的情況。
通過詢問和分析，才發現原因竟然是因為過度玩手機對大腦造成了傷害，才出現走路不穩、智力下降、反應力降低、甚至連家人都不認識等情況。
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▼ 研究1：手機屏幕對孩子大腦白質產生直接影響
2017年8月至2018年11月，辛辛那提兒童醫療中心招募了69名兒童作為研究對象。招募標準是：3~5歲足月出生，無神經發育障礙，無語言延遲的孩子。
研究人員對這些孩子做了下面這幾種測試：表現性詞匯測試（EVT-2）、語音處理綜合測試（CTOPP-2）和閱讀準備評分（GRTR）。
研究人員發現，那些平時使用屏幕時間超過1小時的孩子，相比使用不足1小時的孩子而言，他們的大腦語言和識字能力的發育更差些。
同時使用時間長的孩子還會出現：注意力不集中、思維不清、執行力受損等現象。
JAMA兒科上的研究也顯示，過度使用手機（電腦）屏幕，可使學齡前兒童大腦白質結構的16%-56%受到負面的影響。
而大腦白質會直接影響孩子的語言、反應速度和緊急讀寫能力。
過度使用大腦白質損傷15%~56%
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大腦是由上百億個神經元組成的，而神經元又是由細胞體和神經纖維組成的，細胞體聚集在大腦表層，看起來顏色深，叫做腦灰質；而神經纖維聚集在大腦內部，看起來顏色淺，叫做腦白質。
大腦白質就是大腦神經元彼此之間相連的神經纖維的集合，是大腦神經細胞之間傳遞信號的“高速公路”。
腦白質病是一種大腦的結構性改變，累及專門發揮高級大腦功能的白質束，其臨床表現從注意力不集中、健忘和個性改變，甚至癡呆昏迷等。
▼ 研究2：大腦白質結構與多動癥嚴重程度存在關聯
紐約大學醫學院的研究人員發現大腦白質結構異常，與自閉癥（ASD）患者、多動癥（ADHD）患者的癥狀嚴重程度之間存在一致的聯系，研究結果發表在JAMA精神病學雜志上。
研究人員總共檢查了174名兒童的大腦，其中69例診斷為ASD，55例診斷為ADHD，剩余50例為健康對照組。
通過這些兒童大腦中的白質神經束發現了，腦白質結構問題與癥狀嚴重程度之間存在一致的緊密聯系。
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因此，保護孩子的健康成長，我們真的不能再大意，當然現代生活中想要完全杜絕孩子接觸手機和電子產品，是不現實的。
只要合理使用、把握好時間，那么孩子既能享受娛樂、學習知識，又不會沉迷其中，在這里分享給大家3點建議，希望能對家長有所幫助。
1.清晰指出孩子需要改進的行為
比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。
需要注意的是，在達成手機使用約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。
兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。
2.家長的高質量陪伴
如果家長能夠陪孩子參與其他活動，比如戶外活動、親子共讀、下棋等等，那就更好。但是如果無法進行這些活動，也可以選擇陪孩子一起玩手機看電視。
家長要發揮自己的作用，為孩子選擇那些畫質精美、情節健康，最好是包含生活或科學知識的視頻和節目。
和孩子一起觀看、討論，引導他們發散思維，“如果是你會怎么做？”“這個實驗真有意思，待會我們也試一試。”
家長高質量的陪伴和溝通，再加上妥善的時間管理，能夠有效地避免孩子電子產品成癮。
3.科學訓練提升注意力
注意力不足的孩子，更加缺乏自我控制能力，比其他孩子更容易沉迷網絡。
正如我們所知多動癥兒童本身大腦發育就較為遲緩一些，上篇文章也說到腦灰質體積偏小，如果再沉迷網絡，造成腦白質結構變化，就會更加影響孩子的反應力、注意力和認知功能，造成惡性循環。
對于多動癥兒童，家長更要把控他們接觸電子產品的時間和頻率，此外也可以通過大腦訓練、親子游戲、體育鍛煉等，來改善孩子的行為，增強注意力和自控力！
原創文章，作者：清風徐來，如若轉載，請注明出處：http://www.69xo69.com/18693.html
