堂叔年近四十才有了自己的孩子，如今又過了七八年，小堂弟也已經在讀小學了。對于兒子，堂叔是既疼又恨，兒子雖然長得可愛，卻有些頑劣，而且還有一個很壞的習慣，那就是喜歡打游戲。說起這件事，堂叔還時常表露出對手機的憎恨，他覺得，兒子今天的狀況，完全就是手機造成的，如果現在的手機還像以前那樣沒有什么功能的話，兒子也就不會沉迷于游戲了。
但要我說，與其怪手機，還不如怪堂叔自己呢，孩子又能懂什么，他養成的所有壞習慣，還不都是因為父母疏于管教而導致的嗎？如果堂叔平時注意一點，少讓兒子玩他的手機，也不要讓其他人給兒子玩手機，又怎么會讓小堂弟養成這樣的壞習慣呢？
當然了，要想避免孩子沉迷于網絡游戲，父母其實還有很多其他的辦法，這一點，咱們放在最后再闡述。在此之前，還是先來了解一下，沉迷于游戲對孩子究竟有哪些不良的影響吧。
孩子沉迷游戲的不良影響
×浪費時間
網絡游戲是一種非常好的打發時間的方式，原因只有一個，那就是太費時間了。
玩的時候可能不覺得，往往要到手機顯示沒電的時候才驚醒過來，原來自己一不小心就玩了這么長的時間。然而時間是花掉了，可得到的又是什么呢？恐怕沒多少人說的出來了吧。
事實上，大多數的網絡游戲，就是純粹地消磨時間，尤其是那些小孩子都能玩得很上手的游戲。所以孩子沉迷于此，第一大危害就是把他們的寶貴時間給浪費掉了。
×影響學習
游戲不但會占用孩子大量的時間，而且還會讓他們的大腦變得疲勞。這兩種結果，都會對學習造成影響。
小堂弟現在就是這樣，由于平時玩游戲太多，學習的時間就少了，而且還明顯精力不足。所以已經讀二年級的他，在班里的表現也不怎么樣，甚至很少超過班級平均分。
×現實感缺失
網絡游戲再怎么精彩，那也僅僅只是存在于虛擬世界中的。如果孩子總是沉迷于此的話，就會讓他們漸漸地對現實產生模糊感，反而對虛擬的世界更有認同。
小堂弟現在就已經表現出這種苗頭了，平時與他交流的時候，他總是會把話題扯到游戲上去，對于現實生活中的事物，卻一點興趣也無。
這種現實感的缺失，會讓孩子失去拼搏的動力，因為他們可以從虛擬世界里獲取足夠多的成就。
這些危害，其實也不用多說，多數家長對此還是能夠有一定認識的。可問題就是，孩子自己喜歡，大人再怎么干涉，也無法改變他們內心對于游戲的渴望。這其實是可以理解的，因為好多孩子，早就已經對游戲上癮了，就仿佛那些煙民對于香煙一般。
從“上癮模型”來理解孩子對游戲的沉迷
- 社交酬賞
在《上癮：讓用戶養成使用習慣的四大產品邏輯》這本書里，作者就提出過所謂的“上癮模型”，根據這個模型，就可以解釋人為什么會對一些東西過度沉迷，那是因為他們總能夠從這些東西里面得到三種酬賞，其中第一種，叫做社交酬賞。
比如孩子在進行游戲的時候，可以與里面的角色進行互動，甚至還能建立起類似于現實生活中的各種人際關系，這便是游戲帶給他們的社交酬賞。
- 獵物酬賞
很多游戲，都會有意地為玩家們提供各種各樣的“獵物”，從而讓他們獲得成就感。此外，游戲也可以為孩子提供很多的虛擬資源，以及各種各樣的信息，這些都可以稱之為獵物酬賞。
- 自我酬賞
在玩游戲的過程中，孩子們還可以體會到各種快感，比如操控的快感，成就的快感，等級提升所帶來的快感等等。這些快感，就是一種自我酬賞，它能夠激發孩子對游戲投入更多的時間和精力。
明白了這三大酬賞的存在，就不難理解為什么孩子總是會對游戲如此沉迷了。試想一下，當你試圖干涉孩子，讓他們不要再玩游戲的時候，就是在強迫他們與這三大酬賞進行切割，這豈不比登天還難？
所以說，一旦游戲成癮，就很難糾正過來，故而應該更多地采取防范措施，從源頭上解決孩子沉迷游戲的問題。
避免孩子沉迷于游戲，應從源頭抓起
1）培養時間意識、規則意識和責任意識
孩子比成人更容易沉迷于游戲，因為他們對時間、規則和責任的認知比較淺，甚至全然不存在。
有鑒于此，家長們就應該在平時注意培養他們這三個方面的意識，當他們有足夠強的時間觀念，懂得遵守規則，也富有責任感之后，自然就不容易沉迷于游戲這種虛擬的世界里了。
2）給予更有意義的任務一定的酬賞
事實上，孩子沉迷游戲的行為也可以給父母們提供一些靈感，那就是運用“上癮模型”，讓孩子喜歡上學習等更有意義的事情。
具體的辦法，可以有很多種，但宗旨就是得讓孩子在進行這些任務的時候，能夠收獲類似游戲中的那些酬賞，如此一來，孩子就不容易再沉迷于游戲，反而是更喜歡學習等更有意義的事情了。
3)讓外出活動取代游戲
現在的孩子之所以多沉迷于游戲，還有一個重要的原因就是他們沒有太多外出活動的機會，不像以前的孩子，可以有很多去處。
然而這種現狀，父母是完全可以改變的，只要多抽空帶孩子出去活動就行了。事實上，孩子天性好動，相比起窩在家里玩游戲，他們往往更喜歡去外面活動。
看到這里，相信你應該知道，孩子為什么容易沉迷于游戲了吧。其實上癮模型不但可以解釋孩子沉迷于此的原因，而且還可以反過來幫助他們更好地學習，一切就看家長如何運用了。
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