“媽媽?zhuān)也幌肷蠈W(xué)了！”
小升初后，原本聽(tīng)話(huà)懂事、學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)異的晨晨（化名）突然性情大變，上課注意力不集中、學(xué)習(xí)興趣喪失、記憶力下降、對(duì)待作業(yè)敷衍了事、學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下降……
9月的一個(gè)早晨，一位身穿紅裙、滿(mǎn)面笑容的媽媽手捧鮮花來(lái)到了陜西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院兒童保健科主任程海燕的心理咨詢(xún)門(mén)診。她就是幾個(gè)月前焦慮萬(wàn)分的晨晨媽媽。一大早來(lái)找程海燕，是要告訴她一個(gè)好消息——晨晨拿到了某重點(diǎn)高中的錄取通知書(shū)！面對(duì)著一切，晨晨媽媽喜極而泣……
程海燕第一次見(jiàn)到晨晨是在2020年3月。那時(shí)候，晨晨馬上面臨中考。在交談中程海燕得知，晨晨是個(gè)性格內(nèi)向，十分追求完美的孩子。晨晨小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)異，順利考入了當(dāng)?shù)刈詈玫闹袑W(xué)，而這所中學(xué)也聚集了許多成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生。上初中以后，晨晨的學(xué)習(xí)成績(jī)不再名列前茅，他常?？霖?zé)自己，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，產(chǎn)生了嚴(yán)重自卑心理。晨晨開(kāi)始出現(xiàn)上課注意力不集中、學(xué)習(xí)興趣喪失、對(duì)待作業(yè)敷衍了事、學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下降等現(xiàn)象。中考臨近，晨晨的焦慮狀況越來(lái)越嚴(yán)重，加上媽媽一味的訓(xùn)斥和管教，晨晨顯得極度疲憊和無(wú)力。漸漸地，晨晨每天早上去上學(xué)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸悶氣短、發(fā)燒等身體不適。到了學(xué)校后，癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。晨晨媽媽四處求醫(yī)問(wèn)藥，帶晨晨做了各種檢查卻未查出任何問(wèn)題，然而晨晨的病情卻愈發(fā)嚴(yán)重。后來(lái)經(jīng)多方打聽(tīng)，程海燕主任在兒童青少年厭學(xué)“病癥”方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)，于是急忙前來(lái)咨詢(xún)。
在對(duì)晨晨的病情進(jìn)行了全面精確的心理評(píng)估后，程海燕采用接納承諾療法聯(lián)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法為晨晨制定了全面的適合晨晨的個(gè)體化心理綜合干預(yù)治療方案。在接下來(lái)的2個(gè)多月里，程海燕首先利用傾聽(tīng)、共情等技術(shù)與晨晨建立了良好的信任關(guān)系，通過(guò)創(chuàng)設(shè)安全的心理環(huán)境引導(dǎo)晨晨釋放在家庭和學(xué)校環(huán)境中積累的多年被壓抑的焦慮、悲傷、恐懼等負(fù)面情緒，鼓勵(lì)晨晨看見(jiàn)自己的痛苦就像看一幅山水畫(huà)一樣，擁抱自己的痛苦，就像擁抱一個(gè)小嬰兒一樣。她鼓勵(lì)晨晨放棄和痛苦的斗爭(zhēng)，和自己的痛苦和平相處。
通過(guò)第一階段的接納治療，晨晨開(kāi)始勇敢地接納自己，嘗試帶著焦慮、恐懼情緒重返校園，去做力所能及的事情。在第二個(gè)階段承諾行動(dòng)中，程海燕通過(guò)正念療法幫助晨晨樹(shù)立活在當(dāng)下的理念，積極找尋自己的人生價(jià)值并付諸于承諾行動(dòng)。一個(gè)月之后，晨晨再次走進(jìn)了咨詢(xún)室，他看起來(lái)精神飽滿(mǎn)、非常開(kāi)心。他告訴程海燕，他可以做到去學(xué)校專(zhuān)心上課、開(kāi)心玩耍了，身體發(fā)燒、胸悶等不適感也消失不見(jiàn)了。他還說(shuō)，他現(xiàn)在最想做的就是努力考上重點(diǎn)高中。雖然，晨晨有時(shí)還會(huì)有些不好的心情出現(xiàn)，但是每次按程海燕指導(dǎo)的方法做四五分鐘的正念呼吸和中醫(yī)穴位拍打，很快就能改善，完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。程海燕告訴晨晨，我們不能選擇痛苦是否來(lái)臨，但我們可以選擇對(duì)待挫折和不幸的態(tài)度。人生的一些挫折和磨難也是一筆難得的財(cái)富，它給了我們和別人不一樣的人生體驗(yàn)和感悟，讓自己的生命成長(zhǎng)的得更有彈性。
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