網(wǎng)友提問：
學(xué)習(xí)沒動(dòng)力厭學(xué)該怎么做？
我現(xiàn)在高二，中等成績(jī)，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，覺得不只有學(xué)習(xí)一條路，現(xiàn)在不愿意學(xué)習(xí)。作業(yè)也不愿意做，別人都勸我要努力學(xué)習(xí)，越說我不愿學(xué)，我不知該怎么辦才好
厭學(xué)和本博士：
心疼你，很多時(shí)候?qū)W習(xí)的累并不是來自學(xué)習(xí)本身，而是來自關(guān)系。
尤其是大多數(shù)時(shí)候，厭學(xué)的孩子往往對(duì)上學(xué)很迷茫，不知道自己為什么要努力學(xué)習(xí)。
而大多數(shù)家長(zhǎng)只知道勸孩子努力學(xué)習(xí)，并不能回答為什么要學(xué)習(xí)，甚至不能理解孩子為什么會(huì)討厭學(xué)習(xí)。
根據(jù)和本博士觀察，大多數(shù)厭學(xué)的孩子背后都有以“以成績(jī)論英雄”的父母。
有的家長(zhǎng)還從小就對(duì)孩子灌輸“上學(xué)是唯一的出路”“不上學(xué)以后就是社會(huì)底層”類似的說法。
殊不知這種說法本身就會(huì)給孩子帶來巨大的壓力，導(dǎo)致孩子厭學(xué)。
而且這種念頭，往往是像空氣一樣彌漫在家里的，如果不是具備專業(yè)知識(shí)的家庭心理咨詢師，是察覺不是問題出現(xiàn)在哪里。
雖然你的描述沒有太詳細(xì)，但是和本打算從家庭的角度和你分析一下，你厭學(xué)的原因是什么呢？
所有人都在勸你學(xué)習(xí)，為什么越說你越卻不愿意學(xué)呢？
原因就在于，從家庭系統(tǒng)角度分析，是你的情感負(fù)擔(dān)太重了。
首先第一層，從你自己的情緒出發(fā)，父母的過度嘮叨，會(huì)給你很大的壓力。
其實(shí)你根本不需要他們建議，你也知道應(yīng)該要好好學(xué)習(xí)啊。
絕大多數(shù)的厭學(xué)問題，本質(zhì)是情緒問題，而家長(zhǎng)們的說教往往僅在認(rèn)知層面。
很多時(shí)候，其實(shí)不需要多做什么，只要家長(zhǎng)精神上對(duì)孩子的付出做出肯定，就可以極大地減少孩子的學(xué)習(xí)倦怠感。
但是很多家長(zhǎng)的做法是給建議，比如對(duì)孩子說“要認(rèn)真學(xué)習(xí)，不要攀比，要忘記排名，不要有壓力，不要想和同學(xué)的社交，只管讀書就好了。”
這是很對(duì)的話，但是沒有用，孩子做不到的。
甚至父母這樣看似正確的建議，本身就會(huì)給孩子帶來壓力。
舉個(gè)例子，孩子遇到學(xué)業(yè)問題，家長(zhǎng)建議孩子好好努力。
潛臺(tái)詞不就是，“你之所以遇到學(xué)業(yè)問題，就是因?yàn)槟悴粔蚺Α！?/span>
這是安慰和支持嗎？這不是，這是指責(zé)。只不過這種指責(zé)是間接的。
雖然家長(zhǎng)沒有壞心思，但是建議的背后，其實(shí)是對(duì)孩子的否定。
這種否定本身就會(huì)對(duì)孩子造成壓力
其次第二層，從你的人際關(guān)系出發(fā)，學(xué)習(xí)的問題是競(jìng)爭(zhēng)的問題，家長(zhǎng)只關(guān)注成績(jī)，不關(guān)注孩子的心理
很多孩子已經(jīng)努力學(xué)習(xí)了，但是考試成績(jī)不好的情況下，排名不好的情況下，家長(zhǎng)依然不會(huì)滿意。
和本老師經(jīng)常會(huì)問孩子這樣一個(gè)問題，當(dāng)成績(jī)不好的情況下，首先要考慮的是如何好好好學(xué)，還是想辦法應(yīng)付家長(zhǎng)？
每個(gè)出現(xiàn)厭學(xué)癥的孩子，回答都是應(yīng)付家長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)本身不痛苦，只是辛苦，但是學(xué)習(xí)背后關(guān)系負(fù)擔(dān)，讓人很痛苦。
在同學(xué)關(guān)系上，一個(gè)成績(jī)不好的孩子，一定在班級(jí)里是會(huì)被鄙視的，成績(jī)好的同學(xué)不愿意和成績(jī)差的同學(xué)問題，成績(jī)最差的同學(xué)，沒人愿意和他玩，他能不痛苦嗎？
在師生關(guān)系上，成績(jī)好的同學(xué)經(jīng)常得到老師的優(yōu)待和積極關(guān)注，甚至在發(fā)生沖突時(shí)，老師會(huì)偏袒成績(jī)好的同學(xué)。
在親子關(guān)系上，沒有那個(gè)家長(zhǎng)是不對(duì)孩子抱有期待的，都望子成龍、望女成鳳，想孩子考名牌大學(xué)，想孩子賺大錢，想孩子有社會(huì)地位，但問題是名牌大學(xué)就那么幾個(gè)，創(chuàng)業(yè)成功的老板也就那么幾個(gè)，當(dāng)大官的也是那么幾個(gè)。
所以，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)孩子成績(jī)不好的情況下，連父母都不待見，這得多痛苦啊？
甚至有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說“你考得這么差，我都不知道養(yǎng)你干什么。”“考這么點(diǎn)分，你對(duì)得起我們嗎？白養(yǎng)你這么大了！”連生存都受到威脅，這是多么痛苦的事情？
心理問題是關(guān)系問題，而厭學(xué)的孩子，很多都是原本成績(jī)很好的孩子，他們都遇到成績(jī)跌落的問題，考成績(jī)維持的關(guān)系，一旦成績(jī)不好，關(guān)系支持就沒有了。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，就陷入一堆糟糕的關(guān)系中，孩子怎么沒有負(fù)擔(dān)？沒有壓力？
發(fā)展到最后，討厭學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)直再正常不過了，學(xué)習(xí)讓孩子太痛苦了，所以有很多孩子出現(xiàn)厭學(xué)癥，就是關(guān)系負(fù)擔(dān)太重。
最后，第三層是從整個(gè)家庭系統(tǒng)出發(fā)，我們?cè)倏创龁栴}的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)家長(zhǎng)用成績(jī)來評(píng)價(jià)孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)也會(huì)用成敗來評(píng)價(jià)家人。
很多人都說目前的孩子內(nèi)卷嚴(yán)重，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，家長(zhǎng)對(duì)教育的態(tài)度短視化、功利化，只注意成績(jī)，不注意孩子整體的成長(zhǎng)發(fā)展。
其實(shí)事情要更加復(fù)雜一些，這不僅僅是成績(jī)的問題，也是家庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
管心營(yíng)遇到很多家長(zhǎng)，在他們以成績(jī)來評(píng)論孩子的時(shí)候，其實(shí)也會(huì)以成敗評(píng)論家人。
比如，一個(gè)家庭中，特別注意孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，把學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)成對(duì)孩子好壞的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也會(huì)把賺錢多少當(dāng)成家人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
這樣的問題我們并不少見，在咨詢中經(jīng)常遇到，妻子對(duì)丈夫說“你也不管管孩子，你才賺多少錢啊？隔壁老李忙，但是人家一個(gè)月賺兩萬(wàn)多，你一個(gè)月才賺五千多。”
然后丈夫回懟妻子“那你不看看老李的妻子有多賢惠？把家里弄得井井有條，過年還能做一大桌子菜，而且人家老婆收入也不低，你再看看你，一天都晚都不知道干什么，連個(gè)孩子都管不好。”
在這樣的家庭中，父母不計(jì)成本的雞娃，為孩子安排滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)班，本質(zhì)都不是為了孩子，而是為了安撫自己。
孩子的厭學(xué)問題，既是孩子的問題，也是家長(zhǎng)自己的問題。所以一定要要學(xué)會(huì)從系統(tǒng)角度看問題，從關(guān)系角度看問題，從整體看問題，而不是歸結(jié)于某個(gè)人的問題。
你詢問，你將來要怎么辦？
比較建議你繼續(xù)學(xué)習(xí)，作為專業(yè)的心理咨詢師，雖然我們承認(rèn)讀書很辛苦，壓力很大，但是也要告訴你讀書是一個(gè)很好的選擇，你自己也知道。
從古至今，醫(yī)生、律師、工程師這些需要知識(shí)的職業(yè)，都是值得尊重的職業(yè)。
只是由于學(xué)習(xí)帶來的情感負(fù)擔(dān)太重，所以你不是想逃避學(xué)習(xí)，而是想逃避學(xué)習(xí)背后的競(jìng)爭(zhēng)壓力，和家長(zhǎng)情感期待。
假如你有條件的話，最好是尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，而且是家庭心理咨詢師，個(gè)人咨詢比較難解決你和周圍人的關(guān)系。
如果你需要更進(jìn)一步的幫助，你覺得以上的答案還不夠，也可以來私信和本博士或者付費(fèi)咨詢，我們管心營(yíng)會(huì)給你一個(gè)更加專業(yè)的分析和建議。
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