感覺(jué)過(guò)了一個(gè)超長(zhǎng)超長(zhǎng)的暑假
終于終于
要開(kāi)學(xué)啦！
喜出望外的家長(zhǎng)們
也開(kāi)始張羅著為孩子們購(gòu)買各種學(xué)習(xí)用品
你知道嗎？
選擇學(xué)習(xí)用品也是有技巧的，選擇不當(dāng)也可能造成各種隱患。
隱患一：護(hù)眼燈調(diào)節(jié)使用不當(dāng)反而傷眼
護(hù)眼燈什么牌子好?”，目前是很多家長(zhǎng)心中的困惑，所購(gòu)的燈究竟能不能“護(hù)眼”？也成了家長(zhǎng)心中的一個(gè)疑問(wèn)。
其實(shí)，家長(zhǎng)在挑選護(hù)眼燈時(shí)，只需關(guān)注這5個(gè)參數(shù)即可：
1.照度，國(guó)標(biāo)有A級(jí)和AA級(jí)，AA級(jí)優(yōu)于A級(jí)，日常使用A級(jí)以上就可以。
2.顯色指數(shù)，Ra≥80，Ra越接近100越好。
3.色溫，臺(tái)燈色溫不宜超過(guò)4000K。
4.閃爍，因?yàn)樾聡?guó)標(biāo)對(duì)此沒(méi)有強(qiáng)制性的要求，只要臺(tái)燈通過(guò)了3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證就可以放心使用。
5.藍(lán)光，臺(tái)燈達(dá)到RG0級(jí)（光生物安全最高級(jí)）就不用擔(dān)心藍(lán)光危害了。
在使用中需要注意：
1.控制眩光。不宜使用未帶燈罩的裸燈照明；書桌上不宜放置玻璃板或其他易產(chǎn)生眩光的物品。
2.當(dāng)白天自然光線不足時(shí)，優(yōu)先使用房間頂燈照明；光線仍不足時(shí)，使用讀寫作業(yè)臺(tái)燈輔助照明。
3.夜晚看書寫字宜同時(shí)使用房間頂燈和讀寫作業(yè)臺(tái)燈，讀寫作業(yè)臺(tái)燈放置在寫字手對(duì)側(cè)前方。
溫馨提示
買護(hù)眼燈一定要選擇正規(guī)品牌，只有質(zhì)檢嚴(yán)格的品牌，標(biāo)注的參數(shù)才假不了， 謹(jǐn)防假冒偽類產(chǎn)品以次充好、亂標(biāo)參數(shù)，誤導(dǎo)家長(zhǎng)購(gòu)買，結(jié)果“護(hù)眼”不成反“害眼”。
隱患二：桌椅選擇、擺放不當(dāng)易造成近視和脊柱彎曲異常
近視和脊柱彎曲異常是中小學(xué)生中一種常見(jiàn)疾病，根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)公布的數(shù)據(jù)，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率52.7%，2019年中小學(xué)生脊柱彎曲異常總檢出率為2.8%。
近視和脊柱彎曲異常致病因素復(fù)雜，與我們生活習(xí)慣息息相關(guān)，長(zhǎng)期不良坐姿和不符合人體學(xué)需求的學(xué)習(xí)用品均是導(dǎo)致近視、脊柱彎曲異常的重要原因。
那么，家長(zhǎng)該如何挑選學(xué)習(xí)桌椅、如何擺放學(xué)習(xí)桌椅呢？
1. 書桌椅應(yīng)與孩子身高相匹配。最好選擇可調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)專用書桌椅，不能用餐桌、餐椅或者床來(lái)代替。家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的身高，選擇適合孩子的桌面高和座面高，使用不可調(diào)式書桌椅時(shí)，按照“兒童青少年坐于椅子上時(shí)大腿應(yīng)與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其肘部應(yīng)低于桌面3 cm～4 cm”的原則選擇書桌椅高度。
2. 每半年要根據(jù)孩子的身高重新調(diào)整書桌椅高度。
3. 提醒孩子讀書寫字身體要坐正，堅(jiān)持“三個(gè)一”（一尺、一拳、一寸）原則。即眼睛與書本距離一尺（33厘米左右），胸口距離桌子一拳，握筆手指與筆尖距離一寸（3厘米左右）；寫字時(shí)執(zhí)筆角度宜在40～50度之間。
4. 將書桌擺放在窗戶旁，使書桌長(zhǎng)軸與窗戶垂直，白天看書寫字時(shí)自然光線從寫字手的對(duì)側(cè)射入。
隱患三：書包選不好安全隱患多
新學(xué)期新氣象，許多家長(zhǎng)會(huì)給孩子選購(gòu)新的書包，作為孩子上學(xué)、放學(xué)天天不離身的物品，書包不但關(guān)乎孩子們的身體健康，一些不合理的設(shè)計(jì)還可能給孩子帶來(lái)危險(xiǎn)。
購(gòu)買書包應(yīng)符合以下6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1. 建議為孩子購(gòu)買雙肩包。
2. 書包要與孩子身高相匹配。
3. 書包自重0.5kg-1.0kg，書包總重量不超過(guò)孩子體重的10%。
4. 書包背面及底部要有支撐功能。
5. 書包上配備反光材料，1、2型書包前面、側(cè)面及肩帶配備至少20mm寬的反光物質(zhì)。
6.書包材質(zhì)應(yīng)無(wú)異味，符合相關(guān)衛(wèi)生要求。
需提別提醒的是
看起來(lái)方便、省力的“帶輪子”拉桿箱書包其實(shí)存在著一些缺陷，孩子們一不注意很容易被拉桿絆倒。長(zhǎng)期用一邊手拉拉桿也會(huì)導(dǎo)致用力不對(duì)稱，影響脊椎、肌肉和骨骼的發(fā)育。
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