山東高媽媽來(lái)咨詢我們，上學(xué)期末她家孩子突然就不去學(xué)校上課了，怎么勸都不愿意去，后來(lái)才明白他是害怕參加考試。孩子平時(shí)成績(jī)中等，但是對(duì)自己要求高，總是考不到自己理想目標(biāo)。
現(xiàn)在孩子在家就是打游戲，如果叫他不要打，態(tài)度有時(shí)還很暴躁，最近基本上都是日夜顛倒的玩游戲。不僅如此，孩子生活習(xí)慣也很不好，不愛洗澡，個(gè)人衛(wèi)生都不注意了。
從事家庭教育快12年了，我們發(fā)現(xiàn)有部分孩子是考試焦慮引起的厭學(xué)，但是家長(zhǎng)沒找出問題的根源，也不知道如何解決，導(dǎo)致孩子最終休學(xué)在家玩游戲。面對(duì)有考試焦慮癥，害怕考試不上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)怎么辦好？我們結(jié)合案例一起分析看看：
一、孩子為什么害怕參加考試，是平時(shí)基礎(chǔ)沒掌握牢固嗎？
孩子害怕考試，實(shí)際上是害怕考不好，害怕面對(duì)自己的考試成績(jī)。成績(jī)不好，可能和自己平常的學(xué)習(xí)習(xí)慣，知識(shí)掌握不牢靠有關(guān)系，自信心丟失，失去了奮斗的勇氣，導(dǎo)致不敢考試，害怕考試。
高媽媽的孩子在玩游戲之前，其實(shí)是對(duì)自己有更高要求的，希望自己能考好，但是經(jīng)過(guò)屢次失敗對(duì)自己沒有信心了，自己放棄了自己。
孩子會(huì)出現(xiàn)暴躁情緒，說(shuō)明他內(nèi)心是矛盾的。孩子雖然表面放棄了自己，每天日夜顛倒的打游戲，開始混日子來(lái)麻痹自己，但是他內(nèi)心還是在掙扎，不想過(guò)這種日子，但是又害怕面對(duì)成績(jī)不好的自己，所以就變得很暴躁，時(shí)間久了，種種不良習(xí)慣都出來(lái)了。
二、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高導(dǎo)致孩子焦慮
望子成龍，望女成鳳，基本上是每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)孩子的期許。父母希望孩子成材，但是更希望孩子平安健康。孩子突然不想去上課，害怕考試，這是對(duì)自己失去信心的表現(xiàn)。而且孩子之前對(duì)自己也有很高的要求，經(jīng)過(guò)多次失敗，再也不敢面對(duì)自己，面對(duì)家長(zhǎng)，面對(duì)老師同學(xué)。
孩子學(xué)習(xí)上遇到這種問題，不想和家長(zhǎng)溝通，他自己本身也不知道該怎么辦，只能通過(guò)游戲來(lái)分散自己的注意力，這種自我放棄和自我期望的雙重壓力下，讓孩子變得焦慮暴躁。
三、如何幫孩子緩解考試焦慮癥
第一、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試。考試只是對(duì)自己近段時(shí)間學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)檢驗(yàn)，是用來(lái)查缺補(bǔ)漏的，通過(guò)考試來(lái)推進(jìn)自己進(jìn)步。考試成績(jī)并不只是一個(gè)排名和名次，讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的意義，這樣才能正確面對(duì)考試成績(jī)。
第二、開闊孩子的視野。人的一生中，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活是最輕松的，如果連這點(diǎn)壓力都承受不了，何以承擔(dān)大任？父母可以讓孩子走出家門，見識(shí)更廣闊的世界，讀更多的名人傳記，認(rèn)識(shí)到這些人的成功是經(jīng)歷了怎樣的挫折和失敗，他的這些失敗又算得了什么？只有讓孩子了解更多的人和事，面對(duì)更多的挫折和困難，才能磨煉孩子的心志，以后才能走的更遠(yuǎn)。
第三、增加孩子的運(yùn)動(dòng)，特別是互動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、籃球、乒乓球等。體育運(yùn)動(dòng)能提高人的身體素質(zhì)，從側(cè)面來(lái)說(shuō)也能提高孩子的自信心，釋放壓力，幫助孩子應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的考試。
綜上所述，孩子出現(xiàn)焦慮癥害怕考試，應(yīng)該從多方面分析，多方努力幫助孩子走出焦慮這種心理困境。家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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