青少年怎么戒除網癮（青少年網癮怎樣戒）
一、網癮危害
戒除網癮？目前幫孩子戒除網癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網癮學校3-12個月，但家長先要確定孩子從網癮學校回來后再次接觸網絡沉迷進去怎么辦？第三種是家長幫孩子建立規則意識，讓孩子每天在正常的上學，正常的完成作業，正常的作息基礎上，每天有邊界的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊13年來的改善孩子網癮方案，可找我們獲取戒除網癮的6個步驟資料。
心理健康問題，容易產生煩躁、不安、緊張、消沉等負面情緒；身體健康問題，生物鐘紊亂、神經衰弱、失眠、視力下降、注意力不集中、體重下降等；易發品行不端，交往障礙、產生叛逆、攻擊性、違法違紀、逃學行為等；給家庭造成經濟負擔，網癮少年無自控能力，大量游戲充值、打賞主播，會給家庭造成經濟負擔；給人際關系帶來危機，不愿與父母等身邊人溝通，沉迷于網絡上的人際關系。
二、網癮形成原因
父母家人與孩子的溝通缺乏。網癮少年往往是家長與孩子溝通不暢，沒有及時發現孩子對手機、電腦等網絡平臺的依賴，等發現時為時已晚；孩子與同齡人溝通的硬性需要。孩子現在接收新鮮事物的方式非常多，想要與好朋友隨時分享，需要溝通交流工具；網課增加為產生網癮提供了條件。因疫情及網上補習班的盛行，因上課或家長無輔導能力，需要孩子上網課，增加了學生接觸電子產品的時間，為網癮形成提供了溫床。網絡自身的超高吸引力。游戲、視頻，作業答案，只要你能想到的，總能在網上找到，這是個巨大的寶藏，對于充滿好奇、自控能力差的孩子，真的是毫無抵抗力。
三、網癮的戒除
教育部在《致全國中小學生家長的一封信》中，對家長提出了“五要”建議，家長如遵照執行，對孩子避免網絡上癮、戒除網癮會有很大幫助。具體來說，一要善引導重監督，家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網絡之癮，辨不良之訊；二要重表率立榜樣，家長須重視網癮危害，懂預防之策，遠網游之害，讀有益之書，表示范之率；三要常陪伴增親情，家長須營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操；四要導心理促健康，家長須關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網絡；五要多配合常溝通，家長須主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患于未然。
家長要自控，要想孩子戒除網癮，家長首先要加強自我控制，在學生面前，除工作外，不要玩手機或電腦。
要加強陪伴，多聽聽孩子的想法，多參與孩子們的活動，多帶孩子出去游玩，家庭聚餐，減少無聊空虛的時間。
要尋找興趣，為孩子尋找興趣，找尋自身閃光點，放大優點，轉移注意力。
要智慧管理，孩子一旦上癮，不要簡單粗暴，直接禁止，只會帶來對抗，要看孩子到底是游戲上癮還是單純的網絡上癮，如果是游戲上癮，第一步就是要找到同謀，因為游戲不能少的是隊友，找到隊友，與對方家長同時做工作，效果才好。
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