青少年怎么戒除網(wǎng)癮（青少年網(wǎng)癮怎樣戒）
一、網(wǎng)癮危害
戒除網(wǎng)癮？目前幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，主要是分成3種，第一種是無條件的接納孩子沉迷網(wǎng)癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過來，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網(wǎng)癮學(xué)校3-12個(gè)月，但家長(zhǎng)先要確定孩子從網(wǎng)癮學(xué)?；貋砗笤俅谓佑|網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)去怎么辦？第三種是家長(zhǎng)幫孩子建立規(guī)則意識(shí)，讓孩子每天在正常的上學(xué)，正常的完成作業(yè)，正常的作息基礎(chǔ)上，每天有邊界的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年來的改善孩子網(wǎng)癮方案，可找我們獲取戒除網(wǎng)癮的6個(gè)步驟資料。
心理健康問題，容易產(chǎn)生煩躁、不安、緊張、消沉等負(fù)面情緒；身體健康問題，生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、失眠、視力下降、注意力不集中、體重下降等；易發(fā)品行不端，交往障礙、產(chǎn)生叛逆、攻擊性、違法違紀(jì)、逃學(xué)行為等；給家庭造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，網(wǎng)癮少年無自控能力，大量游戲充值、打賞主播，會(huì)給家庭造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；給人際關(guān)系帶來危機(jī)，不愿與父母等身邊人溝通，沉迷于網(wǎng)絡(luò)上的人際關(guān)系。
二、網(wǎng)癮形成原因
父母家人與孩子的溝通缺乏。網(wǎng)癮少年往往是家長(zhǎng)與孩子溝通不暢，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)手機(jī)、電腦等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的依賴，等發(fā)現(xiàn)時(shí)為時(shí)已晚；孩子與同齡人溝通的硬性需要。孩子現(xiàn)在接收新鮮事物的方式非常多，想要與好朋友隨時(shí)分享，需要溝通交流工具；網(wǎng)課增加為產(chǎn)生網(wǎng)癮提供了條件。因疫情及網(wǎng)上補(bǔ)習(xí)班的盛行，因上課或家長(zhǎng)無輔導(dǎo)能力，需要孩子上網(wǎng)課，增加了學(xué)生接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，為網(wǎng)癮形成提供了溫床。網(wǎng)絡(luò)自身的超高吸引力。游戲、視頻，作業(yè)答案，只要你能想到的，總能在網(wǎng)上找到，這是個(gè)巨大的寶藏，對(duì)于充滿好奇、自控能力差的孩子，真的是毫無抵抗力。
三、網(wǎng)癮的戒除
教育部在《致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》中，對(duì)家長(zhǎng)提出了“五要”建議，家長(zhǎng)如遵照?qǐng)?zhí)行，對(duì)孩子避免網(wǎng)絡(luò)上癮、戒除網(wǎng)癮會(huì)有很大幫助。具體來說，一要善引導(dǎo)重監(jiān)督，家長(zhǎng)須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識(shí)，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊；二要重表率立榜樣，家長(zhǎng)須重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，遠(yuǎn)網(wǎng)游之害，讀有益之書，表示范之率；三要常陪伴增親情，家長(zhǎng)須營(yíng)造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操；四要導(dǎo)心理促健康，家長(zhǎng)須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，勇于面對(duì)挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)；五要多配合常溝通，家長(zhǎng)須主動(dòng)配合學(xué)校，常通報(bào)情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。
家長(zhǎng)要自控，要想孩子戒除網(wǎng)癮，家長(zhǎng)首先要加強(qiáng)自我控制，在學(xué)生面前，除工作外，不要玩手機(jī)或電腦。
要加強(qiáng)陪伴，多聽聽孩子的想法，多參與孩子們的活動(dòng)，多帶孩子出去游玩，家庭聚餐，減少無聊空虛的時(shí)間。
要尋找興趣，為孩子尋找興趣，找尋自身閃光點(diǎn)，放大優(yōu)點(diǎn)，轉(zhuǎn)移注意力。
要智慧管理，孩子一旦上癮，不要簡(jiǎn)單粗暴，直接禁止，只會(huì)帶來對(duì)抗，要看孩子到底是游戲上癮還是單純的網(wǎng)絡(luò)上癮，如果是游戲上癮，第一步就是要找到同謀，因?yàn)橛螒虿荒苌俚氖顷?duì)友，找到隊(duì)友，與對(duì)方家長(zhǎng)同時(shí)做工作，效果才好。
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