青少年戒網(wǎng)癮

小山(男，化名)，18歲，江蘇徐州人，聰明要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)好，但是，這樣的情況自上高中后情況就變了，在讀高一的時(shí)候，迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常曠課，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，最后干脆輟學(xué)在家。到了高三，他也不想這樣整天沉浸在網(wǎng)絡(luò)里面，也不愿意這樣頹廢下去，決定要好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考上一個(gè)好大學(xué)，可事與愿違，平時(shí)想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)，沒(méi)有學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，越來(lái)越沉迷于游戲。無(wú)論父母如何苦口婆心地勸說(shuō)，依然無(wú)濟(jì)于事。為了幫助他走出網(wǎng)癮的困惑，曾求教于很多專家，最后都是無(wú)功而返，父母什么招都用了，可還是一點(diǎn)效果都沒(méi)有，后來(lái)遇到濟(jì)南神離青少年心理成長(zhǎng)中心的黃杰老師，在他的幫助下終于擺脫了網(wǎng)癮。

戒除網(wǎng)癮？目前幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，主要是分成3種，第一種是無(wú)條件的接納孩子沉迷網(wǎng)癮，等孩子自己哪一天玩夠了，自己醒過(guò)來(lái)，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二種是送孩子去封閉網(wǎng)癮學(xué)校3-12個(gè)月，但家長(zhǎng)先要確定孩子從網(wǎng)癮學(xué)校回來(lái)后再次接觸網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)去怎么辦？第三種是家長(zhǎng)幫孩子建立規(guī)則意識(shí)，讓孩子每天在正常的上學(xué)，正常的完成作業(yè)，正常的作息基礎(chǔ)上，每天有邊界的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年來(lái)的改善孩子網(wǎng)癮方案，可找我們獲取戒除網(wǎng)癮的6個(gè)步驟資料。

網(wǎng)癮的背后往往隱藏著不為人知的真正原因，必須找到它、解決它，網(wǎng)癮才能消除。于是在黃杰老師的引導(dǎo)下，小山慢慢地敞開了自己封閉的心扉。

“并不是我愿意上網(wǎng)，我也是不得已而為之，我在網(wǎng)絡(luò)里能夠找到我自己、能找到我的成就、能找到自信。”

小山說(shuō)，從小到大爸媽只知道讓他學(xué)習(xí)，不允許他出去玩，考不好爸爸就會(huì)打他。其實(shí)從初三他就開始喜歡打游戲了，但是考試成績(jī)還可以，一直是保持在班里前十名，到了高中感覺(jué)在學(xué)校壓力好大，沒(méi)有目標(biāo)，他開始逃避現(xiàn)實(shí)，只有在游戲里能讓他找到自信和成就感，經(jīng)常熬到半夜才睡，早上10點(diǎn)以后才起床，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，爸爸看到他打游戲就拔網(wǎng)線，他做什么事媽媽都會(huì)嘮叨不停，于是他關(guān)起房門戴上耳機(jī)打游戲來(lái)過(guò)濾母親的喋喋不休，慢慢地，他越來(lái)越離不開網(wǎng)絡(luò)，甚至輟學(xué)在家整天打游戲。

他曾在父母的苦口婆心勸說(shuō)下重返學(xué)校，可上課時(shí)狀態(tài)很不好，常常會(huì)想著游戲而走神，上了沒(méi)幾天，就又不愿意去了，繼續(xù)在家里上網(wǎng)。他自己明知這樣下去不好，也聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多因網(wǎng)絡(luò)成癮自毀前程的人，但是自己怎么也控制不住自己沉浸在游戲里。

小山說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)高三了，他也不想辜負(fù)父母對(duì)他的期望。他一面想著家中父母在用血汗掙錢覺(jué)得很對(duì)不起他們，一面又控制不住地玩手機(jī)上網(wǎng)，想學(xué)習(xí)又學(xué)不進(jìn)去，他自己也不知道為什么，對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越無(wú)能為力，他很痛苦，經(jīng)常一個(gè)人在房間里發(fā)呆，不知道自己要什么!

一般來(lái)說(shuō)，沉浸在網(wǎng)游中的人都是現(xiàn)實(shí)中難以在現(xiàn)實(shí)中獲得自尊、成就感和幸福感的人。他們可能從小就表現(xiàn)出不善于與人相處的特征，一旦需要更多、更深入地與人交往時(shí)，會(huì)因?yàn)槲窇质《x擇退縮。自從有了網(wǎng)絡(luò)，他們就驚奇地發(fā)現(xiàn)游戲里最適合自己，在里面既可以肆無(wú)忌憚地表現(xiàn)自己，又不怕被人比下去。

通過(guò)跟小山父親的溝通黃杰老師了解到，由于他們的嚴(yán)厲教育模式，剝奪了孩子兒時(shí)應(yīng)有的快樂(lè)、幸福時(shí)光，從而導(dǎo)致小山的自卑情緒與不自信，由于小山是一個(gè)很理性、很懂事的孩子，他不能跟父母對(duì)抗，理性上他知道父母是為了他好，但是內(nèi)心非常想反抗，青春期后的逆反心理加重了小山的反抗心理，但是理性又不允許他去明目張膽地反抗，無(wú)奈之下，為了發(fā)泄壓抑的情緒，就開始了沉迷于游戲。

“孩子很聰明，從小到大學(xué)習(xí)都特別地好，可能是我和他媽媽的教育方式有問(wèn)題，特別是他媽媽，太嚴(yán)格、喜歡嘮叨等，孩子除了上學(xué)就是在家里學(xué)習(xí)，我們很少讓他跟自己的同齡人在一起玩耍，打、罵孩子是經(jīng)常的，給孩子造成了很大的壓力和困惑，過(guò)分的關(guān)注了孩子的物質(zhì)生活而忽視了孩子的精神需求。”小山的爸爸說(shuō)。

“家庭孕育了很多健康的孩子，但是也養(yǎng)育了很多的病孩子。”黃杰老師以他的經(jīng)驗(yàn)分析說(shuō)，如果說(shuō)家長(zhǎng)是這樣的養(yǎng)育方式的話，孩子要么就走向焦慮抑郁，要么就沿襲了父母這樣的行為模式，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利。

由于小山是個(gè)要強(qiáng)的性格，人又聰明，父母的錯(cuò)誤互動(dòng)模式，造成了他的不自信、過(guò)分的要強(qiáng)和過(guò)分的完美等特質(zhì)導(dǎo)致了小山的無(wú)力感，做任何事情都有種無(wú)能為力的感覺(jué)，加之學(xué)習(xí)上的障礙又加深了這種無(wú)力感，這種惡性循環(huán)又導(dǎo)致了小山的逃避行為，導(dǎo)致現(xiàn)在的上網(wǎng)、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，上學(xué)是三天打魚兩天曬網(wǎng)。但是隨著高考的臨近，孩子的壓力越來(lái)越大，本想好好表現(xiàn)一下，但是自己總是走不出這個(gè)怪圈，無(wú)奈之下只有借助外力來(lái)走出困惑，但是多次心理咨詢的失利又導(dǎo)致小山對(duì)心理咨詢師的不信任與排斥。在接觸到神康后，他發(fā)現(xiàn)神康青少年成長(zhǎng)中心的老師不是在跟自己講道理，只是幫助自己分析出原因，幫助自己找到引起自己困惑的深層原因，在此情況下，他告知爸爸，自己愿意在這里調(diào)節(jié)。

于是在咨詢師、家長(zhǎng)、小山的共同努力下，采用一對(duì)一心理疏導(dǎo)，內(nèi)觀治療等方式，讓小山在學(xué)習(xí)上慢慢找回成就感和自信，把他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，只有這樣多管齊下，他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴才能真正解除。

另外，中心還對(duì)在小山的父母進(jìn)行了家庭疏導(dǎo)，給他們上了一堂生動(dòng)的心理課，使他們對(duì)青春期孩子的生理和心理需求有了新的認(rèn)識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)不再用簡(jiǎn)單的方式來(lái)教育孩子，而在尊重、理解和信任孩子上下功夫。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的辛勤付出，終于得到了豐厚的回報(bào)，小山恢復(fù)了昔日的自信，回歸了校園。經(jīng)過(guò)半年的跟蹤，小山走出了對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，真正地戒除了網(wǎng)癮，學(xué)習(xí)成績(jī)也上去了，跟父母的關(guān)系也融洽了。

這雖然是一個(gè)普通的網(wǎng)癮案例，但是我們相信像小山一樣無(wú)助的想走出困境的孩子很多，在父母那里他們得不到愛(ài)、理解、和尊重;在遇到挫折時(shí)得不到精神上的支持，他們無(wú)助、迷惘、悲傷、痛苦……

我們能做的就是幫助孩子分析問(wèn)題的真正原因，幫助他們解決那些學(xué)習(xí)和生活上存在的實(shí)質(zhì)性問(wèn)題，給予他們更多的關(guān)注和交流，提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)上找到成就感、在生活上找回自信心，幫助孩子保持良好的情緒，建立良好的學(xué)習(xí)、生活秩序，幫他們慢慢淡化網(wǎng)絡(luò)、遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)、從而真正走出網(wǎng)癮的陰霾。