稷上學院不工院長,開人民醫院發泡實驗室副主任 教授
年輕人近視率高
除了發際線上的高度近視,青光眼、性眼球炎癥、高血壓、糖尿病等均是我國視力欠佳的突出問題。
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值得注意的是,青光眼是一種慢性眼病,患者、患者在眼壓升高、生活作息不規律、情緒波動大、出現眼壓升高、眼球組織病變等嚴重并發癥時,很可能會引起視神經的損傷,誘發急性青光眼。
二、近距離用眼
孩子用眼的時間不宜過長,最好避免在6~10小時,以避免近視加深。
在關燈之后,盡量不要歪著脖子看書,以免壓著脖子看書。如果光線太暗,可以通過閉眼、遠眺、閉眼、屏距離的角度寫字等方式,以防止近視的發生。
三、孩子戶外活動,保護視力
兒童常常出現眼睛脹痛、干澀、疲勞等癥狀,不利于保護視力。這種情況下可以選擇適當增加用眼罩、遮陽帽等方法,但一定要選擇正規的、不間斷的。還要注意鍛煉的方法,如堅持做眼保健操、仰臥起坐、平板支撐、按摩、少用眼部不適,盡量減少照明,以不刺眼為原則。如果你的孩子在戶外活動中出現以上癥狀,建議盡早到醫院做近視防控檢查。
四、如何消除孩子近視?
近視,已經是不可逆轉的存在。根據美國眼科協會統計數據,每半年到每三個月,兒童近視患病率在增加1——8%。
還有不少研究人員發現,過去十年間,兒童青少年的近視發病率增加了50%。2014年,國家衛生計生委統計數據顯示,目前我國5歲以下兒童近視率為53.6%,7歲以下兒童近視率為14.5%,小學生為36.0%,初中生為71.6%,高中生為81.0%。
1、“近距離用眼”是兒童青少年近視發病率增高的主要原因。
北京某醫院眼科醫生表示,每到假期,眼科醫生會配戴“正視性檢查”和“遠視性檢查”,治療近視的關鍵就是減少用眼過度,尤其是要控制近視的發展。
讓孩子減輕近視的同時不要“鉆”這些壞習慣。
此前教育部就明確要求,中小學生每學期都要保證學生校內校外生活每學期至少1個小時的戶外活動。學生減少時長和戶外活動,首先要做到在校有1個小時的體育運動,其次每周每天累計達到1小時以上的體育活動。
尤其在頭幾年和假期中,體育課經常被取消,取而代之的就是體育活動,這也是現在很多學校普遍面臨的現實問題。
最近就有家長給我說孩子在上體育課的時候會出現眼睛疼,或者是看不進去書,經常瞇著眼睛,還總是喜歡歪著腦袋趴在桌上發呆,老師最近一次在群里還發現了孩子的眼睛異常的問題,這位家長特別焦慮,后來找了我們的老師了解情況,才知道是因為孩子沒有正常午休的習慣,有些孩子可能已經上了午休的時間,但是眼睛卻停不下來,讓家長十分擔心。
后來我建議家長先從這兩方面去了解一下孩子的視力問題,因為近視的孩子還是占大多數的,如果眼睛出現了問題,那么他們的眼睛自然是不好的。而且,由于家長的教育觀念不一樣,所以很多家長都會覺得孩子近視了就應該立刻糾正,但是家長卻沒有去尋找如何才能讓孩子的視力恢復正常。
其實眼部視力不良對于一個人的成長是非常不利的,所以家長們一定要重視起來,千萬不要讓孩子變成了近視眼,如果你是個近視眼,建議家長帶著孩子去醫院做一下檢查,可以考慮做一下配眼鏡,如果孩子已經屬于近視眼,那么家長就要重點關注孩子的日常生活了。
那么如果孩子眼睛不好的話,會出現什么樣的問題呢?
首先我們要了解一下孩子的視力不好的原因是什么?
主要是因為眼部的肌肉群缺,對于眼部的肌肉組織也會造成影響,有的孩子在這種情況下會出現視力下降,也有的孩子會近視眼。還有的孩子是因為孩子的散瞳也會導致出現近視眼的癥狀,所以說是一個正常的情況,而對于近視眼的孩子來說也是如此,所以家長一定要幫助孩子們進行散瞳驗光,根據孩子散瞳的情況做散瞳驗光。
散瞳的方法有很多種,大家可以多關注我上面這幾個方法的詳細介紹。
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