初中生不上學(xué)打電競(jìng),打電競(jìng)為何喜歡玩游戲?家長(zhǎng)反思之后,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樽陨砼c孩子缺乏溝通交流,一味的禁止孩子玩游戲,所以與孩子的溝通障礙越來(lái)越大。
孩子去上興趣班,但是,去了幾天又不去了。孩子非常渴望上興趣班,這也很可能是家庭成員溝通上出現(xiàn)了問(wèn)題。父母與孩子缺少溝通,結(jié)果只剩下了爭(zhēng)吵,孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期被父母忽視而感到絕望。
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現(xiàn)在我們回到正題,孩子為什么會(huì)對(duì)游戲沉迷?我們應(yīng)該從哪里找對(duì)策?游戲是不是洪水猛獸?我們?cè)撊绾我龑?dǎo)孩子正確對(duì)待游戲?
這也是我們今天要討論的重點(diǎn)。
我們認(rèn)為,孩子如果已經(jīng)對(duì)游戲上癮,我們首先要做的是堵住他,不是疏通,不是控制,而是要切斷。
首先,沒(méi)收他的手機(jī)。其次,要想辦法引導(dǎo)他不在沉迷游戲中。再次,要想辦法豐富孩子的課余生活。如果孩子有自己的興趣愛(ài)好,即使不上網(wǎng),也可以做自己喜歡的事情。
最后,我們還要清楚一點(diǎn):在網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子身上,一定有一個(gè)或者幾個(gè)特別要好的孩子,這個(gè)并不一定就是游戲障礙。
我在臨床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn),凡是那些已經(jīng)成癮的孩子,他們的家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)游戲成癮后,非常焦慮,到處找方法,嘗試各種方法,但都沒(méi)有明顯的效果。其實(shí),他們面臨的問(wèn)題更加普遍,因?yàn)樵谏鐣?huì)上生存、生活的壓力越來(lái)越大,他們不得不面對(duì)家長(zhǎng)這個(gè)面臨的問(wèn)題。
有些家長(zhǎng)非常焦慮,把孩子送到心理機(jī)構(gòu),接受心理咨詢/治療,但是,效果卻不理想。
所以,家長(zhǎng)首先要對(duì)孩子有信心,而不是有要求,要有期望才能有動(dòng)力。家長(zhǎng)如果不能理解孩子,孩子就會(huì)覺(jué)得自己被“拋棄”,對(duì)家長(zhǎng)的失望也會(huì)增加,從而更不愿意接受心理干預(yù)訓(xùn)練。
除此之外,家長(zhǎng)對(duì)于孩子出現(xiàn)的問(wèn)題也應(yīng)該保持一個(gè)理性分析,積極看待,有時(shí)候父母的心態(tài)決定了孩子的心態(tài)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子存在的問(wèn)題要積極行動(dòng),努力去改善。當(dāng)然,也不能過(guò)于悲觀,自怨自艾,要學(xué)會(huì)積極的自我暗示,對(duì)自己說(shuō):我能行,我能行!
第二、加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
俗話說(shuō),身體是革命的本錢。專家認(rèn)為,多運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),更重要的是可以促進(jìn)氣血通暢,更重要的是可以讓身體長(zhǎng)好。比如,慢跑、跳繩、瑜伽、乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)可以讓人的身心放松,緩解壓力。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于放松心情,增強(qiáng)體質(zhì)。
第三、保持規(guī)律作息,加強(qiáng)鍛煉。
規(guī)律作息時(shí)間很重要,即使是周末也要做好戶外活動(dòng),可以帶著孩子出去玩一玩,比如去公園、動(dòng)物園、放風(fēng)箏、打羽毛球等等。還可以參加一些集體活動(dòng),比如紅十字會(huì)運(yùn)動(dòng),或是志愿者活動(dòng)等。
最后,家長(zhǎng)要對(duì)孩子的心理狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)關(guān)注,讓孩子在健康、合理的心理環(huán)境下成長(zhǎng)。
對(duì)此,家長(zhǎng)可以從以下幾方面進(jìn)行引導(dǎo):
1、要讓孩子建立起對(duì)自己的認(rèn)同感
。讓孩子明白自己是與眾不同的,自己的優(yōu)點(diǎn)也能夠讓孩子產(chǎn)生“自豪感”。他們?cè)趲椭议L(zhǎng)做事情時(shí)也會(huì)努力完善自我,會(huì)在父母面前表現(xiàn)得越來(lái)越出色。
2、要讓孩子真正感覺(jué)到父母的愛(ài)是無(wú)條件的
。對(duì)于孩子取得的進(jìn)步,要給予鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、肯定。還要有條件地讓孩子通過(guò)與他人接觸、與大自然接觸、閱讀、運(yùn)動(dòng)等來(lái)感受家庭的溫暖。
3、豐富孩子的生活經(jīng)歷
。多讓孩子參加一些集體活動(dòng),比如郊游、旅行,與其他小朋友一起玩耍,或者做一些課外活動(dòng),讓孩子在群體活動(dòng)中體會(huì)到自己的存在感。
4、與學(xué)校老師保持良好的溝通
。家長(zhǎng)需要找時(shí)間與學(xué)校老師保持聯(lián)系,讓老師也能多多幫助孩子。一旦發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)校出現(xiàn)了一些問(wèn)題,家長(zhǎng)一定要及時(shí)與學(xué)校老師溝通,讓學(xué)校老師也能更好地了解孩子,幫助孩子解決問(wèn)題。
孩子的教育是有一個(gè)過(guò)程的,如果孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒,家長(zhǎng)一定不要著急,找到孩子厭學(xué)的原因,再對(duì)癥下藥。
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