高一孩子厭學該怎么辦
現在很多孩子都是處于青春期,叛逆期,家長管孩子,孩子不聽,甚至是頂撞家長,厭學,父母管得越多,孩子厭學情緒越嚴重。所以在這個時候,家長首先要控制好自己的情緒,不要把自己內心的焦慮或者擔心投射到孩子身上。
那么孩子出現厭學,首先自己不能去處理自己的焦慮。要去覺察,孩子這樣的表現是不是在學校發生了什么事情,他自己也說不清楚。
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其次,自己能控制自己的情緒,不要去跟孩子去講大道理,講一些大道理。
這種情況下,家長可以先把自己的注意力放到孩子身上,自己情緒穩定了,再去跟孩子談。
當然,在跟孩子談的時候,要注意把控自己的語氣,要注意聲調。
第三,嘗試“暗示”。
用“暗示”的辦法,暗示孩子更好的學習態度。比如,跟孩子說“我看你一直很努力,很認真,也想考出好成績。”
“我看你因為學習認真,真的很努力,加油”。
第四,尋求幫助。
我知道了,不管是學習的問題,還是人際關系的問題,孩子都需要“尋求幫助”,我們可以尋求外援。
你可以問孩子:“你覺得你在學習上遇到了困難,你現在還有哪些方面需要幫助呢?”
這就是在鼓勵孩子表達出自己的真實需要,孩子就會把真實的需要告訴你,而不是壓抑自己。
第五,父母要注意自己的情緒。
情緒是我們了解我們的一種方式。很多時候,孩子不愿意對父母表達自己真實的感受,是因為父母表達的時候,常常以自己的經驗、想法、經驗或者感受來判斷孩子的真實的感受。
如果孩子說出來的是“真的”,我們就要意識到,可能并不是孩子真實的想法,而是我們認為孩子在狡辯。
比如,孩子說“媽媽,我跟小朋友說我好像有心事”。
這個時候,我們父母不要忙于批評指責,而是要了解孩子的具體情況,并且聽聽他怎么說。
即使真的說出自己的“委屈”,也不要急于否定孩子的情緒,而是要理解他的情緒,詢問他“發生了什么事?”“你想要怎么辦?需要媽媽提供什么幫助?”
這樣一來,我們就很容易走進孩子的內心世界,了解他的想法。
第四步:接納孩子的情緒
最后,我們要記得,表達我們的情緒時,孩子其實是在認真的聽我們說話,然后我們才是真正的傾聽。
如果我們能夠接納孩子的情緒,并且提出解決方案,這就顯得尤為重要了。
很多父母之所以會否認孩子,很大程度上是因為他們不相信孩子的感受。
我們可以試想,一個沒有感受的孩子,他能夠去接受別人的感受嗎?
如果他不能理解別人的感受,他又怎么能信任別人呢?
就好比是媽媽在前面說,孩子丟三落四,你幫忙把它修理好,但是你認為你沒有把它修理好嗎?
這就是你沒有做好示范,沒有給到孩子。
而且孩子也不會聽你的話,你說什么他就跟你鬧,跟你急。
因為他不知道你是對的,他不懂怎么做。
所以你也就沒有辦法跟孩子好好說話了。
那我有個訣竅門,就是:在孩子面前一定要做到少說話,多傾聽。
換了你自己的想法,孩子也會跟著你一起,這樣你也更能理解孩子。
因為那些嘮叨的父母,自己都不想聽到孩子說出這樣的話。
這不是真正的溝通,是一種不負責的溝通。
孩子更需要的是父母的傾聽和共情,這樣你才能走進孩子的世界。
否則,空談是沒有用的。
第三個方法:學會換位思考,走進孩子的內心世界
在孩子情緒不佳時,作為家長,可以嘗試著和孩子去分享彼此的感受,
比如:你可以說:
“我非常理解你現在很難過,我能感受到你現在的情緒,我很擔心你,我們一起來解決這個問題,好嗎?”
要讓孩子愿意說出他的情緒,就要先接納
孩子的情緒,把他的感受說出來,我們才有機會去理解他。
只有在共情中,我們才能真正地了解孩子的感受,從而幫助他解決問題。
可能你會說:“可是我明明知道你說了不行,說不行就不行嗎?”
那么,什么是共情呢?
共情是將對方置于與自己的位置,是換位思考,關注彼此的情緒,是換位思考,站在對方的角度思考問題。
我們要有共情能力,這個能力是我們最基本的一個要素。
在共情的過程中,我們還要能共情他人的情緒。
當我們與他人發生沖突時,往往也都會有自己的情緒,但是,往往這種情緒都是負面的,不會表達。
而表達情緒,則是將情緒化,形成對他人的認同,并進一步產生改變和發展。
同樣,如果我們只是單純地將自己的情緒表達出來,而不去幫助他人,往往就很難學會合作。
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