對于厭學的孩子改怎么勸說孩子都是個難題,最近又讓我想起了曾經的一件事:
有一次,一個孩子上五年級的父母來找我,說孩子最近成績直線下降,經常有上課走神的情況。老師在課堂上講的東西,他也全都忘記了,只有聽過這個孩子的父母說才知道原因。
孩子最近有什么不開心的事情,比如說:最近和同學鬧矛盾了,或者考試成績不理想,甚至他自己都沒說出來,但是他自己明明知道這種事情會讓他難過,可是就是控制不住自己的情緒,表現的很痛苦。
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那么,我們父母又該如何幫助孩子減輕壓力呢?
首先,父母可以先了解一下,孩子是最近這段時間在學習上遇到了一些壓力,還是最近這段時間被學習壓力壓得喘不過氣來,有些是身體不舒服,比如說身體酸痛,比如說腸胃炎,身體不舒服的時候,這些癥狀都可能會在短時間內加重。但是家長在這個時候可以先了解一下孩子的情況,然后再幫助孩子緩解壓力。
但是也不要急于求成,有的孩子可以發現他的情緒變化不大,但是情緒一旦出現,他的抗焦慮情緒就會迅速地出現。
如果他是在比較緊張的時候,父母還是可以引導孩子去嘗試一些放松的活動,讓孩子慢慢地放松一下,這樣的過程也有助于緩解孩子的考前焦慮。
3、自我情緒調節
很多人可能會產生這樣的想法,如果要考試了,還不抓緊時間學習,終于可以放松一下,于是很多孩子就會因此而感到很焦慮,這個時候,也會在腦海里浮現出很多的想法,有的時候,焦慮還會給孩子帶來一些不好的影響。
這種焦慮也會給孩子帶來很多的負面影響,所以,家長們一定要控制住自己的情緒,要經常自我調整,給孩子創造一個輕松愉悅的環境。
只有讓孩子感覺到放松的環境,才能讓孩子的狀態變得更好,同時,也能讓孩子逐漸地適應這種放松的狀態。
4、注意飲食和作息
因為孩子的身高,長高也會對孩子有一定的影響,所以,家長們一定要注意飲食和作息的搭配,在確保孩子充足的睡眠之下,孩子才能高質量的學習。
每一個孩子都有自己的睡眠周期,那么,對于孩子們的生長發育來說,是十分必要的。
因此,家長們一定要注意飲食和作息的搭配,在飲食方面要注意給孩子適當的選擇一些水果蔬菜,或者是蔬菜,或者是肉類的搭配。
如果孩子們熬夜,第二天起來的時候,肯定也是熬夜的,那么家長們就要督促孩子合理安排時間,讓孩子把更多的時間都放在學習上,這樣對孩子的發育也是有好處的。
其次,家長們也要考慮孩子的心理健康,畢竟,孩子們也是很想讓自己的父母開心的。
畢竟是父母們的孩子,在相處的過程中肯定也是需要給予父母很多的關心的,而且讓他們能夠有更多的話語權,這樣在以后也能夠有更多的話語權去和父母溝通交流。
最后,讓孩子們學會分享自己的事情
很多的孩子都非常的自私,認為所有的事情都是自己做的,都是別人的錯,所以很多時候,這樣的自私感會對孩子的身心健康產生非常不好的影響。
而且這種習慣在以后的生活中也會影響到孩子的行為習慣,對于別人的任何事情都不能夠友好的接受,這樣的性格將會影響到他們的社交能力,所以說家長們一定要教育好孩子們,讓孩子們知道什么樣的事情是別人不能接受的,這樣也能夠讓孩子們正確的去接納別人。
三、家長該如何教會孩子學會分享呢?
1、不要欺騙孩子
在孩子的成長過程當中,家長們應該要教會孩子們去分享,而且要教會孩子們不要欺騙他人,不然孩子們就會養成了這樣的習慣,對于孩子以后的人際交往也是有所幫助的。
2、教會孩子正確的表達自己的想法
孩子們之所以會有這樣的行為習慣,一定是因為他們的內心受到了父母的影響,所以作為父母的我們應該教會孩子正確的表達自己的想法,只有這樣才能夠讓孩子擁有良好的交際能力。
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