手機(jī)、IPAD、智能手表、電腦、電視，這一代的孩子們從出生起，周圍環(huán)境里就充滿了各種各樣的電子產(chǎn)品，讓孩子完全遠(yuǎn)離這些與我們生活息息相關(guān)的電子產(chǎn)品似乎是不可能的。許多孩子也因此在很小的年紀(jì)就依賴上了這些電子產(chǎn)品，難以自控到影響了正常的學(xué)習(xí)生活。
【舉例】12歲女孩，已經(jīng)習(xí)慣了用手機(jī)來打發(fā)課余時間，再加上很多學(xué)校現(xiàn)在也開通了抖音賬號，用手機(jī)刷抖音似乎也成了順理成章的事。到時間后在媽媽提醒下，能在十分鐘內(nèi)歸還手機(jī)，不知道這樣的一個延遲需不需要去警告懲罰孩子？孩子如果寫完作業(yè)，之后的自由時間里會再次要求玩手機(jī)，否則就會感到無聊不知道該干什么。作為家長是否應(yīng)該糾正這個習(xí)慣呢？
其實(shí)，對于成長發(fā)育期的孩子們來說，電子產(chǎn)品對大腦和視力的影響是很大的。嚴(yán)格控制孩子的電子產(chǎn)品使用，肯定是要做到的。
管控好電子屏幕時間
對孩子進(jìn)行電子產(chǎn)品的使用規(guī)劃時，家長們一定要首先了解下一個概念，叫做“電子屏幕時間”。顧名思義，也就是孩子玩手機(jī)、打電腦、看電視加起來的總時長。
這個電子屏幕時間是孩子們每天能面對電子產(chǎn)品的上限時間，一定要嚴(yán)格管理控制。根據(jù)年齡的不同，我們需要對于電子屏幕時間的使用時長心里有個數(shù)。
3歲以內(nèi)的孩子不要接觸任何電子產(chǎn)品。3到6歲每天可以接觸15分鐘。6到12歲大概可以接觸半小時。12歲到14歲可以放寬到1小時左右。14歲以上因?yàn)榇竽X和視力發(fā)育相對穩(wěn)定，可以按成年人標(biāo)準(zhǔn)對待。
但是無論哪個年齡，一樣都要防止孩子沉迷于電子產(chǎn)品。
一般來說電視的刺激會相對小，手機(jī)這個小小的發(fā)光體，卻有電視兩倍的刺激量。所以在進(jìn)行電子屏幕時間計算時，也要看一下不同電子產(chǎn)品的配比，手機(jī)使用時間過多時，要再縮縮時長標(biāo)準(zhǔn)，避免超量的使用對孩子造成不可逆的損傷。
幫孩子理解邏輯后果勝過施加懲罰
其實(shí)每個家長心里都有數(shù)，電子產(chǎn)品多玩了肯定壞處比好處多，但是總是不知道有什么好方法去管教孩子，氣急敗壞時就簡單粗暴的呵斥、批評，對孩子施加一些懲罰。
有些家長的教育思潮就停留在，孩子寫錯一個字，抄三遍還不夠，一定要抄一百遍加以懲罰，最后搞得孩子都寫懵了。遇到手機(jī)問題就是呵斥加搶奪，很容易造成孩子內(nèi)心的報復(fù)心態(tài)。
反思一下，我們在失去理智時，把自己的怒火都傾瀉在孩子身上，讓他們感到受苦了，就有益于孩子的良好教育嗎？
其實(shí)想要解決孩子的電子產(chǎn)品依賴，最好的方法就是和孩子們?nèi)ダ砬逶瓌t性問題的處理模式。
第一步
一定要心平氣和地和孩子去商量，比方說案例里的寶貝每次都不能按時交還手機(jī)，要再賴10分鐘，家長們就可以主動和孩子商量，要不要把整個使用時間都往后推10分鐘。如果孩子覺得沒問題，那我們就按新的計劃來做。
第二步
是我們要和孩子樹立起一個邏輯后果的觀念。假設(shè)說有一天孩子沒有按時交還，我們就要和他們提醒，明天一天不能再獲得玩手機(jī)的權(quán)利，后天再恢復(fù)。如果超時嚴(yán)重，可能會再延長權(quán)利縮水的期限。
在這里，我們處理時一定不能以懲罰的兇狠的口吻去溝通，要心平氣和地告訴孩子，你的拖延、依賴，都可能導(dǎo)致自己本來可以有的權(quán)利變小。但孩子可以自己再在下一次準(zhǔn)時遵守原則，只要遵守好了，該有的使用權(quán)他們一直都能牢牢攥住。
唯有如此，我們的孩子們才能既和家長達(dá)成共識，又能自己體驗(yàn)到掌控權(quán)利的感受。對于他們養(yǎng)成規(guī)則意識，減少電子產(chǎn)品依賴都有很大的幫助。
教育我們家里的小寶貝們，從來都不是靠使蠻勁、重懲罰，孩子們都是能明事理的小天使。給他們一點(diǎn)平和的微笑，帶領(lǐng)他們?nèi)ンw驗(yàn)自己掌握權(quán)利的感覺，相信能夠做得比預(yù)期中的更好，要相信他們都有能力讓自己成為一個守原則的人！
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