信息化時代，學生越來越離不開手機，上網課、瀏覽課件資源、學習資料等等，使用手機學習固然是極大的便利，但家長也會擔心孩子沉迷手機而不好好學習，尤其是手機游戲，對孩子影響極大，對此家長們感到非常焦慮。 這不，暑假來臨，少了學校老師的監管，擺脫了“兩點一線”的生活方式，學生們在放飛自我的同時也難免遇到各式各樣的問題，尤其是未成年人，最容易抵擋不住誘惑，沉迷于各種手機游戲中無法自拔。 對此，家長們與其嚴防死守，不如理性思考：如何幫助孩子合理使用手機。 有研究表明，孩子沉迷手機與孩子缺少父母陪伴、缺乏科學合理的時間管理能力有關。針對這一問題，小編最近和多位老師、教育學者進行了多方探討，共同總結出3個手機管理小妙招，趕快來看看吧！
和孩子共同制定暑假計劃
在考慮手機管理前，首先要問：如何為孩子提供有意義的學習任務，這些任務是否能夠提供有價值的刺激，以取代孩子對手機的迷戀。 首先，我們需要和孩子共同制定暑假計劃，這其中的關鍵，是準備好有價值的任務，以及合理的時間安排。 除了老師布置的作業外，有價值的任務還包括：閱讀尤其是經典研讀、參加戶外活動、觀看優秀電影等…… 合理的時間安排，重要的不是長度，是“合理”，確保精力最充沛的時候，做最有價值的事情。
使用手機限制功能
手機有利有弊，并不是洪水猛獸，需要駕馭，而不能一收了之。與孩子制訂手機使用的規則，達成默契，能既滿足孩子的需要，又不助長孩子的欲望。 使用手機限制功能，設置使用時間。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標明確，孩子就更容易遵守并養成習慣。 約定好絕對不碰手機的時間段，每天設置三個時間段為宜。 早晨10點以前，這主要是改變清晨玩手機的習慣，特別要防止一睜眼，第一時間就翻手機的習慣。 下午2點至5點，在學習時間內，也可以設為絕對不碰手機的時間段。 晚上9點以后，主要是為了不影響孩子的睡眠質量。 清楚說明孩子完成約定能得到什么。在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。 比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。
選擇手機“替代品”
孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現實生活中滿足他的社交需求，如規劃豐富的暑假生活。 豐富的暑假生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機的問題，這其中，家長必須起到一個引導和幫助的作用，而不是發令者。家長可以與孩子共同暢想暑假生活，學習、交友、游玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的暑假生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。 最重要的是，為孩子創造更多接觸線下生活的機會，多出去走走，比如參加少年宮、運動、郊游、旅行等，不僅可以拓寬孩子的外部視野，也能讓孩子培養獨立自主的個性和自我的成長。孩子改變過程中，家長本身也需要做好榜樣，改變自己不好的行為習慣和教育理念，建設和睦的家庭氛圍的同時，和孩子建立良好的親子關系，了解他們的內心需求、及時解決他們遇到的問題，并且抽出空余時間，和孩子們一起定制和體驗豐富暑假生活，適當的陪伴、豐富的生活，讓孩子不再過度沉迷手機的同時，也能更健康快樂地成長。
寫在最后
如果能夠做到以上幾點，就可以輕松解決家長和孩子關于手機的矛盾，讓孩子健康成長。手機管理的目的，最終是希望孩子對手機收放自如，而不是交由父母管理。在條件成熟的情況下，可以建議孩子設置自動開關機的時間，并嚴格自我控制，這樣能夠有助于培養孩子的良好習慣和獨立性，學習、生活也將更有條理。
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