有人說(shuō)：手機(jī)正在無(wú)形中消耗孩子的腦力！偷走孩子進(jìn)入更好的學(xué)校的機(jī)會(huì)！

一位帶班多年的高中班主任通過(guò)分析班級(jí)成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：

手機(jī)使用的頻度和成績(jī)成反比，也就是說(shuō)平時(shí)使用手機(jī)多的，或多或少會(huì)對(duì)成績(jī)有影響。

目前成績(jī)退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機(jī)。

大部分同學(xué)都會(huì)用手機(jī)玩游戲，其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴。

經(jīng)過(guò)多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：

在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班。

而且班里玩手機(jī)玩得最兇的學(xué)生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比較一般的孩子。

家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力，或者說(shuō)，家長(zhǎng)在對(duì)孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識(shí)。

而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子，以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼，課間爭(zhēng)分奪秒打一局游戲。

連跟老師說(shuō)話的時(shí)候，眼睛都盯著屏幕。

這再次證明，使用手機(jī)對(duì)孩子學(xué)習(xí)影響非常大。

但是，幾乎所有的家長(zhǎng)都知道玩手機(jī)會(huì)影響孩子的成績(jī)，卻又都無(wú)計(jì)可施：

說(shuō)輕了，孩子當(dāng)耳旁風(fēng)一過(guò)，拿起手機(jī)繼續(xù)玩；

說(shuō)重了，手機(jī)一摔奪門而出，不僅影響親子關(guān)系，更可能影響孩子接下來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

那家長(zhǎng)該怎么辦呢？

推薦讓孩子讀讀張恒柱校長(zhǎng)的演講《別讓手機(jī)偷走你的大學(xué)夢(mèng)》（本文后面有）。

這篇文章雖然已經(jīng)有一段時(shí)間了，還是中學(xué)的，但是道理對(duì)小學(xué)生一樣有用。

他指出要想學(xué)有所成，貴在明白什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要，貴在專注自律。

問(wèn)問(wèn)孩子：

你的自律，在一部手機(jī)前都如此脆弱不堪，還談什么逐夢(mèng)天涯？

一、玩手機(jī)是如何影響成績(jī)的？

那么玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績(jī)的？

破壞專注力

無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神，缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考。

這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來(lái)越難得。

手機(jī)帶來(lái)的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問(wèn)題。

在回答 “人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，

巴菲特說(shuō)：

我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。

對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，能不能培養(yǎng)出優(yōu)秀的綜合素質(zhì)，關(guān)鍵在專注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。

沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；

而沒(méi)有深入思考，淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的。

占用寶貴的時(shí)間

羅振宇在2018年跨年演講中說(shuō)：

游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘就有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)。

說(shuō)白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來(lái)，想下來(lái)也不要你下來(lái)，你下來(lái)那就是制作游戲的人的失敗了。

而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？

他們是一個(gè)公關(guān)團(tuán)隊(duì)，你們不過(guò)是未成年人，怎么可能和他們匹敵？

別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時(shí)機(jī)想盡辦法不惜熬夜玩手機(jī)；

別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；

別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級(jí)打怪，手癢心難耐。

誰(shuí)能考出好成績(jī)，還用說(shuō)嗎？

破壞與周圍人的關(guān)系

學(xué)生一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭(zhēng)吵責(zé)罵；

或到處尋方找策，一想起來(lái)就暗自垂淚，為孩子未來(lái)?yè)?dān)心；

老師則怒其不爭(zhēng)，反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后，干脆聽之任之。

處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺(jué)得壓力特別大。

這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。

理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中。

不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

如何幫孩子根除手機(jī)依賴癥

首先要讓孩子知道，學(xué)習(xí)很緊張也很重要。

摸著良心問(wèn)問(wèn)自己，對(duì)手機(jī)真的那么不可割舍嗎？

沒(méi)有APP，沒(méi)有手機(jī)詞典就不能正常學(xué)習(xí)嗎？

或者會(huì)造成很大損失嗎？

答案，一定是否定的！

別為自己割舍不了手機(jī)找理由。

你用手機(jī)查英文單詞或者成語(yǔ)比用詞典快。

但是用詞典的記憶深刻，親測(cè)有效。

而且搜題啥的，自己動(dòng)腦子，或者問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)。

你如果一有不會(huì)的題就查，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是考試的時(shí)候你去哪里查？

再者，問(wèn)問(wèn)你自己到底想要什么吧。

是來(lái)自別人不管屁用的虛榮，還是一步步進(jìn)入更好的學(xué)校？

二、你的孩子手機(jī)依賴到了幾級(jí)？

家長(zhǎng)也要以身作則，這樣才能給孩子創(chuàng)造更好的環(huán)境。讓我們測(cè)一下手機(jī)是不是侵占了你的生活呢？

來(lái)看看你的手機(jī)依賴癥到幾級(jí)了吧！

輕微依賴（1-3級(jí)）

除了打電話發(fā)短信，基本不看手機(jī)。

有事從不發(fā)微信聊QQ，直接打電話，說(shuō)完就掛絕不廢話。

平均每天玩手機(jī)累計(jì)時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，偶爾用手機(jī)拍拍照、看看新聞。

和朋友聚會(huì)聊天時(shí)，盡量不玩手機(jī)，沒(méi)有吃飯之前要先自拍和拍食物的愛(ài)好。

除非一個(gè)人獨(dú)處無(wú)聊時(shí)才會(huì)選擇玩手機(jī)，很長(zhǎng)時(shí)間不看手機(jī)也不會(huì)感到焦慮。

中度依賴（4-6級(jí)）

手機(jī)主要用于日常聯(lián)絡(luò)和工作，使用頻率最高的手機(jī)軟件是微信、QQ和郵箱，80%的內(nèi)容僅用于收發(fā)郵件、溝通工作。

白天使用手機(jī)時(shí)間較多，晚上基本不看手機(jī)。

每天只在固定時(shí)間瀏覽朋友圈消息、閱讀新聞。

在時(shí)間管理上比較自律，不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間玩手機(jī)、看視頻，不會(huì)頻繁更新朋友圈，也不會(huì)在微信群里刷屏。

僅把手機(jī)作為必要的通訊工具，沒(méi)有了手機(jī)會(huì)感覺(jué)到不便，但也可以忍受。

重度依賴（7-8級(jí)）

每天起床和睡前都必須看看手機(jī)，每半個(gè)小時(shí)就忍不住去看一看手機(jī)有沒(méi)有新消息。

手機(jī)電量低于30%就會(huì)驚慌失措，出門必帶的三樣?xùn)|西是手機(jī)、耳機(jī)和移動(dòng)電源。

每天使用手機(jī)累計(jì)超過(guò)8小時(shí)以上。

幾乎大部分社交、學(xué)習(xí)和工作，都依賴于手機(jī)。

習(xí)慣使用各種app軟件來(lái)簡(jiǎn)化生活模式，餓了用手機(jī)叫外賣，累了用手機(jī)聽音樂(lè)。

在手機(jī)上看書、看視頻，用手機(jī)發(fā)郵件、聊工作，24小時(shí)從不關(guān)機(jī)。

手機(jī)癌晚期（9-10級(jí)）

隨時(shí)隨地都要帶著手機(jī)在身邊，否則就會(huì)渾身不自在。

走路、吃飯、坐車都要玩手機(jī)，曾經(jīng)因低頭玩手機(jī)撞到過(guò)前面的路人或是路邊的柱子。

沒(méi)有wifi就會(huì)煩躁不安、怒不可遏，手機(jī)沒(méi)電了簡(jiǎn)直就像是世界末日。

每隔5分鐘就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博，從不錯(cuò)過(guò)每一條群消息和朋友圈。

和身邊的人交流越來(lái)越少，在一個(gè)房間里也要用微信發(fā)消息。

獨(dú)處時(shí)，是一個(gè)人玩手機(jī)；

和朋友聚會(huì)時(shí)，是一群人一起玩手機(jī)。

你的手機(jī)依賴癥到了幾級(jí)？

9個(gè)建議做法，推薦給孩子：

1.不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁。

2.關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

3.打開群的消息免打擾功能

4.取消朋友圈照片更新提醒

5.降低更新朋友圈的頻率

6.卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)APP

7.清理手機(jī)里的電子書

8.在需要專注的時(shí)間打開手機(jī)免打擾功能

9.早起和睡前不要碰手機(jī)

三、別讓手機(jī)偷走你的大學(xué)夢(mèng)

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們，尊敬的各位嘉賓：

今天，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。

學(xué)生淪為“手機(jī)控”后果很可怕

開學(xué)前兩天，偶遇一位來(lái)校為孩子充飯卡的高二同學(xué)家長(zhǎng)，短暫的交流中得知孩子是個(gè)手機(jī)控。

因?yàn)槭謾C(jī)，父子關(guān)系疏離，家庭戰(zhàn)爭(zhēng)不斷。（如果從小學(xué)就沉溺于手機(jī)將怎樣？）

他言談中的憤慨與嘆息能讓我深深感受到一位父親的無(wú)奈與無(wú)助。

我安慰了他一會(huì)兒，并提了一些建議。

但送別家長(zhǎng)后，內(nèi)心久久不能平靜。

作為一位教育人，

我明白這個(gè)問(wèn)題困擾的絕不僅僅是一個(gè)孩子，一對(duì)父母，一個(gè)家庭。

德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授Spitzer近年的力作《數(shù)字癡呆化，數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》讓我們看到，這已經(jīng)成為世界難題。

德國(guó)是個(gè)教育零成本，零門檻的發(fā)達(dá)國(guó)家。

手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的普及比中國(guó)更早更快更廣，Spitzer教授在認(rèn)真的對(duì)比分析后發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)今德國(guó)小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問(wèn)題，都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。

他認(rèn)為，對(duì)智力建設(shè)沒(méi)有幫助的行為包括：

電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴。

作為一個(gè)著名學(xué)者，Spitzer教授看得更遠(yuǎn)，他看到的是數(shù)字癡呆化對(duì)一個(gè)人整個(gè)人生的影響。

他認(rèn)為沉溺于這些行為的人在學(xué)習(xí)階段表現(xiàn)為各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問(wèn)題。

公允地講，學(xué)校是一所不可多得的值得尊敬的學(xué)校，之所以令人尊敬。

我覺(jué)得核心是三句話“學(xué)校有夢(mèng)想，教師有情懷，學(xué)生有思想”。

我們期待從九中走出的學(xué)子更有思想，更有情懷，更有擔(dān)當(dāng)。

“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，也拿不到諾貝爾獎(jiǎng)

思想從哪里來(lái)？

真正的思想，來(lái)自于對(duì)學(xué)習(xí)的嚴(yán)肅思考和不懈努力。

中學(xué)生活的真諦就是學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)就是我們中學(xué)生的一種責(zé)任。

在報(bào)到前三天，我們推出一則微信“假期過(guò)完該收心了。”

請(qǐng)嚴(yán)肅地告訴孩子：

學(xué)習(xí)肯定苦，所有人都一樣。（對(duì)陸續(xù)復(fù)學(xué)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)也一樣）

這則微信在最后提醒大家，學(xué)習(xí)忍耐，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)付出，這不僅是學(xué)習(xí)的需要，也是人生的一種修煉。

尤其在這個(gè)“有問(wèn)題，百度一下”的年代，大家要清醒地認(rèn)識(shí)到：

喬布斯靠“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎(jiǎng)。

專注學(xué)習(xí)、自主自律才是硬道理

真正的思想，來(lái)自于撬動(dòng)整個(gè)地球的壯志豪情。

我們有位同學(xué)，一直有個(gè)夢(mèng)想，想走進(jìn)牛津大學(xué)這所著名學(xué)府深造。

將來(lái)為民族騰飛出份力、為中國(guó)富強(qiáng)做點(diǎn)貢獻(xiàn)。目前他正在為夢(mèng)想而努力。

他的家長(zhǎng)告訴我，在家里，聊天、看手機(jī)的父母經(jīng)常受到兒子的批評(píng)與教育，為此他是既汗顏又深為這個(gè)兒子驕傲。

今天中國(guó)高考改革的大幕已經(jīng)拉開，改革的方向是讓既有扎實(shí)的基礎(chǔ)，又有出眾的綜合能力的人在高考這個(gè)綜合考場(chǎng)中勝出。

在學(xué)習(xí)校內(nèi)知識(shí)的同時(shí)，越來(lái)越多的同學(xué)把目光瞄準(zhǔn)理想高校的自主招生，用拼搏和汗水來(lái)?yè)肀ё约旱膲?mèng)想。

真正的思想，來(lái)自于一群志于道者的交流碰撞。

非洲有句諺語(yǔ)：

一個(gè)人可以走得很快，一群人才能走得更遠(yuǎn)。

在避免數(shù)字化危害的過(guò)程中，一個(gè)積極向上的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)尤其重要。

中學(xué)同學(xué)的友誼彌足珍貴，但“ 搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵小?/p>

“真正的朋友，也絕不是靠一起玩‘王者榮耀’‘絕地求生’等電腦游戲培養(yǎng)起來(lái)的。它是在為了一個(gè)偉大的目標(biāo)和集體一起前進(jìn)過(guò)程中被認(rèn)可而形成的。”

你成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該有更多的優(yōu)秀學(xué)生的陪伴與滋養(yǎng)。

當(dāng)然，真正的思想者還必須能享受孤獨(dú)。

既要灌輸熱烈的感情，又要擁有堅(jiān)強(qiáng)的理智。

唯其如此，才能在碎片化的喧囂世界找到自己的一方天地。